Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

Skal endelig få løpt Gampeløpet. Gjorde et forferdelig snuskeløpet. Brukte unødvendig mye krefter for å kunne starte 30 sek foran første fellesstart...

Fra morran av er jeg overhodet ikke sulten. Før løpet har begynt har jeg tilsammen klart å spise to skiver.

1. Trekker ut bak Henrik og Lars. Drar en høyrevariant som jeg ikke tror er det beste. Ville nok vært bedre med stien rett på. Veien er likevel et enkelt alternativ fysisk og teknisk.
Beina og kroppen er egentlig ganske tunge. Spesielt leggene er stive og jeg løper med en dårlig følelse for resten av løpet. Tar posten fint. Er da sammen med Lars.
2. Jeg og Lars trekker tilbake på samme vei vi løp mot første på. Løper denne et godt stykke før vi trekker opp bakken og kutter av via myra. Bruker den lange myra som inngang. Kunne evt kuttet tidligere, men går kontrollert.
3. Langt strekk. Så tar tid for å legge en god plan. Håkon og Henrik kom inn i andre post rett etter meg og Lars og de tar oss kjapt igjen på stiene. Sammen løper vi videre. I bakkene etter Lavollen gir Lars seg tempomessig. Vi kjører videre på i lett stiterreng. Kommer etterhvert ut på den store veien. Det går fort, men det føles ikke spesielt belastende. Bra driv. Får kutta i den ene svingen og tar fatt på stigningen opp mot posten. Teten kommer springende ned bakken. God kok. Møter Sindre i det vi skal trekke inn i terrenget. Blir et kort stopp på posten. Tar gel og drikker. Har mista tusjen min, så jeg blir avhengig av å være med noen på postene fra nå av før jeg får ny tusj.
4. Lars er ikke langt bak og vi treffer han på vei ut av posten. På stien på vei ned treffer vi på flere folk på vei opp mot tredje. Bakken opp mot fjerde er veldig seig. Det blir gått mye, men pulsen føles likevel høy. Når vi endelig når toppen tar jeg to seigmenn. Bruker lang tid på å svelge. Er på posten med Håkon, Henrik og Sindre.
5. Springe ned bakkene. Håkon og Henrik slipper. Er sammen med Sindre.Vi tar stien opp fra Grønlia. Gås litt i bakken. Tar av ved første kryss. Jeg har tegnet posten feil sted på kartet. Når vi nærmer oss hvor jeg tror posten skal være og vi etter min mening skal til venstre gamper Sindre videre langs stien. Jeg kauker at retningen er feil og mye annet. Sindre svarer at posten er rett borti her. Jeg fatter ingenting, men hører etter kort tid mye stemmer og ser røyk. Har antatt at det er bålpost vi skal til. Godtar der og da bare at jeg ikke skjønner kart. Var først i ettertid at jeg så at posten min var feiltegnet. Får tusj på bålpost. Takk Sverre
Passering. Tung opp mot studenterhytta. I brattbakken opp mot passering får jeg noen få krampetrekninger i leggen. Det føltes ikke lovende.
6. Etter noen få min med saft og en pust i bakken trekker jeg og Sindre videre. Tar venstre om Gråkallen. Er god s og bra driv. Over myra tar vi igjen Truls. Klynge inn mot posten. Der tar vi igjen Macka og Mathias. Macka henger seg ikke på, men ellers er klynga blitt på fire mann nå.Tar meg to seigmenn.
7. Bosbergheia. måtte jo skje... Går fint på flata bortover, men opp i bakkene mot Elgsethytta går det trått. Gås mer og mer. Sindre er litt før oss andre på posten. Vi drar ut fra posten sammen, men han har mye bedre bein enn resten av gruppa og jager snart flere fremmi der. Fire ble da tre.
8. Går utrolig tregt over småkneiken ved Bosbergheia. Småkrampetrekninger i blant. Nedover går det fint. Får litt avstand til Truls og Mathias. På stien er jeg dust. Ser ikke at jeg kan kutta mange høydemeter og trekker med stien opp alle bakkene. Er helt forferdelig der og da. Resten henger heldigvis for min del på. Surrer litt ved vannet med kompasset. Blir tatt igjen og må få orden i sakene. Får etterhvert fart ned bakken igjen og en ny liten luke. Er redd for å løpe for langt ned. Så jeg stopper jevnlig. På posten blir jeg litt overrasket. Skal jeg til mål!? Greit:)
Mål. Går fint ned bakkene, men opp fra Grønlia opp Henriksåsen går jeg som en dass. Mathias tar meg omsider igjen og løper i fra. Fortsetter med litt gåing og småjogg. Fra toppen av Henriksåsen og til mål klarer jeg å holde et joggende tempo. Superdigg å komme i mål!

Alt i alt er jeg fornøyd. Taper riktignok veldig mye tid på det fysiske de siste bakkene. Turen min i skogen var veldig bra. Fikk løpt med noen tilnærmet hele tiden og storkoste meg. Ble sliten og. Må riktignok trene mer.

Føler meg sånn passe før start. 13,5 høres langt og tungt ut. Veldig spent.

1. Presser meg gjennom grønna på sånn ca kurs. Kommer ut rett. Bruker litt tid på å dobbelsjekke at det stemmer
før jeg stikker opp i lia.
2. Plan er å følge dalen ned og trekke inn. "Trekkeinn delen blir litt vel vag og jeg bommer. Har kontroll ved andre myra,
men etter det er jeg dårlig på kurs. Blir litt rally og taper opp i mot to min på tull.
3.Bra. Fin kurs. Ser posten en stund før og.
4.Trekker rundt på vei. Myrene virker tung. Gjerdene føles som et mas å klatre over. Løper rundt i stedet ved første gjerdet. Var nok dumt. Rett over andre.
Grei inngang.
5. Fint. Kommer bra ut på stien. Merker meg når stien svinger. Har ok kontroll gjennom det hvite. Kan se oppi baken at det lysner til og antar det må være myra.
Blir nesten overrasket når jeg finner posten. Fornøyd.
6. Greit. Egentlig ingen feil, men litt treg inn i posten.
7. Synes det ser ut som mye rundt og opp i terreng å trekke opp den første veien.
Følger derfor vannet helt til andre stien og opp brattbakken. Går, men har kontroll langs gjerdet.
8. Greit. Må ha vært noe mer tråkk i nedoverbakken da det ser ut som flere stier. Trekker ut og kontrollerer ved myra.
Er drikkepost, så jeg blir glad siden jeg ikke har funnet gelen min enda. Sikkert en
snørrunge som har tatt den. Tar to glass og et pust i bakken.
9. Greit. Har kontoll ved begge myrene før posten, men inn slurver jeg litt. Stopper ikke langt fra posten uten å se den. Går litt tid, men ikke mye.
10. Frister lite å løpe så mye rundt. Ser langt ut og siden terrenget er lettløpt kjører jeg rett på. Ikke mye fokus på detaljer og sjekkpunkter på veien, men kurs og kompass.
Kontroller ved noen myrer, den lange ryggen etc. Bra kursing første halvdel, men inn mot den store høyden trekker jeg også over den lille toppen. Unødvendig. Skaper litt rally rundt toppen.
Inn i posten har jeg kontroll ved gruva og første skrentrekke. Føles langt ned og går sakte, men bommer ikke.
11.Greit. Kurvene rundt posten slet jeg litt med å lese om var opp eller ned før jeg kom til den. Ellers ok.
12. Pinglete inngang i posten. Sikrer meg inn ved å løpe opp til gjerdet for så å ta til venstre. Kunne helt klart vært mer konsekvent og fulgt veien ned litt først.
Hadde tross alt kontoll over toppen.
13. Merker atjeg trekker litt vel mye opp og registrer søkket opp mot høyre halvveis.
Bestemmer meg for å kurse riktig. Vil ta meg inn på noe. Finner myra, så går det fint.
14. Kontroll ved første myra. Så er planen å ikke ta for mye kurver. Ender opp med å trekke
alt for langt rundt høyre. Skjønner at jeg er langt borte. Tar meg inn ved vannet. Ved myra ser jeg Jo komme i stor fart.
svinger litt inn i posten.
15. Får en liten tvist i den svake ankelen. Jo løper for fort til at jeg i det hele tatt tør å henge meg på. Han forsvinner fort.
Fint å følge myrene nedover. Har kontroll inn ved det gule områdrt. Inn i posten
trøbler jeg litt, men finner posten etter hvert.
16. Ok. Er litt langt til høyre, men bremser opp i sirkelen. Så jeg ser posten når jeg begynner å titte.
17. Ser i etterkant at kursen ut var begredelig. Litt vanskelig å bestemme seg for når man skal ta av veien.

Alt i alt er jeg fornøyd med løpet. Det er ikke bomfritt, men etter en til nå teknisk dårlig sesong er det fint å se at jeg kan gå
gjennom uten de store bommene.

Har vært en uke med ALT for mye bomming. Vil få til et bra løp. Og vil veldig gjerne ta Harald i sammendraget.

1. Kontrollert ut. Fint flyt. Renner bra på og konroller meg ved bekken ned mot første. Trekker da litt til venstre. Blir alt for mye og ryker dermed på en ny bom til første post..
2. Ok. Har fin kontroll over ryggen med det lile gule partiet. Inn mot posten er jeg noe mer ukontrollert. Føles ikke bra. Er noe på bærtur.
3. Klarer å for meg at jeg er ved siste myra en myr tidligere. Begynner derfor på postjakten for tidlig. Dette taper jeg faktisk tid på. Mye stopp og nervøs småjogg før jeg fatter at jeg må være feil.
4. Greit. Det grønne terrenget er forholdsvis lettløpt, men jeg klarer ikke se skillet mellom grønt og hvitt. Blir trukket til siden av en post. Finner ut hvor den er og løper forsiktig inn i min.
5. Svak kursing. I det jeg ser veien korrigerer jeg meg inn igjen. Knotete terreng. Mye småtap flere steder her.
6. Stopper ved en tidligere post i det grønne. Ikke stor tap, men viser likevel at jeg ikke er sikker nok på egen orientering.
7. Ok, følger stipla terreng litt lenge kanskje
8. Ok
9. Ok på strekket, men katastrofe inn i posten. Ser etter punktet hvor bekken knekker. Når jeg trekker opp og kommer til en høyde jeg tror posten skal være tenker jeg at jeg høyden til venstre. Trekker derfor høyre og bak. Vaser litt rundt. Møter på Harald i motsatt retning. Tenker først at han har vært på den og løper enda litt lenger i feil retning. Snur til slutt og stikker til post.
10. Må ta igjen Harald. Grei gjennomføring. Er i rygg på post.
11. Ligger en kort stund så tett i ryggen til Harald det nesten går. Puster han i nakken. Legger en slagplan for hvordan jeg skal suse først over linja. Først på 11. så luke tenker jeg. Kommer først til 11. og øker farta litt.
12. Drar tidlig ut mot vei. Ingen i rygg på meg så skjønner at Harald må ha trukket litt lenger i skogen før veien. Snur meg ved drikkepost, ser han da laaaaaaaaangt baki der. Føles bra. Liten sving inn i post. Ser da en jeg hadde tatt igjen tidligere, men som hadde fått luke da jeg bomma på 9. Hadde møtt på denne karen en tidligere en dag og. I motsetning til meg bomma han ikke så mye, men han løp treigt. Skulle ihvertfall ikke tape mot han.
13. Treigingen blir tidlig parkert da han trekkerrett over myra. Tar igjen en annen som må være i min klasse i bakken og. Trekker sakte, men sikkert forbi. Så lenge jeg ikke bommer på siste partiet kan jeg klare å ta han. Går greit.
14. Renne på
15. Renn hardere

Tullete bommer, men likevel en bedre dag en de fleste andre under o-ringen. Veldig mye teknisk dårlig. Ok form, men jeg må trene veldig mye mer teknisk hvis jeg skal få til et greit løp i år. O-ringen var likevel helt smudern. wallabing

(tok Harald:))

1. Har kontroll ved myra. Tror jeg. Helt sikker på at jeg står på stien noen høydemeter ovenfor myra. Trekker derfor til høyre. Finskjemmer edtte omrpdet en gang. Løper tilbake til myra. Konkluderer med at jeg står på samme sti. Bommer. Igjen. Myra. Igjen. Kanskje er jeg på stien nedenfor? Prøver. Finner posten. Kan jeg få starte på nytt? Okay:(
2. Kontroll på strekket, men blir usikker inn i det småkurvete partiet. Er innom 1-2 poster før jeg finner min egen.
3. Greit
4. Usikker. Ekstremt tåkete. Ser knapt noe i tåka foran og faller til slutt nesten over posten.
5. Evner å svinge ekstremt mye her. Var veldig tåkete. Et sekund skimtet jeg stipinnene til høyre for meg, så jeg korrigerte litt mot hlyre. Passerer myra og korrigerer av en merkelig grunn veldig mye høyre. Løper meg helt bort. Kommer over steinpartiet. Ser det på kartet, men kan knapr tro det. Løper litt til før jeg godkjenner feilen og trekker mot posten.
6. Greit. Fin kontroll. Tatt igjen av Magne.
7. Greit. Litt sving inn i posten.
8. Magne pusher bra i bakken. Henger ikke med. Har grei kontroll, men Magne luker. Ser Magne litt foran. Han løper opp en del kurver. Leser kartet litt rart og velger å løpe mer på kurvene. Leser de mindre høydene som de litt lenger opp. Bruker tid på å trekke tilbake.
10. Knoter meg inn.
11. Ok, går ikke så fort. Svinger rundt og inn i posten.
12. Stopper litt ovenfor ved en post, men ser jeg skal lenger ned.
13. Bare å renne ned. Åpen lisse. Løper meg ut av skoa en gang. Så det går litt tregere.

1. Renne ned bakkene til stikrysset. Blir ikke helt klok på kurvene mot hvordan det ser ut. Så stopper ved toppen. Redd for å trekke videre ned. Kjedelig tidstap
2. Opp, opp. Ligger litt skjevt på kurs
3. Videre opp. Divergere litt igjen og korrigerer meg inn ved hjelp av pyttene.
4. Ok
5. Var ikke klar over det under løpet, men skjønte at jeg ikke kunne fulgt streken da jeg senere sammenlignet strekktider. Løp jo ikke så sakte? Ser i ettertid at det ble vel mye rally
6. Greit
7. Er klar for at jeg må være på temposkiftet. Kurser dårlig igjen. Tar av fra stien senere enn hva jeg tror. Klarer ikke se noe skille til det grønne terrenget. Gresser rundt i 13(?) min. Hvis man ser ekstra nøye på gps-sporet kan man nok få et hint av at jeg manglet kontroll før jeg fant 7. Det stemmer. Jeg hadde ikke kontroll.
8. Ser Gunnar litt nedi lia. Tenker først at han skal til 8. Jeg blir dratt med litt ned, men det føles feil. Trekker opp og finnern.
9. Helsmud å renne ned bakkene. Her var det bare gamping. Gøy. Kurser svakt og korrigerer inn ved pytten.
10. Synfarer inni sirkelen. Svak detaljorientering.
11. Greit
12. Bra
13. Dårlig!
14. Ok. Blir usikker ved posten. Bakken før posten var så bratt. Stoppet og før jeg valgte å trekke lenger opp i bakken.
15. På vei mot mål, mann i rygg, må vinne kampen
Mål. Vant

Gøy mellomdistanse med et krevende temposkille. Skogdelen var et artig og fartsfylt terreng. Kjedelig at jeg ligger så bakpå teknisk. Overraskende gode ben etter et tung langdistanse dagen før.

1. Greit nok. Har god kontroll på strekket, men inn mot poste mister jeg kontroll. Trodd jeg lå lenger nede. Taper 20-30 sek på dette.
2. Tenker ikke så mye på at jeg har rent ned hele bakken og det er blitt flatt.
3. Dårlig kons og kurs. Løper uten hode og tar meg først inn ved stien.
4. Strater greit. Ok trøkk. Ligger jevnt etter plan bortover i lia. Kunne lagt meg helt nede ved myra. Kunne se fra den litt kronglete lia hvor mye mer lettløpt det så ut. I det jeg kommer det i dalsøkket er jeg klar over at jeg må velge opp riktig rygg. Klarer ikke dette og ryker på en enorm bom. Skjønner ingenting. Kanskje ikke så rart da jeg er utenfor kartet. Kvier meg for å skjønner at jeg må være på feil rygg. Trekker til slutt over og klarer etter hvert å kave meg opp lia til posten. Kjempebom og kjempetap.
5. Ok. Kontroller opp langs steinene.
6 Fint. Lett strekk. Ser vannet fra femte omtrent.
7. Ok, men inn mot posten blir jeg litt usikker. Klarer ikke å se høyden ved 7. godt og det går litt forsiktig nedover. Ser en annen post jeg vil løpe til, men klarer å holde meg unna
8. Bra
9. Elendig kurs. Løper jo opp bakkene til og med... Kurser meg inn etterhvert, men i det terrengskiftet kommer forsvinner kontrollen. Bommer mye og løper vilt frem og tilbake i tråkkene.
10. For høyt og for langt. Ny bom. Begynner å bli sliten av all bomminga
11. Går skikkelig tungt og tregt opp mot posten. Stopper opp ved stien ca halvveis på strekket. Vil ikke løpe noe mer opp. Kroppen kjennes tom
12. Greit. Går tregt
13. Supertregt. Herregud så lang den stien var da.
Mål. 20 sek tregere enn dagen før

Ny teknisk katastrofe. Store bommer og går tom på slutten. Inte kul

Mer overskudd i beina nå enn under o-festivalen, så detta skal bli gøy:)

1. Bom. Med en gang jeg ser strekket blir jeg litt satt ut av kurvebildet. Går inn uten en god plan og kurser meg derfor helt vekk. Tar meg inn ved en skrent langt unna posten. Kommer likevel feil. Ryker på noen saftige minutter tidlig
2. Bra. Treffer fint og har god flyt
3. Kurser ut feil og løper alt for langt opp i lia. Leser feil på en busk som jeg tar som utgangspunkt
4. Har god kontroll lenge på strekket, men i det jeg kommer inn mot "terrenget" sklir jeg helt ut. Mister kontroll og finner ikke det jeg ser etter. Tar meg lenger nede i dalsøkket posten ligger i
5. Ok. Litt dårlig kurs ut. Inn mot posten føler jeg meg usikker og bremser opp veldig. Står stille og går. Taper litt her, men likevel fornøyd. Jeg må bli bedre til å ta to sekunder flere ganger.
6. Greit. Svinger litt langt venstre, men får kontroll inn mot posten
7. Treffer på Adrian halvveis på strekket. Havner litt nedenfor posten, men ikke en stor bom
8. Første plan er rett på og innom drikkeposten ved vannet. Så endrer jeg plan og vil ta den andre drikkeposten og trekke rundt ved kurvene eller stien. Dustete idé. Dårlig veivalg, men det er bare å gampe på likevel. Renner gjennom lyngen
9. Gampestrekk. Har kontroll rundt ved terrenget etter myra, men etter det kurser jeg svakt. Tar meg inn ved steinen. Må opp 4-5 kurver.
10. Surrer ut av posten. Leser det som om jeg "må" opp i lia for å få en god passasje. Helt undødvendig. Havner for langt til venstre for posten, men skjønner det tidlig nok til at det blir stortap.
11. Greit. Ser posten 50m før, men ikke søkket den skal ligge i. Løper bort og det stemmer, men veldig usikker siden søkket var så vagt.
12. Litt rally høyre
13. Surrer svært på det enkleste strekket. Står i 30 sek nedenfor posten
14. OK

Greie ben, men har mye å gå på teknisk

1.Ok, Kunne hatt mer kontroll, så ble litt forsiktig
2. Kommer litt høyt i lia
3. Greit, men litt ustø på strekket. Kunne holdt linja bedre
4. Greit
5. Greit
6. Greit
7. Klusser inn mot posten. Begynner å lese fra 6. til 8. plutselig. Må stoppe helt opp. Kunne fort tapt mer
8. Ok
9. Ok, svinger litt
10. Bommer inn i posten. Havner for høyt. Sliter med å detaljlese
11. Greit
12. Bom. For dårlig på kurs. Trekker inn feil . Mister kontroll og vaser rundt alt for lenge
13. Er helt ute av det og kjører rally mot posten. Godt inn på hver side av streken
14. Greit
15. Ok, ser i ettertid at jeg kunne trukket opp tidligere. Går tungt og tregt
16. Tungt og tregt
17. Bommer på stikrysset og havner for lavt. Evner ikke å holde kurs eller kurve etter det. Løper meg helt bort. Skjønner knapt noe i det jeg ankommer grusen ved arena
18. Ok
19. Ok

Tung dag både fysisk og teknisk. Har ikke overskudd og i det jeg begynner å bomme klarer jeg ikke å nullstille meg. Faller mer og mer bakpå

Har begynt på sommerjobb og er sliten hver dag etter jobb. Går ikke inn på arena med mye overskudd. Har ikke helt funnet riktig kart siden jeg valgte å ikke løpe lengste klasse. Finner ikke mitt eget hjemme. Derfor ser det litt rart ut på GPSen.

1. Svinger for langt til venstre. Blir dratt med litt med av noen rosa kaniner. Mister 20-30 sek
2. Går fint bortover strekket. Usikker ved hogstfeltet da jeg tror jeg er lenger venstre. Tregt inn i posten.
3.Ok
4. Mister kontroll på strekket og trekker ned for å få kontroll. Løper gjennom forbudt område og ender opp på åkern.
5. Greit. Planen var å ta av fra veien tidligere, men gjennomføringen var grei. Litt før posten løper jeg gjennom et jordvepsebol og får flere stikk over hele meg. Begge beina, ryggen, halsen og armen. Like greit at det var flere stikk. Løper det av meg kjapt. Og løper vekk fra vepsen enda kjappere.
6. Greit.
7. Greit. Litt tregt i bakkene.
8. Greit.
9. Greit. sliter litt med å få øye på posten i sirkelen.
10. Klusser forferdelig inne ved posten. Trekker opp feil rygg. Finner av den grunn ikke posten. Gresser litt rundt før jeg finner posten.
11. Utrolig dårlg gjennomføring. Skulle kjørt rett på, men velger rundt. Skal kutte rett av mot stien, men ender opp med å trekke rundt til den via veien. Klarer å ta av stien og uten å følge opp kursen med kompass trekker jeg opp helt feil sted. Taper masse tid. Inn i posten har jeg ikke med meg hodet og vaser rundt alt for lenge før jeg får kontroll igjen.
16. Går ikke fort og gjennomfører dårlig. Slalom
17. Ok
18. Ok
19. Havner for langt til venstre, litt usikker, så det gåes nesten inn i posten.
20. Trekke ned lia og bort til mål

Dassbein dagen før, men litt bedre på oppvarming. Går tungt og får ikke en veldig god oppvarming, men har troa på at det løsner opp når det blir litt trøkk. Gira på 1. etappe og vil bevise litt etter en megabom helga før.

1. To startposter på kartet og finner først kun 10. strekket. Må stoppe på startpost da det splittes i feltet. Noen få kjører venstre og flest høyre. Velger høyre og traver i halen på feltet rundt vannet. Trekker så langs kanten av myra og får kontrollert over høydene og inn i posten. Mikkel kommer i hundre fra venstre-veivalget rett før posten og jeg stempler merkelig nok som nr. 2.
2. Trekker ned på stien og bruker den littegrann. Leser posten litt feil og tror den skal være på steinen og løper en liten runde rund to steiner før jeg ser det er skrenten. Havner litt bakpå i klynga.
3. De fleste foran tar over høyden midt på. Kjører høyre rundt og får dratt meg inn mot toppen igjen. Greit inn i posten.
4. Rett på over myrene.
5. Har kontroll langs strekket, men sliter litt inn i posten om jeg er for høyt eller lavt. Kan trekke langs skrentene nedover og oppover. Klynga trekker venstre og jeg tar to skritt etter før jeg ser posten.
6. På dette strekket er det for mange spørsmål jeg ikke kan svare logisk på. Trekker med klynga som nå er ca. fire personer med meg inkludert. Tenker ikke så mye på kursen og føler at det meste går som det skal. Burde selvfølgelig reagert på de to mindre bekkene jeg passerer. Spesielt siden jeg kun skal krysse en før posten. Inn mot "posten" Krysser vi en myr før vi går inn i en motbakke hvor posten skal ligge under en skrent litt oppi høgget. Litt diffust, men det var godt nok for meg, dessuten var jo klynga med. I det vi kommer inn i bakken ser jeg opp etter en skrent og en post og jaggu er det ikke der og. Perfekt. Resten går i motbakken. Føler meg bra i beina og kjenner det går an å ta et magadrag hvis jeg vil, men etter en diskusjon med Eivind før stafetten har vi kommet frem til at det ikke skal bli noe rykking. Tenker på det og trasker bak Dag opp bakken. Kode 40. Dag stempler. Jeg dobbelsjekker at det stemmer. Kode 38. Mikkel og Paul stempler. Sjekker kode igjen. Fortsatt 38. Sjekker posten igjen. Fortsatt 40. Fra dette øyeblikket og de 20 neste minuttene har jeg store problemer med å forklare flere av slutningene logisk. Var i utgangspunktet ganske sikker på at jeg var riktig og trekker litt bortover i lia for å se om jeg bare er på feil skrent. Finner ingen ny post. Løper tilbake til post 40 en gang til. Kanskje det sto 38 et annet sted på stemplingen? Sjekker, men må konkludere med at det faktisk er kode 40. Løper så litt i motsatt retning av lia. Har nå gått litt tid og møter noen løpere som var litt lenger bak. Hele bunsjen trekker opp til 40-posten. Føler meg utafor og skulle ønske jeg også kunne vært med i den gjengen. Hadde vært enklere da. Løper rundt litt til og vaser. Prøver å finne noen sikre holdepunkter. Finner ingen. Dameløperne kommer. Dameløperne drar sin vei igjen. Etter litt mer vasing kommer det så en god del eldre gubber. Er veldig stressa og burde funnet et sikkert sted. Ser selvfølgelig på GPSen at jeg har krysset både stokk og stein som er på kartet. Har heller ingen gode svar på hvorfor jeg ikke tok meg inn på dette. Møter Synne på en av myrene og spør om kode 38. Hun peker meg ned bakken og renner ned i retningen hun pekte. Dette var da alt jeg hadde å gå på. Finner en post, men det er 39. Møter så litt senere på to gamlinger på en myr. Spør om de ha kontroll på kartet. De virker ikke interessert i å hjelpe meg. Etter dette må jeg bare finne et sted og løper så litt sporadisk langt bortover. Tar litt tid, så snur jeg med halvveis kontroll. Ikke sikker tilbakeløping, men klarer etter dette å karre meg tilbake til posten.
7. Har ekstremt vondt i vilja. Prøver å nullstille, men det er langt over mitt nivå etter slik bom. Når jeg passerer det gule området tenker jeg at jeg krysser ved det øvre huset og følger derfor noe myraktig nedover lia. Ny stor bom. Skjønner etter en liten stund at jeg har løpt feil på strekket og begynner klatringa opp bakken. Føler meg nå helt dass i kroppen. Går omtrent på flater og beina er stive. Ikke gøy.
8. Går tungt og tregt.
9. Sliter fortsatt med å ta meg sammen og kurser dårlig. Taper en del tid på å løpe rett til det forbudte området.
10. Nedover mot vannet tror jeg at jeg kan kutte på stien av en eller annen grunn og trekker derfor av. Bortover veien går det tregt. Dårlig fra myra inn i posten.
11. Første planen er å kjøre rett på, men kurser meg såpass langt opp at jeg trekker inn på skiløypa. Litt forsiktig inngang.
12. Lett å lese hvitt mot gul myr og derfor ganske enkel orientering.
13. Fortsatt enkelt og greit. Skotter litt på fart. Sliter litt med å tenke positivt. Alt handler om hvor mye tid jeg taper.
14. Møter på teten av 2. etappe som kommer ut fra passering. Klusser litt inn i posten.
15. Kluss inn her og.
Mål. Komme seg til veksling. Godt å se at Eivind smiler og er positiv i vekslingsområdet. High five!

Fra den positive siden - Ingen overtråkk, skader eller disk. Dessverre bommer jeg helt ekstremt når jeg først bommer. Klarer ikke å nullstille meg. Går fra å føle meg fresh til fullstendig dass ved 6. post. Holder meg dass helt til mål. Evner løpe 9,28km på en 5,8 km. Komisk. Er som det er og blir som det blir. Kommer tilbake sterkere og bedre neste år! Go TurbO!

Bedre i beina enn dagen før, så det ser ikke så mørkt ut før starten.

1. Startpost er på start og i det jeg ser det er mest sti er det bare å gampe på riktig sti til riktig sted. Gjør forsåvidt det og treffer posten med kontroll.
2. Bestemmer meg for venstre rundt, men kunne vært mer konsekvent i kursinga ut fra posten siden det blir litt korrigering ved stupet.
3. Kjører på mellom høydene. Ikke så fort. Tipper nok høyre rundt på sti er bedre.
4. Ser det blir litt bakkekjør å dra rett på, men ser ingen mindre grunn for det ellers. Midt på strekket kjører jeg litt sti og vet jeg trekker mer venstre en plan, men synes passasjen utenfor stien er for stygg og venter til det kommer et finere løpsområde. Litt treg inn i posten. Følte det be så langt fra det store søkket.
5. Litt langt til venstre.
6. Katastrofekurs og for lite kartlesing.
7. Trekker ut på sti, men løper den for kort. Leser litt kjapt at i det blir nedover kan jeg trekker inn. Vaser rundt ved feil sted. Tror jeg er riktig og ser derfor ikke på skrenten ovenfor som jeg har sett.
8./Den Guddomelige Komedie - Del to. Skjærsilden. Kjører venstre rundt, men tar av en sti tidligere enn planlagt, merker det og får kontroll, men fortsetter å løpe litt opp i bakkene, da det ser så grønt ut ellers. Kontrollerer ved lekeapparatet. Leser kurvebildet her som om jeg skal ned en kurve ca. Er egentlig 4-5 kurver ned. Hva som skjer de neste minuttene er et kontrolløst og uløst mysterie uten like. Løpere kommer og går, jeg står. Finner posten i det jeg har nådd skjærsildens syvende nivå - fortapt i tidstap må jeg gi avkall på all motivasjon og fortsette løpet uten konsentrasjon og løpsglede, uten lov til å bryte.
9. For langt venstre inn i posten.
10. Vaser rundt ved posten.
11. Dårlig kurs og gjennomføring.
12. Tregt.
13. Trasker oppi lia. Tar tid før jeg kommer til posten.
14. Har kontroll ved myra, selv om jeg ikke burde være der. Ekstremt tullete. Har fullstendig gitt opp. Trasker rundt i grønna med en 12-åring på slep som heller ikke finner posten. Får sympati for han, men jeg har sikkert bomma mer enn han uansett. Til slutt løper jeg tilbake og tar posten fra scratch.
15. Jogger til post.
16. Litt unødig å trekke sti rundt. Vet det der og da og, men sekundene spiller ikke lenger så stor rolle.
17. Tuller med stiene på starten.
18. Transport.
19. Unødig å løpe gata. Jogger.
20. og Mål. Har tremenningen foran. Skrur på litt tempo i noen meter for å løpe forbi.

Katastrofeløp. Går greit på starten med 20-30 sek på 6. og 1-2 min på 7. Er ikke noe poeng å fokusere på det som skjer senere. Får ikke utbytte av det uansett. Skifter kjapt på arena og drar rett hjem. Stikker til Bunnpris og kjøper en cola. Ikke fortjent, men jeg trengte det likevel.

Har jeg betalt for mine synder nå?

Skikkelig sur i beina før start og starter oppvarmingen med å traske rundt.

1. Tar feil veivalg. Sliter litt med å lese hva som er lovlig å løpe mellom av husene.
2. Absolutt feil veivalg igjen. Klarer ikke se hva som er lovlig og ikke av passerbare områder og løper rundt ved trettende post. Tapt nærmere 45 sek på de to første postene.
3. Transportstrekk.
4. Greit. Litt usikker på om posten er på innsiden eller utsiden av muren på vei opp, men ser at den skal ligge ved et tre i postbeskrivelsen.
5. Ok, men tror at hekken før posten er ulovlig å løpe gjennom. Løper rundt og taper noen sekunder på det.
6. Ok.
7. Usikker inn posten av hva som er lovlig og ikke og igjen ender med å løpe rundt hele gjerdet da det finnes en vei rett inn posten.
8. Ok.
9. Ok.
10. Skeptisk til om venstre eller høyre er best, men tar beslutningen basert å få fortsette å løpe "fremover"
11. Ok, tror først jeg kan komme meg gjennom det grønne, men må løpe inn nedenfor.
12. Ok.
13. Går tungt opp bakken, men igjen kan jeg ikke lese mellom hus og løper rundt. Taper masse tid på strekk her og.
14. Greit.
15. Greit.
Mål. Fint å være ferdig.

Går tungt, tregt og trått. Hodet henger generelt ikke med og klarer ikke å finlese kart verken på strekk eller inn posten. Ender opp med ca 1 min med tidstap på tull.

Løp TIO dagen før og kjenner meg ganske hard i låra. Kjennes ikke så alt for ille før start uansett. Alle stiller så og si likt på start.

1. Gamping rett frem.
2. På vei til første sliter jeg med å bestemme meg for om venstre eller høyre til andre post er best. Velger venstre. Her taper man tid hvis man stopper opp. Litt usikker inn i posten. Var mye småsaker som stakk ut fra det store huset som fanget oppmerksomhet.
3. Trekker midt-på-veivalget. Gamper på i det jeg kommer ut på hovedveien. Inn mot posten løper jeg langs huset mens jeg ser etter posten, men ser ingenting. I det jeg står på posten skjønner jeg ingenting. Dobbelsjekker at jeg er riktig i forhold til flere ting. Liten innsenkning til bygget, gjerdene, hekken foran. Løper en panikkrunde rundt omkring. Tenker at posten må være stjålet etterhvert. Tar en siste dobbeltsjekk og ser da stemplingsenheten stikke ut fra gjerdet akkurat der den skal være. Har hele tiden vært fokusert på å se etter postskjerm, men det var det ikke. Taper nok 20-30 sek.
4. Løper venstre om, tror det er stengt i høyreveivalget. Taper litt på det.
5. Løper litt rally, men igjen ser jeg etter postskjerm som ikke er der. Taper nok 5 sek på det.
6. Vil løpe ut gjennom hekken da det kan se ut som om det er en glippe helt innerst, løper inn, men ser ut til å være stengt så jeg snur. Tar høyre, men også høyre ved parkeringsplassen. Det var dustete og jeg løper litt sikksakk mellom bilene for å komme meg ut.
7. Greit. Har nå innsett at det ikke er postskjerm på NOEN av postene, så ser etter postbukker i stedet.
8. Tar venstrevalget. Høyre er nok best, men jeg så det ikke. På vei mot posten kunne jeg dobbelsjekke at åttende og niende var innenfor muren.
9. Greit.
10. Tar venstre, som er en tabbe. Må løpe rundt muren inn i posten.
11. Greit. Litt seigere i steget. Gjelder hele veien inn herfra.
12. Ok, usikker på om hekken ved posten er ulovlig eller om det er et lite hull, løper rundt, men det er lovlig.
13. Greit.
14. Greit.
15. Greit.
16. Dårlig kurs ut. Da jeg kom på veien var går det sakte, syntes stien var så langt unna da jeg enda ikke hadde innsett den elendige kursinga. Går trått og sakte på stien.
17. Enda tyngre og saktere.
Mål. Grett

Taper mye tid ved 3. da jeg ser etter postskjerm og litt ved 5. Resten går mest på dårlig veivalg. Tunge ben på slutten, men ellers føltes det helt kurant i forhold til at Tio var dagen før. Fint vær.

Trolig siste teknikktrening før tio. Fellestart hvor noen planlegger høy fart og noen mindre. Jeg planlegger en rolig gjennomføring.

1. Trekker mest sti, men kutter hvor jeg føler det er best og terrenget byr på god løpbarhet. Bra inn i post.
2. Trekker greit nedover lia. Er litt grønnere inn mot posten i det hvite terrenget enn hva jeg mener stemmer. Mot posten ser jeg et lite hus/skur og antar at dette må være huset ved tredje post. Trekker brått venstre. Skjønner til slutt at det lille huset ikke er på kartet og løper tilbake. Finner post.
3. Greit. Var noen foran som jeg lå litt i rygg på. Kunne kjørt mer rett på selv.
4. Greit.
5. Sløv og leser meg mot 14. post. Helt tullete av meg, men legger ikke merke til det før jeg er knappe 100m fra posten og begynner å detaljlese meg inn mot posten. Da ser jeg 14-tallet...
6. Greit.
7. Grei gjennomføring av strekk rett på. Kunne vært litt tøffere og ikke trukket så mye til venstre på starten for å unngå høydemeter. Inn i posten skjønner jeg ikke helt hva som har skjedd. Ser bare ikke steinen og vaser rundt litt.
8. Greit.
9. Bra. Kommer så og si rett inn i posten. Vanskelig å lese seg inn fra myra, så hadde fokus på å ta av fra riktig sted.
10. Greit. Leser høydekurvene på slutten som om jeg er for langt til venstre, men tar meg inn inn mot posten.
11. Rett på og greit. Greit å lese på detaljer underveis.
12. Greit. Inn i posten er jeg litt "lat" og velger å løpe til toppen for å få litt kontroll og svinger ned i posten. Kunne bare svingt litt mer til venstre inn posten, men å løpe til toppen ble som en sikring på at jeg var rett.
13. Bra. Greit å lese på myra inn.
14. Synes terrenget ned mot lia er så tett at jeg trekker ut mot venstre for å finne det hvite terrenget. Etter en stopp skjønner jeg at det må være det hvite terrenget jeg står i. Treffer greit inn posten etter det, men mister litt av den flyten jeg hadde.
15. Ok, tror jeg trekker inn fra myra litt lengre opp i bakken og stopper opp litt for tidlig på leting etter posten.
16. er klar over at jeg trekker litt rally høyre, men gjør det på grunn av at passasjen ser finere ut. Svinger litt unødvendig mye inn posten.
17. Greit, ikke så mye orientering annet enn ut av posten, men kan kriges om sekunder på slutten av en etappe ut av en slik post som 16. mot mål. Inn i posten trekker jeg inn litt tidlig og må knote nede i bekken.
18. Ikke mye orientering her.

Greit nok. Mister hodet på starten, men har en grei flyt i midtre del. Kroppen føles sånn passe ok+ når jeg har flyt. Fint vær og terreng.
Mål. Ikke mye orientering her.

Tung i kroppen på oppvarmingen, men tenker ikke stort negativt på det da jeg har hatt den følelsen før, men følt meg bra i løpet. Føles riktignok ekstra tungt i dag. Veldig fint vær og sol. Terrenget virker fint fra arena. God sikt.

1. Skrur på GPSen først i det jeg står i siste startbås. Er nok derfor første strekk ser så rart ut. Trekker ut fra Veien mot stien. Ser aldri den mindre stien, men kontrollerer ut på traktorslepet. Løper av traktorslepet i svingen og løper opp ryggen. Har blikket rettet litt for mye fram og merker ikke først at jeg har passert posten. Merker det fort nok og slipper unødig stort tidstap. Hoster og harker litt opp til første og starten av andre strekket. Er noe som sitter i halsen, men det gir seg litt og blir bedre ut i løypa.
2. Kontrollerer langs myr og trekker opp ved skrentene. Jeg forventer at det skal være mye mer åpent inn mot posten. Er bra med skog der så jeg blir usikker og treg inn i post.
3. Usikkerhet på starten av strekket. Bestemmer meg først for "rett på", men ombestemte meg da jeg så hvor tungt det så ut. Snur ned mot veien. På starten av strekket blir det derfor litt irriterende tidstap. Gamper rundt og har kontroll inn ved myra. Ser i ettertid på strekktidene at det ikke er et forferdelig veivalg, men mangler fart.
4. Greit, men leser for lite inn posten. Løper til toppen av høyden over skrenten. Unødvendige høydemeter.
5. Prøver å trekke litt rundt og opp ved hogstet. Ser tungt ut å løpe rett opp, men ser i det jeg løper inn posten at jeg har løpt litt for mye rundt.
6. Kjører rett på. Klatrer meg opp småskrenter etc. Bruker alt for mye krefter oppover. Bruker to forsøk på å komme meg opp siste skrent kun for å se at jeg ligger et stykke ovenfor posten. Irriterende.
7. Valser meg gjennom skogen ut mot veien. Mister hodet ved veien og trekker noen meter til venstre med en gang. Går greit inn i posten.
8. Ok, men kurser svakt på starten og korrigerer meg inn ved å se at jeg ligger for langt til høyre på ryggen/nesa posten ligger på.
9. Velger høyre om vannet. Venstre var nok best. Første myra er tung og flere steder knekker man gjennom. Strekket går greit, men inn i posten blir det bom. Tror posten skal ligge bak første rygg og stopper opp for tidig. Kommer en løper som startet før meg ut fra høyre. Tenker at han har vært på posten og trekker ut mot hvor han kom fra. Skjønner etter litt at det ikke kan stemme. Hadde tross alt kontroll opp ved skrenten rett før posten. Snur om og får kontroll. Blir likevel mer en minuttet på hele strekket.
10. Litt unødvendig å trekke så mye til venstre på strekket, men treffer posten bra.
11. Tungt opp bakkene. Tar posten greit.
12. Lie konsist ut av posten. Velger absolutt venstre rundt. Så taper tid ved å løpe ut til stupet på starten av strekket kun for så å snu. Skulle løpt mer på og kuttet. Skiløypa/stien før veien er grisetung og det går tregt. Går fortere etterpå. Inn i posten går det bra. Leser fint på kurvene.
13. Dårlig kursing. Leser litt mer på kurvene og havner for langt til venstre. Er et tydelig tråkk på myra som kan se ut som en sti. Ser posten i det jeg kommer ut, men nøler litt før jeg løper bort.
14. Transportstrekk. Går ikke veldig fort.
Mål. Ikke her heller.

Habilt løp. Unngår de store tidstapene jeg har hatt på flere løp, men det er fortsatt mye å hente på kursing og konsentrasjon inn posten. Jeg må bli bedre på å ha en plan hele veien, ikke bare på strekket. Hvordan jeg skal ta posten må jeg bli bedre på. Går tungt og tregt. Kunne vært verre, men er ikke spesielt bra. Fint vær.

Første nattkonkurranse i år. Jeg er spent og klar før start. Kjenner meg lettere sykdomsmessig og er positiv før start.

1. Sliter litt med å finne start på kartet på vei til startpost, så det blir en del klussing med kart. Strekket ganske er enkelt og jeg dobbelsjekker at det ikke er noe lureri. Halvgamper på videre til første kryss hvor jeg bremser unødvendig mye opp. Kontrollerer så over bekken og trekker inn mot høyden i svingen. Tar posten greit.
2. Planen er å kjøre rett på uten for mye opp- og ned løping. Halvveis på strekket tvister jeg den svake ankelen min som forøvrig var teipet. Jeg blir veldig nervøs siden jeg skjønner at en tvist til kan by på store konsekvenser. Jeg finner så et greit tråkk og lar meg lede ned mot myra, i strid med planen min. Passerer den tykke stien, men legger kursen helt feil inn i skogen. Gamper på gjennom uten å tenke stort over at det ikke stemmer. Det tar egentlig ikke så lang tid før jeg skjønner at noe er galt, men det tar meg alt for lang tid å ta meg inn og ta posten. Jeg tar meg inn ved bekken. Taper ca 4 min på strekket.
3. Løper i lett frustrasjon opp bakken. Har kontroll over stien og løper i kanten av det grønne til myra. Ligger perfekt på streken, men blir usikker inn i posten og svinger helt av. Trasker litt rundt og taper nærmere minuttet.
4. Enda mer frustrert nå. Litt deppa siden jeg vet at løpet egentlig er litt ødelagt. Med for lite konsentrasjon skråner jeg av på kursen, er klar over det en stund før, så jeg avventer litt for lenge i håp av en god trasé. Bommer igjen inn posten. Taper over minuttet bare inn i posten og halvminuttet på sløv kursing.
5. Skråner litt for mye ned og tar meg inn på høydepunktet nedenfor. 30 sek med bomming til...
6. Har nå blitt tatt igjen av både Kjetil og Eivind. Beina føles enda ok, men motivasjonen mangler etter en helt elendig start på løpet. Håper på å bli litt giret opp av å løpe i felt.
7. Rett på strek. Er først ved stupene og finner en grei passasje, men trekker etter mot venstre og klatrer op selve stupet. Idiotisk.
8. Ok, litt usikker når jeg nærmer meg posten og roer ned. Eivind kommer forn og plukker den.
9. Var ca. 4 andre løpere ved 8. og hele klynga trekker litt for mye høyre. Blir med der og tar meg inn på myra.
10. Ok. Det føles som en evighet før jeg når toppen av ryggen. Greit inn i posten, men knoter meg inn på baksiden av skrenten og taper unødvendig tid inn posten.
11. Kontrollert frem til høyden før den tjukke stien. Jeg merker aldri at jeg passerer stien og blir derfor noe usikker på hvor jeg er i bakken opp til posten. Er med Eivind i bakken som også er noe skeptisk. Går sakte inn posten og taper tid på unøyaktigheter på slutten av strekket.
12. Ok. greit å lese seg langs høyden og kontrollerer mellom de to høydene halvveis.
13.Greit. Får meg meg de detaljene jeg vil på strekket.
14.Ok, leser skrenten hvor posten henge på feil side av den lille ryggen, men strekket gikk greit.
15. Stempler likt med Kjetil og Eivind på 14. Alle trekker høyre og samlet frem til slutten av stien rett før det grønne. Får med meg at Kjetil ligger litt lenger til høyre enn meg på strekket og trekker trolig litt mer gjennom det hvitere området. Prøver å bushe selv litt nærmere streken i det grønne. Det går greit, men glemmer å trekke til venstre når skogen blir mer lettløpt. Ender opp nede ved myra og følger den bort og opp i posten. Taper nok sikkert minst 30 sek på at jeg glemmer å endre kurs.
16. Ok, kontrollert inn i posten. Leser kurvene greit.
17. Løper med Eivind over myrene. Følger kursen greit. Løper forsiktig med tanke på ankelen min nedover og taper tid til Eivind der, tar det greit igjen når det flater seg litt til igjen. Løper rett gjennom hogstfeltet og trekker litt for mye venstre etterpå. Merker at terrenget etter gjerdet er for åpent og skjønner at jeg må trekke ned. Treffer posten greit.
18. Ved stemplingen til 17. løper jeg inn i noe som vipper lykta av hodet mitt. Jeg klarer ikke se hva som er opp og ned på lykta i farten og ender opp med å trekke hva som går over hodet. Kabelen ligger surra rundt halsen og opp langs fjeset, men bryr meg ikke da det er kort igjen. På grunn av trøbbel med lykta er jeg litt bak Eivind som trekker inn for tidlig ved posten. Trekker inn samme sted som han og begge bommer. Bruker for lang tid på å skjønne hvor jeg er og taper ca 1 min på tull.
Mål. Ut på veien og løp. Havner bak både Eivind og Kristoffer som finner 18 et halvminutt før meg.

Veldig skuffet etter målgang. Vet at løpet ikke holder til noe jeg kan lene meg på. Det føles veldig surt, og føler meg mye bedre enn tiden min. Bruker lang tid på å svelge det. Jeg kjenner at jeg har mer å gå på både teknisk og fysisk, men dagen var ikke 03.05.2016. Den dagen kommer. Min dag kommer.

Sykdom har ikke helt trukket ut av systemet og spesielt halsen. Trent rolige økter litt annenhver dag for å kjenne på kroppen. Kjennes ok- før start. Ruskete i halsen, men visste det ville stå på teknikken. Måtte derfor være bevisst inn postene.

1. Kjører på litt på på starten av strekket, men roer ned når jeg nærmer meg postsirkelen da jeg har hatt en tendens til å bomme mye inn i postene.
2. Ok, men skulle kjørt mye mer rett på streken. Var fullstendig klar over dette da jeg løp opp langs kanten på hogstfeltet. Prøvde å finne stien her, men kom ikke på den før helt på slutten.
3. Løper ganske forsiktig, men blir veldig usikker ca 2/3 inn i strekket da jeg ser stien ligge ned til venstre for meg. Sakte inn i posten
4. Ok
5. Løper alt for langt til høyre på strekket. Blir dratt med ned av stien og som en konsekvens må jeg kave gjennom hogstmøkk på slutten.
6. Greit, litt tregt og krabbing ved noen trær, men null bom
7. Bra
8. Bruker litt tid på å bestemme meg for veivalg. Burde trukket ned mot jordet med en gang, men blir vasende litt midt mellom på starten, selv om jeg har bestemt for å løpe langs jordet. Leser kartet feil på slutten av strekket. Leser traktorstien som svinger foran posten som et gjerde. Dette planla jeg å bruke som "siste sikre". Planen ble derfor å kjøre på til det og så roe ned inn i posten. Ender opp med å løpe for langt og mister kontroll.
9. Tungt opp bakken. Løper kompass og alle steder det går mot toppen. Bommer inn i posten ved å lese på feil bekkedrag.
10. Ok, men stopper opp for mye ved hogstfeltet da en Freidigløper foran meg kjører rett på over hogstfeltet. Vurderer "lenge", men velger ned til høyre.
11. Bra
12. Bra
13. Ok, blir litt hold i tempoet da jeg blir usikker for å løpe feil på noen sti.
14. Hele første del av strekket går fint, men etter passering av første gjerdet leser jeg "nordstreken" som et gjerde. Jeg tenker at jeg derfor kan kontrollere meg langs gjerdet og viker fra rett opp i posten etter første gjerdet. I det jeg innser at "nordstreken" ikke er et gjerde panikkløper jeg ut til venstre og mister fort kontroll. Kommer meg omsider inn posten.
15. Ok.
16. Ok. Har Sverre foran meg på strekket og bruker han litt som hare. Skulle nok trukket mer på streken. Inngangen blir litt hvitere da.
17. Greit.
18. Greit
Mål. Greit

Ok gjennomføring, men mister hodet inn i noen poster. Litt svak på kurs på noen strekk. Det vanlige.

Rolig tempo. Fortsatt ikke frisk. Har mangel på konsentrasjon på strekket og inn i postene flere steder. Blir tungt i bakkene selv om det går på kanten til for tregt. Uten fart blir det også litt krevende med detaljorientering i farten.