Архів спортивних карти. Користувач: Åshild Kolstad
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Jeg er håpløs #2 (31/12/2017)
Derfor løper alle fra meg #4 (01/01/2018)
Категорія:
Trening
Карта/область:
La Mata
Країна:
Spania
Дисципліна:
intervall
Довжина шляху:
7.26 km
Час:
65:06
Середній HR:
165
Максимальний HR:
196
Første draget gikk bra, da jeg hadde noen å følge etter. Synes det var vanskelig å plukke ut detaljer å lese på.
På drag nr 2 klare jeg å lese noe på kurver og åpne områder, men hadde ingen plan for inngang i 6.post. Droppet 8. Her var alle borte allerede.
På drag 3 fant jeg verken merkebånd eller postdetalj på 9., 10., og 11. Fant 12. ved å følge kurvebildet og kontrollere med det åpneområdet.
Drag 4 gikk greit o-teknisk, jeg løp alene hele veien, men det gikk ikke så fort.
Hadde ikke kontroll på hverken retning eller høydekurver på drag 5.
På drag 6 klarte jeg å ta meg sammen og være nøye nok til å finne postene. Orket ikke å løpe tilbake til 22. var mange merkebånd rundt 23 som gjorde meg usikker, men fant riktig etter hvert. Var nok ikke det beste veivalget til 25.post
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти