Nær o-løp Fjellvang (19.06.2014)
Kategori: Konkurranse
Distanse: 8.32 km
Tid: 52:29
Gj.sn. HR: 164
Maksimum HR: 175
Nær o-løp på fjellvang 7,6 km. Fint terreng og fin løype. Dagens arrangør var Broderen og Sondre, så her blei planen å ikkje bli lurt på ein bom. Fysisk var beina stokk stive og lite trøkk i, men teknikken satt bra. Fram til 6 post fungerte det mest teknsik, men blei ein tung start ettersom beina var så tunge. Til sjunade dreg eg på ein grov kurs og tar meg inn på myra med dei tre steinane, fortsetter på kurs og ned på skiløypa. tar av og fortsetter ned lia. Føler eg har kommet ganske langt ned men finner ingen skrent...Springer bort til myra og tar meg inn, dunker så rett i posten. Ser i ettertid på GPS og fra andre løpere at skiløypa ligger litt lavt på kartet i forhold til i terrenget. 8post bra. Mot 9.post blir eg lusrt av at det er eit litt gammelt kart. Planen er å dra på gjeret og opp på stien. Men her er gjeret forlenga i terrenget, så når eg kjem til gjere enden og dreg opp, så blir det for tidlig. Skjønner dette etter kvart, men då er det forsient. Taper litt i skrålia her, men har bra kontroll. Mot 10 dreg eg litt forlangt mot høgre, men tar meg fort inn igjen og taper ikkje så veldig mykje her. Må jobbe litt meir med kompasset på dette strekket. REsten av løypa går bra. Fin økt, som kanskje kan vere litt relevant mot O-festivalen neste veke. Då kanskje beina er litt meir i slag! :)
Skjul kommentarer (2)
Enger: Hvorfor kutter du til 2. post? Tror du ikke det hadde vært raskere å løpe helt rundt? Ellers mye bra, særlig langstrekket imponerer, jeg hadde blitt shaky av den inngangen gjennom flere hundre meter underveg.!
Isak: Ja du seie noke der. Trur heilt klart det er raskare å springe rett på, om man har raske og fine bein. Eg hadde litt tunge bein, så tenkte at eg ville tape på å løpe sakte i terrenget kontra rakskt på vei. Men burde kanskje løpt heilt rundt når eg først valgte å ta veien.
Skriv ny kommentar
Lagre
 
Nær o-løp Fjellvang (19.06.2014) Nær o-løp Fjellvang (19.06.2014)