Uttaksløp Steinkjer (21.05.2014)
Kategori: Konkurranse
Kart/område: Overrein-Lattu
Arrangør: Steinkjer OK
Land: Norge
Disiplin: Mellom
Distanse: 6.65 km
Tid: 56:21
Gj.sn. HR: 172
Maksimum HR: 182
Varmt. Alt for varmt. Synes opplegget rundt selve starten er litt sånn halvveis, så jeg er ganske stressa i det jeg starter. Går på en smell der. Bommer på 1. post og blir tatt igjen av Anders Vister som startet to min bak. Blir ganske deppa. Bestemer meg for å ikke prøve å henge, men å kjøre på selv for å i det minste få en god treningsøkt. Jeg hadde da tross alt ingen mål om å bli tatt ut til hverken det ene eller det andre.

Jeg kjente tidlig at jeg hadde problemer med å varmen. Beina føles greie, men det varr skikkelig tungt. Allerede på myra til 2. post er jeg ukomfortabelt varm. O-teknisk gikk det greit ganske lenge med noen unntak:
- Bommer på 5.
- Sliter med å finne 8. (jeg sto seriøst 50cm ifra posten, men løper en runde rundt kollen før jeg ser den.)
- Til 10. kjenner jeg at det begynner å gå litt varmt for meg, så jeg tar en litt lat, men sikker inngang.
- Til 13 begynner det å gå på felgen, så jeg prøver å løpe så mye sti som mulig.
- Unødvendig stor sving til 15.
- Bommer litt på 16.
- 18. post er katastrofal. Hammer time! Jeg havner litt langt nede, og orker ikke tenke på annet enn at jeg snart må ha vann. Treffer noen hytter i skauen, men ingen andre har sett dem, så det er mulig jeg hallisunerte litt. Uansett synes jeg det er veldig rart at noen så store trehytter ikke er på kartet. Gidder ikke endre retning, så jeg fortsetter til veien. Finner den og tar meg litt sammen.
- Har god kontroll til 19, men kunne godt kommet meg opp av krattet.
- Litt langt ned på 20. post.
- Greit herfra og inn.

Fornøyd med mye av det jeg gjør på første runden, sett bort ifra farten og overnevnte feil. Jeg har blitt flinkere til å ha kontroll og på å ha en plan. Selv føler jeg at jeg er litt flinkere til å forenkle, og blir heller ikke så opphengt og stresset av alle detaljene jeg ikke skal bry meg om. Sliter med første post (noe som har vært en gjenganger i år), så jeg bør kanskje finne på en lur måte å ta knekken på det problemet.
Skjul kommentarer (4)
Hansi: Artig å lese kommentarene dine, imponert over hvor flink du er til å analysere, selv om du er relativt fersk. Når det gjelder 1. post handler det vel om å ta seg tid til å lese kart. Lett å bli for ivrig, og dure avgårde mens man fortsatt er sprek. Mye blir gjort ved å være i riktig modus før start, du kan gjerne skrive ned på hånda at du skal lese kartet. Ikke alltid like lett å ta seg tid til å det i starten, og heller ikke på slutten når an er sliten.
hytteObserver : Det er vel hytter på kartet litt før 18.post?
steinObserver: hytteObserver observerer sikkert at det er mange hytter i terrenget og ingen steiner også. Steinene på det digitale kartet ble i overkant firkantede.
Klaus Klausen: Takk for tipset, Hansi! Skal teste det til helga. Tror også at noen o-intervaller vil kunne gjøre meg godt.
Skriv ny kommentar
Lagre
 
Uttaksløp Steinkjer (21.05.2014) Uttaksløp Steinkjer (21.05.2014)