Digitalt kartarkiv for Torkil Eide Solstad
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Dag 4. Økt 3. (25.02.2014)
|
langdistansetrening del 1 (20.03.2014) >>
Dag 5, økt 1, samlingsmesterskap mellom (26.02.2014)
Kategori:
Konkurranse
Distanse:
7.12 km
Tid:
43:29
3D Rerun
Nr 3. 2.30 bak isak.
Plan:
- Fortsette å være god på kompass, spessielt ut av poster
- Ha en klar plan før jeg forlater posten
- Stoppe og ta ny kurs hvis jeg blir ukonsentrert.
Punkt 1 og 3 følte jeg meg god på, men på slutten er jeg ikke på forkudd lenger og legger ikke planer før jeg kommer til posten før, så der blir det mer hakkete.
Noen poster:
2: Burde brukt mer tid på å finne de gode trasene, blir litt hit og dit løping på kurs, men går egentlig ganske fort.
4: Løp rett på stupet og måtte bruke tid på å komme meg ned, 30 sek tapt.
9: Ligger rett under streken og møter da noen skrenter som jeg burde løpt nedenfor.
10: Posten var ikke der, så bruker 30 sek på å finne den.
13: Drar ut for tidlig og begynner å lete for tidlig. Dårlig! Burde holdt kursen.
14: Setter meg først fast i det grønne og så blir jeg veldig usikker inn i posten.
18: Dårlig kurs ut fra ny start.
20: Drar ned i feil søkk inn i posten, men skjønner det fort.
Gennerelt bra løpt, men må fokusere på kurs, og å legge en plan også når jeg blir sliten.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
2
)
portuguise moholt girl (PMS)
:
Eu quero você. Eu também tenho uma bomba de bicicleta, e um novo chuveiro.
Korean Girl 94
:
? ?? ????.??? ????? ?? ?? ??? ??????. ??? ?? Rykkin? ??? ?? ? ? ????.
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre