Hardøkt mellomdistanse (10.05.2017)
Kategori: Trening
Kart/område: Malvikmarka
Arrangør: NTNUI
Land: Norge
Disiplin: Mellomdistanse
Distanse: 8.97 km
Tid: 71:40
Gj.sn. HR: 143
Maksimum HR: 175
Tidvis bra løping, men er fortsatt litt rusten o-teknisk. Dårlig veivalg til 5.post, og unøvendig mye stigning ved ulike steder. Holder på å gå på en smell på vei til 9.post også, men redder den delvis inn. Når det gjelder siste runden var dette et område som var blitt til et hogstfelt ispedd mye trefall. Klarte så vidt å løpe og hvertfall ikke lese inn noen høydepunkt eller lignende. Mister avstandsbedømmelsen totalt og løper elendig på denne runden. Den stien det ser ut som jeg løp på var ikke tilstede den heller. Synd at det blir sånn, men var en fin hardøkt fram til toppen av kneika til 13.post.
Skjul kommentarer (1)
Eskil/løypelegger'n : Start: Løser åpningen svært bra, god retningen, bra postarbeid, fort gjort å bli stresset/få en sving i her(og med nyhogst til 2.post).
3. pot la jeg med et håp om at du skulle slippe deg litt langt ned fra start, deretter ikke "orke" å ta de ekstra meterne opp igjen å få høyreinngangen #failaløypelegger. Eksakt det som bør gjøres, bra! Gode retninger, gode linjer, løper bra med terrenget, flott!
4. post: Løses igjen veldig bra! Tanken min er den du gjennnomfører, fort gjort å ikke orke å "gjøre jobben" via steinen midt på. Bra!
5. post: Blir for langt rundt(da du nesten ikke sparer høyde heller. Mer direkte på kursen etter den hvite kollen(ser ut som du finner en god trase, men at den drar deg for langt rundt). Klemme kurs med god sikt går fort her slik jeg ser det. Høyre for stu ut av post, deretter rett på med rette linjer, og god blikkbruk. Dog gjennomfører du veldig bra trase fra midtveis og inn, rette linjer, bra retnings/kompassløping!
6-9 post: Snustrekk hvor det er fort gjort å miste seunder på inngang/utgangsretning; du løser det veldig bra, klare planer for strekkene og gjennomføringen synes bra! Finner linjene i terrenget her og, bra! Riktig side i inngang i 6. post og, bra løst!
9. post: Utgangsretning gir sekunder her. Være nøye med den og ut på lengre strekk. Når du først henter inn er det meget bra, riktig inngang, og valg helt inn i post, bra siste halvdel av strekk!
11. post: Bra, drar deg tidlig ned, og blir ikke fristet til å "svinge over senere", konsekvent og bra! Bra du leser høydene og bli fristet av første stialternativ, flott! Du treffer bra her, eksakt hva jeg mener lønner seg når jeg la løypa!
12. post: Riktig valg igjen, det dukan lese på bruke(ligger på oversiden av streken,og den ser du(selv om skrenten da mulig ikke vil møte deg like klart som nedenifra). Jeg mener dette er sikkert og gunstig! God kontroll med stein og ved bekken,og stisving, bra Elias!
Siste runde:Målet var å få deg styggsliten før en krevende sisterunde opp den lia. Synd lokale høggere ødelegger det. Økta stoppes på 12. post, du løper svært godt frem dit, og knudderkurver på nyhogst, hvor stiene ikke stemmer lengre heller blir som å leite etter reservenøkkelen til reservenøkkelen når du har de to første nøklene. Hverken det primære eller sekundære stemmer, da blir det for dumt å bruke mye tid/bry seg om altfor mange reserveløsninger når det hadde truffet bra om kartet var revidert med endringer er min mening...
Totalt sett mye bra retningsorientering, gjennomføring av strekk g postarbeid på mange strekk(spesielt kortstrekk-halvlange i denne løypa). De lengste strekkene i denne løypa må førsteretning fortsatt jobbes med, derfor få du og litt halvlange/lange strekk til søndagens økt ;)
Skriv ny kommentar
Lagre
 
Hardøkt mellomdistanse (10.05.2017) Hardøkt mellomdistanse (10.05.2017)