Mellomdistanse (10.03.2013)
Kategori: Trening
Kart/område: Børsåsen
Distanse: 4.36 km
Tid: 33:19
S-1: Fin start, tar av når jeg ser det gule området og ser skrenten tidlig. 1-2: Fin trasè, riktig veivalg. 2-3 Bra, 3-4: Også bra, men litt unødvendig å dra så langt høyre. 4-5: Veldig bra. 5-6: Også fint, litt nølende ned lia, litt vanskelig post. 6-7: Litt dårlig veivalg, burde løpt stien lenger opp, litt nølende gjennomføring også. 7-8: Bra kurs, slet litt med å se posten. 8-9: Løper bak Martin, fin retning, vanskelig å få tak på posten. 9-12: Veldig god rymte sammen med Juho. 12-13: Ikke helt med og får en 90 grader inn i posten, men taper maks 5 sek. 13:14: Forenkler fint, enkel post. 14-15: Ganske ideelt. 15-16: Perfekt. 16-17 veldig bra, men nøler inn i posten, stopper litt tidlig. 17-18: Bra kurs i det grønne, kartet er vanvittig bra! 18-19: Forenkler fint og har full kontroll. Kartet er så deilig bra! 19-20: Meget god retning, har kontroll oppover, spikrer posten. 20-21: bra veivalg tror jeg. 21-mål Ok. Meget god gjennomføring, løp i I3 og hadde god kontroll teknisk. Føler teknikken sitter bra om dagen.
Skjul kommentarer (1)
#levanger-observer: Ser du praktiserer rett på kruva-prinsippet på 90% av alle strekk. Denne teknikken egner seg ikke i denne terrengtype. Jeg ville heller valgt å dra på mer på skrå, for å få kontakt med de grønne partiene med detaljer. Videre så viser anal-ysen at du løper mye sikk-sakk og rød strek dominerer kartbildet
Skriv ny kommentar
Lagre
 
Mellomdistanse (10.03.2013) Mellomdistanse (10.03.2013)