Langdistanse høyøkt. (28.08.2014)
Kategori: Trening
Distanse: 13.44 km
Tid: 80:46
Gj.sn. HR: 77
Maksimum HR: 77
Var innstillt på å gjøre en god langdistanse, og presse bra. Planlegge strekkene godt var målet teknisk. Til tider gjør jeg også det, men mister hodet et par ganger. Inngangen til 3. post, utgangen av 6 post, veivalget til 9. samt inngangen i posten er for dårlig. Går nok 4 minutter til sammen her. Ellers er det stabilt teknisk, men ingen ting å gi fysisk. Lavere puls enn den rolige stafettøkta...
Skjul kommentarer (3)
analyseObserver: Vet du hva forskjellen i å løpe rett på til 9.post kontra rundt er?

Ellers er vel veivalget til K6 feil. Stup er stup i bohuslän og man bør ikke sjanse med å løpe opp de.
Flott kompassløping til 11.
Hansi: Ca 2 minutter er forskjellen. Ellers er veivalget riktig, er da en markant åpning i skrentrekka. Åpning er åpning i bohuslän og fine å løpe opp.
analyseObserver: 2 min ja. Ikke om thierry hadde løpt. Tror det var et liknende veivalg på sm-lang for endel år siden.

Har vært oløp ned den åpningen ifjor så det gjør det bedre å løpe der enn det skulle ha vært. RiskManagement tilsier at man skal løpe rundt.
Skriv ny kommentar
Lagre
 
Langdistanse høyøkt. (28.08.2014) Langdistanse høyøkt. (28.08.2014)