Digitalt kartarkiv for Hans Petter Mathisen
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< HL-relevant trening (03.08.2012)
|
Langstrekk-trening Granåsen (10.08.2012) >>
Gjennomløping HL 16 (05.08.2012)
Kategori:
Trening
Distanse:
7.25 km
Tid:
41:35
3D Rerun
S-3: Forenkler fint, og holder bra fart.
3-4: Ikke på forskudd, og løper litt dårlig ut av posten. Burde i stedet løpt ned myra. Ellers går det greit, nøler litt inn i posten.
4-5: Nølende løping, men får det greit da den siste ryggen er tydelig.
5-6. Forenkler og holder høy fart, kommer på forskudd igjen.
7-8: litt vinglete løping, blir forvirra av noe åpne områder som likner på myrer. løper også litt dårlig på kompasset til tider. Men helt ok.
8-11: greit.
11-12: Litt dårlig kart inn i posten, blir satt ut av et monstersøkk rett før og at myra i søkket var litt større i omfang enn det man kan lese ut av kartet. Men taper ikke mye.
12-Mål, mye tråkk, største tidstapet er at jeg mista brikka, og ble litt stressa etter det.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
2
)
Martin
:
Klar seier jo! Bra løpt?
Hansi
:
Var bra løp ja.
Mista brikka på sisterunden og tapte halvminuttet på det, ellers var det bare en liten sving til 12., og litt vinglete løping på langstrekket av vesentlige tidstap. Stort sett klarte jeg å ha en god plan for de fleste strekkene, og teknikken sitter om dagen.
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre