nattRenn med Tophat-T og Jackson-E (24.01.2015)
Kategori: Trening
Distanse: 6.76 km
Tid: 56:57
Gj.sn. HR: 154
Maksimum HR: 169
S-1: I lia, får skrentrekka, men mister det linn derifra. Men kommer ut på det gule og tar meg inn i tide.
1-2: På kurs i starten, men får det ikke helt til å stemme så drar litt høyre for å få kontakt med kanten. Deretter ned søkket, gjennom sadelen og langs myra.
2-3:Rundt sti er naturlig. Tar av litt tidlig, men skjønner det og vinkler bra inn i posten.
3-4: Opp ryggen. Ikke helt kontroll videre, men ser skrenten før posten så da er det greit. Ser for første gang Espen siden start.
4-5: Kurs, treffer bekken rett ved siden av skrenten. Retning videre, og ser postdetaljen til høyre.
5-6: Retning, søkk, deretter drar jeg opp på feil ås, men skjønner det ganske momentant. Videre bra inn i posten, finner søkket og runder og ser skrenten.
6-7: Retning, opp søkket og opp ryggen.
7-8: Legger meg litt høyre, får det flate partiet, deretter opp søkk og langs skrent. Inn i posten runder jeg skrenten og vipper over kollen. Møter Espen igjen.
8-9:Retning, stisving, langs kolle, før jeg føler meg passivt frem til posten.
9-10: Kurs, runder skrenten, og slipper meg litt ned og får platået.
10-11 Legger meg litt opp for å unngå de verste steinene. Deretter ned på platået før posten. Nøler litt og Espen passerer meg inn i posten.
11-12: Bra trasè ned til jordet. Deretter sti, og kurs inn i post. Bra.
12-13: Ut til stein, og bort til post. Litt dårlig bue.
13- 14: Sti, kurs til ny sti, deretter over kolle og dumpe ned i søkket og ser høydepunktet. Rett foran Espen.
14-15: Kurs, ved siden av kolle, ned skrent og runder høydepunktet.
15-16: Opp ryggen, kurs, opp søkket og runder kollen og får skrenten.
16-17: Bra veivalg. Må veldig pisse på veien, og klarer å ta av en vei for tidlig i stresset som oppstår da. Håpløst..

Ganske mye bra til tider, men ikke så god flyt inn i postene.
Skjul kommentarer (1)
E: Stabilt det her! Blir fort stress og ubalanse når man pisser og løper samtidig, så da skjer sånne ting som til 17.post. Neste gang kan du pisse i skogen og ikke på veien!
Skriv ny kommentar
Lagre
 
nattRenn med Tophat-T og Jackson-E (24.01.2015) nattRenn med Tophat-T og Jackson-E (24.01.2015)