Digitalt kartarkiv for Karoline Aune
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Spania 10 - Långa natten, bare kort og dag (11.03.2022)
|
Costa Calida WRE mellom (13.03.2022) >>
Costa Calida WRE lang (12.03.2022)
Kategori:
Konkurranse
Kart/område:
Los Apedreaos
Land:
Spania
Disiplin:
Lang
Distanse:
9.67 km
Tid:
90:06
Gj.sn. HR:
170
Maksimum HR:
185
Måtte løpe ganske fort for å rekke starten, og var der 10 sek før min oppropstid. Var derfor ganske stressa ved start. Klarte likevel fint å orientere til 1.post og fikk 3. beste strekktid. Tenkte kanskje litt for lite på langstrekket, og var kanskje litt for vane med rett på, fra Guardamar. Så rett på ble det. Innså etter 5min, at jeg var på vei mot høyeste toppen, og det var ikke akkurat seltillitsboost, men hadde da iaf god kontroll. Superlykkelig da jeg kom over toppen, og trilla nedover mot det åpne området like til høyre for streken. Var ganske sikker på hvor jeg kryssa stien, men havna litt for høyt i lia. Møtte heldigvis på Oskar som var på vei ut av posten, og han kunne bekrefte at jeg var like ved. Hadde god kontroll til 3 og 4. Til 5. hadde jeg innsett at å løpe opp og ned var tungt, så fulgte kurven til jeg traff stien, og orienterte ned til det åpne området igjen. Løp sti til krysset like før 5. og kontrollerte med bekken inn i posten. 6. gikk greit, havna litt høyt, så litt lavt, men var ikke så vanskelig å hente seg inn her. 7. var bra. Til 8 bare løp jeg opp lia uten kurs, og traff veien. Så Aurora på drikkeposten, og løp bare blindt bort til den, uten å innse at jeg ikke stempla på noen post. Artig! Hadde god kontroll på bekkene til 9. og visste godt hvor jeg var da jeg traff den nederste av de små bekkeendene. Til 10. løp jeg bare rett mot bekken og fulgte den opp til posten. Rett på til 11. men mista totalt kontroll nede i det flatere området. Var ganske sikker på jeg traff bekken etter postene, men ante ikke hvor jeg var ift 11. Da møtte jeg Hedda som var på vei ut av posten, og kunne hente meg inn. Altså andre gang jeg har flaks og hjelpes av andre NTNUIere. wii. Løp for langt til 12. og sto stille lenge, før jeg snudde meg og kunne se posten oppe i lia, flaks igjen. Faktisk god kontroll til 13. Skjerpings her. Bestemte meg for å løpe høyre om toppen ved 14. så bare løp på til jordet, fulgte kraftledninga litt, over til stien før toppen, og god kontroll inn i posten. Stoppa i søkket før til 15. men skjønte det fort. Dritsliten til 16. så der gikk det bare sakte. Godt fornøyd med avslutningen, og egt godt fornøyd med løpet også. Det var veldig vanskelig der. Løp på 1:30:09, og hadde kommet på 13.plass om jeg ikke mangla stempling på 8.post:(
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre