Digitalt kartarkiv for Simen Aamodt
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< På streken (28.02.2014)
|
TrønderCamp økt 1 (15.03.2014) >>
Lang SM (01.03.2014)
Kategori:
Trening
Kart/område:
CTL13
Arrangør:
O-Portugal
Land:
Portugal
Distanse:
20.98 km
Tid:
98:11
Gj.sn. HR:
182
Maksimum HR:
198
3D Rerun
Samlingsmesterskap lang. Gjør et solid løp i et terreng som fysisk sett passer meg veldig bra; gressbunn og svært lettløpt. Synes jeg holder et greit trøkk gjennom hele løypa, men på slutten av en lang samling mangles den siste toppfarten. Teknisk ganske bra, foruten noe leting etter postmarkeringer (som ikke alltid var der) var det rene tidstap på 6. (lette for tidlig, dro ut venstre), 19. (vurde valgt sikrere inngang om skrenten), 20. (dra ned feil drag), og 25. (syntes jeg løp bra på kompasset, men skjønte etter hvert at noe ikke stemte). Noen strekk gikk veldig bra, som 21. (god retning og jevnt høy fart), 28.-mål (ganske sliten, vanskelig å konsentrere seg), 15.-16. (generelt høy fart og god retning).
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
1
)
Hansi
:
Herlig å se at du viser hvor bra du egentlig er! #långapåtio2014
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre