O-intervaller på Evjemoen (31.07.2015)
Kategori: Trening
Kart/område: Evjemoen
Arrangør: Ståle, Håvar og Henrik (kart fra Otra IL)
Land: Norway
Disiplin: O-intz
Distanse: 9.01 km
Tid: 70:13
Gj.sn. HR: 174
Maksimum HR: 190
Veldig mye bra teknisk og kroppen føltes bra etter en lengre tung periode.

Løp sammen med Håvar og Henrik. Vi hadde de samme siste postene på hver løype for å komme mest mulig samlet i mål på dragene. Håvar hadde litt lenger sløyfer enn Henrik og jeg hadde enda litt lenger. Det funket stort sett overraskende bra.

En del detaljer som er tegnet inn litt skjevt på kartet, så sporet er blitt justert en del.

Blir satt litt ut av 11. post hvor kollene er så små at de nesten er umulige å se, det ser heller ikke ut til at jeg var på riktig flekk. Jeg må i hvert fall ha vært ukonsentrert i utgangen for jeg treffer veien helt feil.

Blir satt ut igjen til 15 hvor bygningen er borte (ingen grunnmur stod igjen engang). Løper i sørkanten av det gule området i utgangen mot 16, men det er heller ingen veier som krysser myra. Løper litt frem og tilbake før jeg bare krysser myra og får en dårlig inngang inn i 16.

22 er helt feil tegnet inn. Jeg stempler først på steinen 50 m nord for posten, men skjønner at det er feil pga det høye stupet ned mot mål. Løper tilbake og finner en stein, men den ligger feil og ikke på enden av en nese.

23 er nok også litt skjevt tegnet inn, den lå 10-15 m lenger nord.

Jeg gjør en elendig utgang av 25. Følger bare lengderetningen til skrenten, som tydeligvis gikk feil. Får heldigvis rettet opp ganske fort.
Vis kommentarer (0)
 
O-intervaller på Evjemoen (31.07.2015) O-intervaller på Evjemoen (31.07.2015)