NM-Natt (28.09.2013)
Kategori: Konkurranse
Distanse: 15.42 km
Tid: 100:06
Gj.sn. HR: 156
Maksimum HR: 175
Ikke like gira og sugen før start som jeg gjerne skulle vært. Hadde selvfølgelig lyst til å gjøre et bra løp, men elendig nattløping siste ukene gjorde at troen var heller lav. Greide ikke mentalt å overbevise meg at jeg kunne heller. Så da gikk det som det gikk. Åpnet relativt bra, men fikk aldri noen god følelse, og særlig 2. post følte jeg meg hjelpeløs ned til. Leder likevel med ca 30sek... 3: 0 kontroll, men tar meg nå inn til slutt. 4: Innser mine begrensninger, og prøver å løpe sikkert rundt. Skjønner jeg taper på det ift de beste som dunker posten rett på, men jeg har fly hjem ca 16 timer senere, og har trolig ikke tid til å dra rett på. Ville helst løpt den stipla stien i det grønne et stykke til, men mistet den hele tiden, så fant ut jeg måtte dra opp. Gikk såsomså. Martin Vister kom etterhvert og hjalp meg på rett spor. Mistet det litt jeg hadde av mot da, men ville nå fullføre! Stikkord for resten av løypa er: 2 bein i bakken, på det meste i opptil 40sek sammenhengende, bom og vond mage. Et helt elendig løp, men blir likevel nr. 11. Bra plassering, ufortjent prestasjonsmessig. Uansett; det var utrolig artig å løpe NM-natt enkeltstart. 100min ensom i skogen i et skikkelig realt terreng, i en skikkelig real løype. Jeg koste meg. Mer av dette, takk! Og helt til slutt; Evit Creds til Torgeir!
Skjul kommentarer (2)
tophat jr : Hei!
Uforståelig mangel på selvtillit, du kan jo finne fram bra på natta, det har du vist en rekke ganger, selv om mange av dine beste nattløp til nå har vært i stafett eller fellesstart. Åpningen er jo perfekt, med gode og relativt enkle/sikre traseer mot første og andre, og meget god fart. Leder klart som du sier selv. Til tredje, hvorfor ikke løpe sti ned til den lille høyreknekken og ta god gammeldags kompasskurs derfra? Det ser vel mulig/relativt trygt ut?
Og til fjerde, hvorfor ikke legge inn et par mentale mellomposter på strekket? Mellompost (sjekkpunkt) 1 Stup rett vest for streken etter ca 30% av strekket. Mellompost 2 svak høyresving på slepet etter ca 75% av strekket ved liten skrent. Disse "postene" hadde du funnet og derfra er det overkommelig rett på med siktepunkt svakt høyre for sirkelsentrum. Posten ligger på "kanten" av det bratte og det hvite! Resten av løpet ser absolutt ikke så dårlig ut heller, et par små, men unødvendige postbommer (7,10) og for lite stiløping første del av strekket til 10 og siste del av strekket til 11. Ellers bra eller endog meget bra! Virker som du (i likhet med minst en klubbkamerat til) "gir" bort topp seks plassering til klubbkamerat EKH uten kamp. Pga negative tanker, defensiv innstilling og for dårlig tro på egne ferdigheter. Enig?
Thomas: Morro å lese gode kommentarer når en sitter på skolen en sein ettermiddag.
Enig i alt du skriver, som vanlig. Særlig det med mentale poster skal jeg trene på fremover. Tror særlig det kan ha noe for seg på natta.
Var "ferdig" med sesongen etter nm-uka, og det sammen med en vond hofte gjorde at jeg ikke ble gira nok. Fant ikke flyt på nattøktene i ukene før, og orket ikke mentalt å snu trenden. Ser jo nå utover høsten at jeg kan finne frem bra på natt, og med en mer offensiv og selvsikker innstilling kunne kanskje ting vært annerledes. Men, der og da var jeg ikke i stand til å gjennomføre krevende strekk på natta. Men det kommer seg med trening:-)
Løpet etter 3. post ser kanskje bedre ut enn det er, men er enig i at det absolutt er lyspunkt. Mye bra å ta med seg frem mot långa 2014!
Topp 6 var pr. 28/9-2013 bedre nattløpere enn meg, men skal prøve å endre på det i løpet av vinteren;)
Og når det er sagt er ikke EKH den verste å "gi bort" en topp6-plassering til:-)
Skriv ny kommentar
Lagre
 
NM-Natt (28.09.2013) NM-Natt (28.09.2013)