Kubbemellom (02.01.2015)
Kategori: Trening
Distanse: 5.18 km
Tid: 31:43
Gj.sn. HR: 138
Maksimum HR: 138
1: Bra, Kunne kanskje løpt helt rundt på stien, men kan ikke skille mye.

2: Bra veivalg, bra gjennomføring. Tar meg tid til å skjønne kartet inne i ringen og finner posten.

3: Bra. Stor boble i kompasset, så bruker det kun til tommelgrep. Skulle gjerne hatt det inn i posten, men går greit uansett.

4: Bra. Holder høyden.

5: Planen var å runde på oversiden av skrentene. Burde være enkelt. Ser en stein som ser ut til å ligge i kanten av noe grønt et stykke over meg, tror derfor jeg har falt for langt ned og løper dit i god tro. Synes det stemmer veldig godt. Ser i ettertid at det var alt for høyt, men mener fortsatt at det vegetasjonsmessig stemte bra. Tror både Simen og Einum stemplet på samme stein? Burde uansett skjønt jeg ikke skulle så langt opp.

6: Utgangen blir rar, og mistenker en MP etter ca 100 meter. Gjennomfører uansett veivalget som planlagt. Kunne nok løpt stien når jeg først var så høyt.

7: Litt feig og orker ikke ta nok høyde i starten. Burde løpt rett på strek.

8: Enkelt. Taper likevel sekunder på å rote meg inn i litt stein.

9: Greit. Løper via toppen for å være sikker på å gå rett i.

10: Snurrer litt før jeg ser nesa jeg skal ut på. Hadde gått fortere med kompass, men taper ikke mye.

11: Greit. Kunne kanskje fulgt det gule lengre.

12: Ok. Løp samme strekk på julaften.

13: Potensitelt skummel post. Tar meg tid, og leser høydene godt. Bra!

14: Litt dårlig retning over myra. Nøyaktig og god kartlesing etter stien. Bra.

15: Leser nøye og finner en fin trase. Bra.

16: Bra veivalg tror jeg.

17: Bra frem til ringen. Ser noe som ligner et høydepunkt over meg, men vil ikke så langt opp. Ser noe som kan være et høydepunkt og en stein litt under meg, og vil egentlig dit, men synes det ser smått ut ift det lengre opp. Står stille et par sekunder før jeg løper ned. Det stemmer jo godt.

18: Fint furutre. Fin trase. Tror jeg.

19: Litt usikker på hva som er posten, men finner en stor einerbusk som stemmer godt med det meste.

Fin økt. Bortsett fra 5. post er det mye bra. Fin ro, kontroll og flyt. Simen startet 2 minutter bak, men klarer å unngå at det stresser meg, og jobber istedet rolig og behersket med teknikken. Bra.
Vis kommentarer (0)
 
Kubbemellom (02.01.2015) Kubbemellom (02.01.2015)