Digitalt kartarkiv for Thomas Natvig Årstad
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Karthusk A (10.03.2015)
|
KurveB (11.03.2015) >>
Høyøkt mellom (11.03.2015)
Kategori:
Trening
Distanse:
6.71 km
Tid:
40:23
Gj.sn. HR:
158
Maksimum HR:
170
3D Rerun
Fokus på sikker orientering. Daue bein dagene før, så instilt på å la orienteringen styre alt og ikke ofre beina en tanke.
1: Starter bra med kontrakurs ut fra startpost. Deretter enkelt strekk, ser den store steinen på lang avstand. Tungt å få igang beina. +48sek
2: Brukanes forenkling, men blir litt omstendelig midtveis da ting ikke helt ser ut som forventet. Ser etterhvert den gule stripa og da er det enkelt. +6
3: Vegetasjonsgrensen, enkelt. Burde ungått grøntfeltet. +21
4: Forenkling med myr-storkolle-storstein-liten kolle- stor kolle. Trolig raskere å løpe lengre på veien. +25
5: Gulnese med skrent - flat kolle med stein - kolle - post. Bra. +10
6: Myr - skrenter i ringen. Bra. Riktignok någet usikker da jeg ikke så posten med en gang. +25 (overraskende mye)
7: Sti til sving, kurs mot kolle. Setter meg ganske heftig fast i en del drit inn i posten. +23.
8: Retning - myr - kolle nord for strek - langs kolleparti -retning ned i søkk. Bra gjennomført, men kommer 10m for langt til venstre. +3
9: Sti og ta av ved ende av steingjerde. Lurt veivalg. -9
10: Rett nord for gulkolle. +1
11: Sti og bekkedal. Litt mye vindfall nede i bekkedalen, men ellers ok. Sparket i en stein rett før veien, så måtte ligge å slappe av i skogen en 15-20 sek. Tror veivalget er bra. +27
12: Blir for omstendelig. Ser gulkolle rett før posten for seint. Setter meg også fast i masse kratt vest for nevnte gulkolle. Burde dratt vøst for den. Stopp i ringen i tillegg.
13: Greit veivalg. Skremmer opp to store elg rett etter første kollen. Grei orientering, gulfelt-venstre for kolle-kurs til storkolle. På en eller annen måte bestestrekktid. -1
14: Vestre for kolle, storstein i ringen, ned i søkk, se til høyre. +4
15: Opp søkk, holde venstre over kolle. +4
16: Steingjerdene gjør posten enkel. Mye vann i myra, blir någet satt ut, og ryker på en unødvendig sving. +14
Alt i alt godt fornøyd. Taper mye tid i starten, men avslutningen er ok. Uansett fornøyd med orienteringen hele veien rundt. Beina er det ikke så mye å gjøre med, annet enn å hvile noen dager, og fortsette å glede seg til sommeren.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre