Fint. Bytter nå kartarkiv til KOK. Takk for alle fine stunder i NTNUI :)

http://kok-o-maps.com/kartarkiv/index.php?user=St%C3%A5le

I dette løpet gjør jeg vel nesten alle feil som er mulige å gjøre.

S-1: jeg ser ikke refleksen og høydepunktet er ganske vanskelig å få øye på også ute på svabergene, taper 25 sek allerede her.
1-2: Forstår allerede nå at jeg ikke kommer til å kose meg i dag. Veldig glatt uten pigger og masse torner.
2-3: Tror dette faktisk var et godt veivalg.
3-4: Livredd nedover mot posten, det er såpeglatt. Hater meg gjennom noe kratt.
4-5: Greit nok. Livredd inn i posten igjen. Leder her med 48 sek til tross for førstepost.
5-6: Tryner skikkelig på vei ut av posten og slår leggen kraftig. Hinker videre til posten.
6-7: Stopper for å pisse og jogger videre.
7-8: Ikke på forskudd. Kommer inn bakveien.
8-9: Bra.
9-10: Jeg så rett og slett ikke at det var tegnet hagegrønt der jeg løper. Jeg tenkte å velge en venstrevariant rundt skrenten for å slippe svabergene. Finner ingen vei opp og må løpe over til høyreveivalget. Helt ekstremt mye torner inn i posten, og har mistet det meste av motivasjonen siden jeg ikke kan løpe ordentlig med leggen. Bruker 90 sek tur-retur stien som ligger rett foran posten.
10-11: Løper sammen med John og David.
11-12: Setter meg fast mellom vinteropplagrede båter på kaia. Liten krok inn i posten.
12-13: Dagens beste? Bra utført i hvert fall.
13-14: Usikker på veivalg. Blir litt satt ut av en del stier, telt og gapahuker etter å ha tatt av fra veien, men det er egentlig ingen unnskyldning for å ikke ha litt mer tålmodighet med kompasset.
14-15: Greit, men tett.
15-16: Fæl kurs.
16-17: Ok.
17-18: ...

Dette er helt tydelig «not my finest hour». Fallet etter 5. post preger løpet. Løper sakte, umotivert og gidder ikke konsentrere meg. Noen helt horrible strekk her.

Veldig fint og åpent terreng på toppen her. Mye bedre sikt enn vanlig på sørlandet. Likevel tungt å få opp farta skikkelig, myrene er fremdeles blytunge.

S-1: starter ved hytta, men den er nok tegnet skeivt inn, siden jeg kommer ut til stolpen på kraftledningen. Prøver å kompensere, finner sånn halvveis en sti og før jeg vet ordet av det ser jeg gul kolle før posten.
1-2: Stien var såpass dårlig at det er nesten likegreit å løpe rett på. Får en fin og sikker trasé. Burde nok holdt litt nærmere strek andre halvdel.
2-3: Ganske håpløst. Magefølelsen sier at jeg drar for langt høyre, men jeg «finner» den bevokste myra etter stien rett ved streken og fortsetter videre til det som ligner på åpen myr og drar opp høyre. Ser der en refleks og drar enda lenger høyre før jeg skjønner at det er skiløypa. Tar meg fort inn.
3-4: Tok av fra stien for tidlig. Så svingen og tenkte det var passende. Taper nok likevel ikke mye.
4-5: Bra.
5-6: Enkelt og sikkert. Tungt.
6-7: Høyre ser kortest ut og gir best inngang. Fryktelig bratt og kronglete opp til første store blåmyra. Deretter veldig tett frem kraftledningen. Bra derfra og inn.
7-8: Bra.
8-9: Det ville nok gitt mer treningsutbytte å ligge i lia, men det var alt for mye einerbusker til at det var aktuelt. Inn i posten er det bare einer og man får ingen følelse av terrenget eller ser noen steiner.
9-10: Skikkelig blemme inn i posten. Tror jeg løper langs skrenten på nesa og treffer en stein. Skal bare fortsette mot storsteinen, men finner verken den eller noe tydelig søkk. Skjønner det heldigvis fort.
10-11: Ganske så grønt og fælt på natta. Finner ingenting inn i posten, tar den på refleksen.

Flott trening, spesielt på toppen.

Kost meg ikke veldig i terrenget her, det var rett og slett relativt fælt om natta. Noen få litt mer åpne og løpbare partier innimellom (bl.a frem til og deler av sommerfuglen). Ca 1 min etter Sjur ut av sommerfuglen etter en grovis på nr 5 (brukte en skrent for å gi meg retningen, men det viste seg å være feil skrent). Setter meg så mye fast at jeg mister motivasjonen fullstendig og jogger/går mesteparten av resten av løypa. Nye sjanser på torsdag.

Ble bortskjemt med en liten godbit på morgenkvisten av Seb.

Mye bra kursing til tross for litt varierende vegetasjon mange plasser. Fæl gjennomføring til 11. Har glatte sko så vil ikke løpe på snaufjellet. Jeg burde da seff valgt en venstrevariant over myr og via koller inn i posten. I stedet løper jeg under stupet og havner enda lenger nede enn hva jeg planla. Herfra burde jeg gått ned til storstien og opp gjennom sadelen inn i posten, men velger en yolo-kvasiløsning som ikke fører fram mellom dvergfuruene.

Herlig, morsom trening med nivågafla løyper. Tar kommandoen på min gafling fra start og får Marius Pytten på slep. Løper bra frem til 4, slurver litt til 5. Begynner deretter å ta igjen folk med kortere løyper. Ved 11 har Sjur jobbet seg opp forbi meg. Er drøye 5 sek bak ham på 14 (Marius rett bak meg igjen), og tror at jeg mister alle muligheter på seier da jeg setter meg fast i et hull på vei ut fra 15. Sjur setter seg heldigvis også fast i et hull på sistepost og bommer på målbukken. En deilig og ufortjent seier å ta med seg hjem for min del.

Nydelig åpent terreng. Ikke superraskt, men fin løpbarhet i forhold til vanlig sørlandsterreng.

S-1: Kurs. Får grei føling med kollen og holder meg bare på høyresiden ned i søkket.
1-2: Enkelt på kurs.
2-3: Enkelt på kurs.
3-4: Streken ser kanskje ikke så fin ut, men jeg tror det var et ganske kjapt alternativ. Det var et gammelt traktorslep der jeg løp på slutten inn mot posten også.
4-5: Kronglete inn mot 5, stopper i 5 sekunder for å forsikre meg om at søkket må ligge rett ovenfor meg til venstre og har rett i det.
5-6: For defensivt? God løpbarhet. Dårlig retning fra farlig myr, tror jeg kommer opp på venstre side av nesa på Nyklinghei, egentlig rett på streken. Myra der er såpass lang at jeg aner ugler i mosen. Fin løpbarhet hele veien, så kanskje jeg ikke har tapt alt for mye. 30 sek?
6-7: Stressa av bom. Bruker de to steinene som utgangsretning, men de er nok tegnet inn litt feil på kartet, for de gir meg i hvert fall 20º feil retning. Skjønner etterhvert at jeg er for langt venstre og finner posten bak meg.
7-8: Egentlig en bra kurs, men skrenten på 7 er nok litt unøyaktig tegnet inn så treffer litt høyre for posten. Det gjør ingenting, for jeg får en enkel inngang.
8-9: Planlegger svak venstrebue, men den ikke-alt-for-fine skråningen ned mot det første vannet gjør at jeg tvinges ned tidligere enn planlagt. Velger å holde på venstre-planen. Setter meg ordentlig fast i den farlige myra og sjekker ikke kompasset. Urutt. Rett på ser fint ut i terrenget, så da blir det dét. Fin inngang.
9-10: Enkelt strekk, men jeg tar av fra søkket i inngangen alt for tidlig. Jeg synes søkket har flatet ut og jeg ser myr, så da drar jeg opp til høyre. Ikkje bra.
10-11: Bra. God retningsløping.
11-12: Planla svak venstrebue. Det lysegrønne så såpass fint ut at det ble litt S-veivalg istedenfor.
12-13: Mycket bra.
13-M: Enkelt.

Jeg kan altså løpe bra på kompasset når jeg har riktig fokus (1,2,3,5,8,11,13), men det går jo naturligvis ordentlig dårlig de gangene jeg ikke bruker kompasset (spesielt 7).

En enkel nattrening som gikk rævva. Er fremdeles ordentlig sliten og følte meg både kvalm og fikk vondt i hodet under denne økta. Løper for det meste drittdårlig, planlegger ikke strekk, får ikke med meg stier (vanskelig pga mange stier i området og mye løv på bakken). Fullførte i hvert fall da, det er vel noe...

Vanskelig å løpe rolig nok, for her er det bratt (5 m/1:5000). Blir litt feig til 3 og stopper før skrenten, går tilbake og tar ny kurs fra steinen. Skrenten var særdeles liten. Svak kurs til 5. Deretter bra frem til og med 16. Tar igjen Vetle der, og velger en annen trasé til 17 som ikke er helt prima. Usikker på valget til 21 og det var litt mer vrient å komme seg opp til 24 enn hva jeg klarte å lese fra kartet.

Plukket inn reflekser fra ei økt jeg hadde laget. Måtte ta noen ekstra omveier for å være sikker på at alle løperne var foran meg i løypa (noe de ikke alltid var...), men plukket heldigvis ingen poster før alle var forbi :)

Fellesstart. Vanskelig i starten. Det blir bare løping på retning og feeling. Går bra frem til 5. Stopper for tidlig der, men Petter smetter forbi og finner posten for meg. Får en liten sving sammen med Petter til 8 og 9. Prøver å løpe fort opp til 11 (bakkestrekk med egen premie), men avbryter forsøket når jeg hører Hans Gunnar nærme seg bakfra (har ikke sjans til å slå ham uansett). Passer på å være på skuddhold bak Hans Gunnar før toppen.

Løper meg opp i rygg og forbi HGO på langstrekket. Deretter litt sloppy orientering hvor ingen virkelig tar initiativet fullstendig. Prøver et rykk inn i 16 og får en fin luke før 18, men tar et for konservativt veivalg til 19. Samlet inn i 20. Løper hvert vårt veivalg til 21, jeg får fordelen og har grei kontroll inne på stadion.

Gjør fryktelig mye feil de første to rundene (de to gaflede rundene i sør). Går heldigvis mye bedre på den siste runden, bortsett fra nr 18 (setter meg fast i en skrent og blir løpt forbi av Marius A, så jeg hetser rundt hele kollen inn i posten for å ta ham igjen. Burde jo gått rett på fra vannet).

Løp dagens løype som nattøkt. Uvant å løpe natt, snubler mye og klarer ikke løpe fort. Teknisk er det på det jevne, og med noen veldig gode strekk (6 og 9 blant annet). Kommer til å gå fortere neste gang. Strekktider er riktige bortsett fra 1. post.

Tenkte å løpe ganske rolig etter halvmaraton søndag, og en 5 km i3 i går. Blir litt hardere enn hva jeg tenkte, ca 2/3 i i2, resten i i3. Det meste går greit frem til 11. Har nettopp tatt igjen lovende David Runde og tenker å teste om han vil henge eller gå ned til 12. Deretter begynner en serie med dårlige veivalg og gjennomføringer. Til 15 så synes jeg venstre ser mye bedre ut, men tenkte det var morsommere å løpe trapp. TIl 17 løp jeg også der hvor jeg syntes det så morsomt ut. Alt i alt et løp jeg ikke tok så veldig seriøst, men jeg trenger likevel ikke løpe så dårlig som til 13 hele veien.

Løp på hjemmebane og tok det som en trening i i3. Prøver å gå litt mer rett på enn hva jeg vanligvis ville gjort på sørlandet. Nøler veldig inn i 2. Merkelige høydekurver og en skrent som ikke er så lang som den er på kartet. For det meste bra videre. Litt svingete på langstrekket til 8, samt dårlig utgang fra 8. Resten tror jeg er greit, med unntak av bommen på 17. Bratt skråli og kompass er tydeligvis ikke min styrke. Det var morsomt å løpe orientering i dag, og det er jo en fin følelse.

Morsom løype, men jeg er veldig uenig i karttegningen på Plenen ved UiA (ved labyrinten). Det er her gangbroer som går utenfor 2. etg i byggene som er tegnet som halvtak med undergang/tunnel langs hele lengden. Det er i tillegg tatt med ganske uforståelige trapper opp og ned. Heldigvis visste jeg hvordan dette så ut da jeg er på UiA daglig. Jeg vet ikke hvordan dette bør/kan fremstilles kartografisk, området bør nok rett og slett ikke brukes til større løp.

Gjør noen større feil til 12 og 13. Til 12 har jeg helt feil utgangsretning, tenkte å løpe ganske direkte mot øst for å løpe vei rundt. Tar feil av byggene. Til 13 ser det ut som det ikke er mulig å komme gjennom på vestsiden av det siste bygget før posten, så jeg blir løpende rundt på østsiden.

Jeg blir disket for å hoppe over post 14. Den ligger i 2 etg i krysset mellom to gangbroer. Normen sier klart at poster ikke skal legges i andre plan enn hovedløpsplanet. Jeg antok at posten var blitt stjålet/tatt.

Morsom og god trening selv om jeg blir disket.

Gaute og Dag gir meg et sykt bra utgangspunkt. Jeg prøver å ikke være for het på grøten ut fra start. Eskil K og Magnus S går ut noen sekunder bak meg. Jeg lar Eskil ta føringen etter startpost.

S-1: Eskil velger å runde ganske mye, jeg vil heller løpe mer direkte. Tror det var riktig valg med min post. Løper alene og får posten fint. Kunne kanskje med fordel lagt meg nærmere strek inn mot posten.
1-2: Ganske enkelt, men jeg hetser ikke og får posten perfekt.
2-3: Nøyaktig etter planen.
3-4: Kommer sammen med Jonas Ressem, Borger Melsom og Markus Holter inn mot posten.
4-5: Tar mer direkte veivalg enn de andre og klarer dermed å holde følge.
5-6: Ryggen til Borger
6-7: Eget veivalg. Neppe veldig bra, ekstremt bratt.
7-8: Egen post (stein), sitter perfekt.
8-9: Løper i tråkk og kommer dermed gjennom flere andre gaflingsposter. Mister klynga inn i posten merket 8/9.
9-10: Fryktelig tungt. Er helt pumpa. Skal ha 9/10 med lita myr. Leser lite kart men har egentlig kontroll når jeg passerer post ved høydepunktet. Deretter feilvurderer jeg avstanden fullstendig og finner ikke posten i lia slik jeg håpet (ingen god plan her nei). Velger å dra ned for å safe. Myra er lenger nede i søkket enn hva som kommer frem fra kartet og den grønne flekken jeg skulle dra opp ved var bare et par falne trær, så jeg løper for langt før jeg går opp igjen. Nesten 2 minutter tap, noe pga nøling og mye pga ekstrarunden på slutten. Det var bratt!
10-passering: Tungt.

passering-13: Tungt. Ser Wiggen foran meg og Carl GK kommer fossende forbi. Syk fart.
13-14: Bra. Tok kanskje mer høyde enn nødvendig, men fin kontroll med stormyra før posten.
14-15: Kontakt med Wiggen, eget veivalg og bra gjennomføring.
15-16: Bra, men burde nok heller valgt en tryggere venstrebue
16-17: Løper på ryggen til Wiggen
17-18: Skal nå til posten merket 17/18, men orienterer til posten etterpå (siden de ligger på linje). Tar derfor stien rundt og følger den til jeg har løpt forbi et hus og over en bekk (ser ikke at det finnes hus langs stien på to ulike steder). Jeg tror altså at jeg er rett ved nest siste post, og begynner å klatre for å hente den. Jeg får da øye på posten tidligere (merket 17/18) og siden jeg «vet» at jeg er ved nr 19, så løper jeg da østover mot 18. Der finner jeg ingen post selv om jeg peiler ned mot huset (altså feil hus) og følger bekkesiget til topps. Etter lang tid finner jeg min 14 post igjen og løper så ganske bra til 18. Taper 6 min.
18-19: Løper sammen med Schmidt Gran. Han tar posten først.
19-20: Løper greit forbi

Dag og Gaute hadde definitivt fortjent et bedre løp fra min side. Det verste er at jeg er ganske fornøyd med egen innsats frem til post 17. O-teknisk synes jeg at jeg gjør mye bra. Jeg tror rett og slett det er en samspill mellom høye skuldre/nerver og fysisk utmattelse som gjør at jeg choker fullstendig til 18. Jeg er ikke vant til å være i så god posisjon i en stafett, og jeg er definitivt ikke vant til å bli fraløpt! Vanligvis har jeg utgangspunkter langt «baki» feltet og kan gjøre mitt eget løp, samtidig som jeg får gode tilbakemeldinger i form av at jeg er sterkere enn konkurrentene. Både under Jukola og NM stafett har jeg plutselig vært mye lenger fremme. Jeg tror jeg trengte disse erfaringene, men det føles trist å gjøre så dårlige prestasjoner på 2 av sesongens viktigste løp.

S-1: Tenker at dette er såpass lett at jeg må prøve å holde farta oppe. Nøler drøye 5 sek inn i posten siden jeg ikke ser det grønne der posten ligger på kartet eller ser søkket.
1-2: Greit helt frem til jeg skal løpe inn i posten, da har jeg mistet tommelgrepet og tror jeg skal til nr 3 (et søkk). Ser heldigvis posten min og har pugget kode på forhånd, så krisen blir avverget.
2-3: Bra. Løper dels på ryggen til Gaute som har en annen post men likevel løper gjennom min.
3-4: I det jeg kommer ned på den tverrgående myra før posten mister jeg tommelgrepet igjen og tror jeg er på den åpne myra nord for posten, så da leter jeg opp til venstre for myra istedenfor til høyre. Drøyt 30 sek tapt.
4-5: Tungt å løpe. Diffust inn i posten. Nølende frem til jeg ser det som ligner på skrenter. Måtte ta mer høyde enn jeg fikk inntrykk av fra kartet over siste hogstflata før posten.
5-6: Bra.
6-7: Møkk. Løp på ryggen til Terje Maroni ut av posten og retter opp tilbake til mitt opprinnelig veivalg over sadelen. Prøver å bruke kompasset godt, men det har jeg tydeligvis ikke klart. Dårlig gjennomføring, men var egentlig aldri særlig i tvil om hvor posten var.
7-8: Trodde jeg tok at stien lenger opp til høyre på strekket og at jeg dermed måtte kompensere mye. Kanskje 10 sek bom.
8-9: Bra
9-10: Feil veivalg. Taper 28 sek til Maroni som jeg løper fortere enn. Ser ham foran meg på posten.
10-11: Løper på retning og rygg.
11-12: Retning og rygg.
12-13: Tar annet veivalg ut fra posten enn Terje, men ombestemmer meg nede på hogstflata. Må rundt det grønne (det så fælt ut)

Positivt overrasket over at løpet holdt til kval.

Dette tror jeg er et av mine beste løp noensinne. Nice!

S-1: Har litt problemer med å finne merkinga til startpost, samt at jeg nøler et par sekunder i inngangen til posten.
1-2: Trolig er det raskere å løpe litt venstre under skrentene ut fra 1. Gjennomfører likevel mitt veivalg ganske bra.
2-3: Løper bare minste motstands vei på et slep og videre i det hvite ned mot posten.
3-4: Enkelt, men dessverre var det tynningshogst hele veien inn mot posten. Kjipt siden kartet er helt nytt.
4-5: Mer tynningshogst
5-6: Ikke helt optimalt gjennomført, skjønte aldri helt den kollen før posten.
6-7: Var ikke noe særlig i tvil om veivalg her.
7-8: Bra. Herlig hogstfelt hele veien.
8-9: Tar feil veivalg og blir tvunget av vegetasjonen til å gå lengre nord enn planlagt. Taper 50 sek til Hans Gunnar.
9-10: Kontant og bra.
10-11: Bra. Mye fin tynningshogst her også.
11-12: Bra.
12-13: Jeg tror dette er et bra veivalg, men jeg er ikke helt sikker.
13-14: Spurter bra hele veien mot mål.

Jeg klarte å holde trykket oppe hele veien og er til slutt bare 1.25 bak Hans Gunnar. Superfornøyd!

Takk til Bjørn Stormoen og Birkenes for gratis offset-kart og Asle Kregnes for fin løype. Lærer allerede til førstepost at man ikke skal orientere på utydelig myr i dette terrenget og at steinene ikke engang når meg til knærne. Deretter løper jeg stort sett bra (har glemt å tegne på nr 9 på mitt kart). Trolig bedre å gå opp til nr 11. 12 ser ut som MP men der løp jeg via steinen rett før og var aldri nede den åpne myra så her er det bare litt skjevhet.

S-1: ganske enkelt..
1-2: Synes det ser langt ut å løpe tilbake inn i posten på venstreveivalget, men det var nesten ett minutt kjappere, så jeg burde valgt det. Gjør også en latterlig dårlig gjennomføring i kuttingen mellom veien og den store stien i starten.
2-3: Bra, kontant
3-4: Har kontroll med de to skrentene på høyre siden av streken midtveis, men drar ikke langt nok opp mot venstre igjen inn mot posten. Står under de to skrentene i SØ ringkant en liten stund før jeg finner veien opp til posten.
4-5: Nølende og dårlig gjennomført, men rett på er nok det raskeste.
5-6: Kontant og bra
6-7: Bra, men jeg tror steinene er litt unøyaktig tegnet inn på kartet. Måtte langt mot venstre og GPS viser også at jeg har sakket av etter midten av postringen.
7-8: Bra i starten, men skjønner ingenting opp bakken fra den grøftede flata midtveis. Får først kontrollen igjen idet jeg er på toppen
8-9: Bra helt til siste grønne myra. Svak retning derfra og må styre på den åpne kollen inn i posten.
9-10: Kanskje i overkant defensivt å gå under skrentene.
10-11: Tungt og fælt. Fin løpbarhet i det meste av det hvite.
11-12: Løper ned alt for tidlig «for å være sikker på å ikke dra for langt». Jeg burde strengt tatt skjønne at jeg aldri kommer til å passere posten i dette terrenget...
12-13: Her må de andre ha bommet, for jeg løp vinglete og sakte nedover.
13-14: Mye av det hvite hadde ikke vært så fint (mye grankvister) så jeg valgt sti rundt. Dessverre var det hvite etter å ha tatt av fra stien veldig tett granskog, mens de som løp rett på sa at det var fint der...
14-15: Sjekker ikke kompasset etter å ha hoppet ned skrenten midtveis og går på en fortjent blemme.
15-16: Her har Vegard løpt sykt fort.

Er nesten 7 minutter bak Vegard. Han har løpt helt vilt. Kudos!

Løp fort, men tar en del dårlige veivalg. Kjekt med seier.
S-1: ok, vet sånn ca hvor de 3 første postene ligger siden man ser løperne under oppvarminga
1-2: ok
2-3: ok
3-4: ok. Håpløs tegning av vegetasjon
4-5: ok
5-6: Ser ikke stien langs stranda siste del av veivalget venstre, så da blir det høyre rundt på vei. Taper over 10 sek til Christian
6-7: ok
7-8: ok
8-9:ok
9-10: Litt ekkelt, men følger tråkk inn i posten
10-11: Vurderte aldri å bushe gjennom på et høyreveivalg. Satt meg også fast i mye grønt langs stranden. Taper 10 sek til Vegard.
11-12: Gjennomfører svakt
12-13: Tar feil veivalg, men jeg mener det aldri er riktig å ha veivalg over myr i sprint. Umulig å si noe om løpbarheten der på forhånd.
13-14: Ok.
14-15: Tenkte å løpe venstre, men får ikke kompasset til å stemme så da blei det til slutt høyre
15-16: ok
16-17: ok
17-18: ok
18-19: ok
19-20: Vil tilbake til stien, taper en del tid på det. Burde heller fulgt tråkkene rett på

Et bra løp.

S-1: Starter friskt og løper ganske fort ut av start. Tenkte meg egentlig opp på "rabbene" så fort som mulig, men det gikk et fint tråkk i søkket/myrsiget. Har egentlig god kontroll bortover, men tenker ikke på at kartet er 1:7500 og står plutselig over en veldig høy skrent. Må litt videre før jeg hopper ned via et lita bjørk.
1-2: Fokus på at ting kommer fort på 1:7500, og plukker de åpne kollene jeg ser etter. Har allerede tatt igjen Sjur og Åsulv som startet drøye 4 minutter før meg, digg!
2-3: Tenkte det var bra å fortsette med løpinga på oversiden av skrent, men jeg tror kanskje nå at svak venstre er vel så bra. Litt mye knoting første halvdel av strekket på mitt veivalg.
3-4: Har god retning og fart, men det er 3 steiner som ligger på linje i terrenget, ikke 2 som tegnet på kartet. Løper til den midterste fordi den ser størst ut. Der ligger posten, men tydeligvis på feil stein.
4-5: Har grei kontroll, men her må jeg virkelig kjempe mot terrenget. Sjur kommer opp i ryggen igjen en stund, så ble han bort (gafling?)
5-6: Kanskje ikke beste utgang, jeg ville unngå så mye myr som mulig. Bra trøkk opp bakken.
6-7: Bra trøkk. Kunne kanskje gått mer direkte.
7-8: Kollen så høy ut. Er feig og drar rundt.
8-9: Trolig ikke beste veivalg, og litt svak gjennomføring. Sjur oppe i ryggen min igjen.
9-10: Bra, tungt. Forbereder meg på å spurte mot sjur og leser alle de siste strekkene.
10-11: Jevnt trøkk. Merker ikke Sjur bak meg, men har er visst ikke langt bak, men hadde dessverre lengre galing på 11. Kjipt med gafling så sent i løpet.
11-M: Bra.

Løper opp 4 plasser og det viser seg også at 2 lag er disket, så da får vi plutselig sølv etter å ha gått ut 18 min bak tet. Smooth.

S-1: Skjønner ingenting i starten av stisystemet. Jeg er nesten sikker på at det ikke stemmer, for jeg tok aldri til høyre i noe stikryss slik det ser ut fra GPS rett før jeg snur og løper litt tilbake første gang. Fortsetter etterhvert bare på retning og hiver meg opp en skrent. Dårlig start.
1-2: Forsøker å trøkke litt på. Kanskje ikke optimal gjennomføring, men tar posten greit.
2-3: Det går greit til 50 m før posten. Jeg ser et grått åpent område som jeg løper i høyrekanten av (det området som GPS sporet viser at jeg løper på venstre siden av). Tror derfor at det er kortere frem til posten enn hva som egentlig er tilfellet. Nøler mye inn i posten,
3-4: Farlig post, nøler en del, men bestemmer meg for at jeg hele tiden må videre, det er vanligere å stoppe for tidlig enn for sent. Er allerede her nesten 2 min bak VEgard.
4-5: Bra strekk. Tenkte å løpe mer direkte opp bakken, men det var veldig fint i søkket, så da valgte jeg det. Bestestrekktid med 30 sek.
5-6: Tilnærmet perfekt.
6-7: Jævlig strekk, sklir ut på retning, men har kontroll når jeg krysser veien og bestemmer meg for å heller ligge litt venstre for streken. Blir en for lang bue, men taper sikkert ikke alt, alt for mye tid siden det er enkelt å ta seg inn. Tar igjen Sjur før vi passerer veien.
7-8: Trodde jeg løp bra her, men det finnes nok muligheter for å spare en del sekunder ved å treffe fine partier. Uansett bare 7 sek bak bestestrekktid.
8-9: Litt merkelig kart? Spesielt skrenten nedforbi var litt annerledes enn tegnet på kartet. 15 sek bom kanskje.
9-10: Tror jeg skal innom 7 igjen siden streken går rett over. Løper bra til 7, men gjør dagens største feil inn i 10. Jeg klarer ikke bestemme meg for om jeg bør ligge i lia eller i myra bortover inn mot posten. Det blir en mellomting hvor jeg tror at jeg følger myra/myrsiget. I realiteten er det bare et lite søkk. Taper et lite minutt.

Veivalget med sti etter å ha passert veien er nok en del raskere, men jeg trodde som sagt at jeg skulle innom 7 en gang til.
10-11: Rassvannet har helt riktig navn. Her var det fælt, med overvann til knærne. Fint resten av strekket da. Føler jeg løp bra etter å ha klatret opp fra vennet.
11-12: Ikke helt rent, men holder meg ganske nær streken og går rett i.
12-13: Velger en slak venstrebue hvor jeg utnytter gule koller. Det er fælt hogstfelt som ikke er tegnet på dette kartet (men som var på løpskartet) som jeg for det meste slapp unna. Fint veivalg.
13-14: Bruker stien littegrann til transport nordover, før jeg kutter over (også her et hogstfelt som mangler på dette kartet). Fælt og grønt 50 m før posten.

Klarer å holde et visst trøkk hele veien, og havnet bare 3:50 bak Vegard og Eirik. En av mine bedre langdistanser, og herlig tegn på fremgang som jeg tar med meg videre.

Løp rolig (i2). Fin løype, men dessverre litt dårlig karttrykk. Jeg klarte ikke å lese kartet i det hele tatt før etter 7. post hvis jeg ikke stod helt stille i flere sekunder. Dette førte til mye bomming i starten. Spesielt grovt til 7, hvor jeg stopper alt for tidlig og leser meg feil inn. Morsomt og krevende fra 8 og inn.

Litt vondt i halsen, og klarer ikke gire opp eller løpe i motbakkene, så det blir en fin i3-økt i fint terreng. Gjør 1 og 2 enkle. Dårlig gjennomføring til 3 hvor jeg sklir ned mot venstre og velger å dra ut på myra og ser ikke stiene helt der. Bra periode med god følelse og flyt frem til 9. Mot slutten av strekket til 10 så ser jeg en stein på nedsiden av en kolle som jeg ikke skjønner hvor er på kartet. Jeg tar av fra kursen for å sjekke steinen og være sikker. Det var steinen øst for berget i dagen rett ved 10, men det føles som om det var tegnet inn noe skjevt. Jeg løp ikke videre over myra etterpå i hvertfall.. Setter meg også fast i myra på veg mot nest siste.

Fullstendig motivasjonsløs løping. Et ordentlig drittløp. 3. beste strekktid til 3, som henger på en skrent som er feil tegnet inn på kartet (SØ for midten av ringen, SØ for grøntfeltet i ringen). Morsom og fin sti i solsteika fra 6 og inn.

Skulle forestille oss at de grå områdene var myr (under NM i Levanger). Funket ikke helt optimalt. Ganske fryktelig løpbarhet enkelte steder.

Kroppen er bedre enn på lenge, og løpet er heller ikke så ille. Usikker på veivalgene til 2 og 3. Trolig skiller gjennomføringen like mye som veivalgene. Sliter med litt vond mage og veldig glatte sko fra 7. post og inn, så farten går litt ned. Dagens brøler kommer ut av 10 hvor jeg tenker å bare løpe sørover til stien. En litt kjapp retning ut av 10 gjør at jeg holder på å drite meg ut fullstendig.

Veldig mye bra teknisk og kroppen føltes bra etter en lengre tung periode.

Løp sammen med Håvar og Henrik. Vi hadde de samme siste postene på hver løype for å komme mest mulig samlet i mål på dragene. Håvar hadde litt lenger sløyfer enn Henrik og jeg hadde enda litt lenger. Det funket stort sett overraskende bra.

En del detaljer som er tegnet inn litt skjevt på kartet, så sporet er blitt justert en del.

Blir satt litt ut av 11. post hvor kollene er så små at de nesten er umulige å se, det ser heller ikke ut til at jeg var på riktig flekk. Jeg må i hvert fall ha vært ukonsentrert i utgangen for jeg treffer veien helt feil.

Blir satt ut igjen til 15 hvor bygningen er borte (ingen grunnmur stod igjen engang). Løper i sørkanten av det gule området i utgangen mot 16, men det er heller ingen veier som krysser myra. Løper litt frem og tilbake før jeg bare krysser myra og får en dårlig inngang inn i 16.

22 er helt feil tegnet inn. Jeg stempler først på steinen 50 m nord for posten, men skjønner at det er feil pga det høye stupet ned mot mål. Løper tilbake og finner en stein, men den ligger feil og ikke på enden av en nese.

23 er nok også litt skjevt tegnet inn, den lå 10-15 m lenger nord.

Jeg gjør en elendig utgang av 25. Følger bare lengderetningen til skrenten, som tydeligvis gikk feil. Får heldigvis rettet opp ganske fort.

Til tider dårlig løping, da spesielt på 4. draget. Ellers har jeg heldigvis løpt litt bedre enn hva GPSen gir uttrykk for, jeg har bare ikke orket å rette på sporet.

Supersliten og ikke veldig sugen på å konkurrere, så dette ble som en fin treningsøkt. Føler jeg løper greit og er skjerpa i starten. Litt omstendelig, og kursene er ikke helt 100%, men ikke for galt heller. Litt frustert over at jeg ikke klarer å komme opp i i3 engang. Til 6 så har jeg fin kontroll med gul kolle og høydepunktet før jeg kommer opp på kollen med de 2 steinene. Her løper jeg på vestsiden og regner med å spotte stein og post, det gjør jeg ikke, så jeg løper videre nedover. Der står det en annen post på åpent område, så jeg snur og er på vei tilbake når Sverre TS sier ifra hvor posten ligger. Løper omstendelig helt frem til 10, leser nok mer detaljer enn nødvendig, men kroppen kan uansett ikke løpe fort, så da er det ikke så farlig å lese mye. Tar igjen Sverre ut fra 10. Føler vi ligger til høyre for streken, men så får jeg stikryss, skrenter og kurver til å passe til et sted til venstre for streken og begynner derfor å løpe nordover. Forstår feilen etter kanskje 30sek. Møkkdårlig løping til 13, og ganske dårlig til 18 og 19. Ellers ok, men tregt.

Ikke en konkurranse jeg prioriterte, og med så trøtte bein er jeg forsåvidt fornøyd med å ikke være lenger bak. Gjør en større feil til 4 hvor jeg leser postbeskrivelsen "innside" og tenker automatisk innsiden av gjerde. Der henger jo ikke posten. Så tenker jeg umiddelbart å gå til venstre, men der er det ganske mye "skog" og det blir til at jeg løper helt tilbake og høyre. Til 10 tror jeg at jeg skal bli disket etter å ha hoppet ned skrenten (tror dette er en mur på kartet, siden det var en mur i terrenget). Blir helt satt ut, deppa og mister fokus. Løper inn blindvei mot privat område til 11. Etter dette så går det vel ok. Litt håpløst med de "kunstige" gjerdene som er satt opp. De var veldig vanskelige å se. Slår Torkel med 10 sek i spurten da, så jeg er fornøyd.

Mye stiløping. For det meste bra gjennomført, men er ikke på forskudd i det hele tatt i løpet av løypa, og det blir mye stopp på postene. Strekket til 8 var nok løypas mest spennende, men der klarer jeg å bomme siden jeg slutter å orientere i det jeg rundet rundt skrentene. 3. post henger feil. Jeg stusset over at den kom veldig tidlig og opp til høyre da jeg løp, men tenkte ikke at den hang feil før Vegard og Frode sa det da jeg kom til mål.

Ikke så bra som de andre dragene. Litt nøling inn i 2, skjønner fort at jeg er litt for langt høyre og drar opp. På vei til 3 var det to åpne koller under streken, og bytter hvilken kolle jeg sikter på midt på første myra. Hopper også ned i et hull og blir liggende 10 sek før jeg kommer meg opp igjen.

Fortsetter den dårlige orienteringa fra i helga. Greit i starten, da postene er ganske enkle. Virker som om jeg slutter å lese kartet ved 4 og gjør fryktelig mye dumt derfra og inn.

6 etappe for KOK 2.
På papiret hadde vi et veldig sterkt 2. lag, og etter et bra lagmøte ble vi enige om å sikte på topp 35.

Etter å ha ankommet TC forstod jeg at gutta hadde løpt veldig sterkt og jeg gledet meg fryktelig til å løpe. Jeg følte at jeg klarte å få hodet og tenningsnivået på rett plass under oppvarminga, men adrenalinet begynte virkelig å bruse da jeg så Karolis i innspurten flere minutter før jeg hadde forventet og jeg måtte spurte ned til kartplanken for å rekke veksling.

S-1: Jeg løper tåpelig fort til startpost mtp hvor lang løypa er, men føler meg pigg og happy. Planla å følge stien rundt venstre. Det var sikkert en god plan, men jeg tok en for dårlig kurs i det jeg tok av fra sti midtveis på strekket. Hadde litt problemer med å finne stien rundt grøntfeltet og var generelt litt stressa. +30
1-2: Tenkte først venstre ut av posten, men så oppdaget jeg at det ville gi ekstra høyde. Snur deretter til en høyrevariant. Oskar Størmer ligger på slep. God inngang i posten fra kolle og med stein med post i søkket.
2-3: Valgte med vilje å løpe litt høyre for å få kontakt med drikkeposter og stien for å være ekstra sikker.
3-4: Planen var å kjøre sti høyre i starten, utnytte det hvite/grå og krysse over den store myra til riktig kolleparti og løpe over kollen inn mot posten. Jeg kastet meg litt for tidlig ut i stormyra og løp derfor parallelt med planen. Løp opp på en markert kolle, fant en grøntfelt og passerte det som så ut som en sti (men tydeligvis må ha vært et tråkk). Kom ut på den store stien hvor Oskar løper forbi meg og rett opp kollen vestover. Jeg vet at jeg er for langt nord, og at dette kun han være den store stien så da følger jeg den helt inn i posten. +40
4-5: Lå greit på kurs i starten. Drar innom den grå hjelpekollen på toppen og fortsetter bare på den samme, skjeve kursen nedover. Tror jeg ser kollen i ringkanten til venstre for meg og er happy når jeg finner en post, men koden er feil. Først litt planløs synfaring i området før jeg ser det grønne søkket i vestre ringkant og løper bort til posten. +1.30
5-6: Cowboyløping på kurs. Bommer hårfint, men fortjent. +55
6-7: Fullstendig planløs løping på retning. Gjør en parallellfeil mot slutten av strekket på en skrent vendt mot meg og leter derfor nordover i skråninga. +2.40
7-8: Grei kontroll med pytt, steiner, grått også tror jeg at jeg ser høydepunktet med posten. Det var visst kollen bortenfor, men finner ut av det umiddelbart. Treffer Petter Marki Erichsen. +15
8-9: I rygg på Petter.
9-10: Sikter høyre for posten og følger kanten inn.
10-11: Tror egentlig at planen for det strekket her var bra. Jeg ville unngå grønt og myr, og kjører litt sikksakk i starten, men får veldig god løpbarhet og det virker som jeg løper fra Petter og Järla 2/IFK GB2 som har tatt oss igjen. Etter å løpt langs slepet sjekker jeg retningen mange ganger, men kompasset sier at jeg løper rett. Jeg vet ikke hva som har skjedd, men jeg må ha vært unøyaktig. I det jeg krysser den store stien før siste kollepartiet driter jeg i varsellampene om at det ser ut til at det er skrenter til venstre for meg. Jeg er sikker på at jeg er på streken og at jeg bare ikke ser skrentene til høyre fordi de er skjult bak noe. Vel fremme på toppen av kollen har jeg ingen anelse om hvor jeg er og løper rundt som en idiot før jeg bestemmer meg for å løpe tilbake til stien. Da kommer jeg i et tråkk og er griseheldig som plutselig finner posten min. +4 min
11-12: Bestemmer meg for å lese absolutt alt. Nå skal det ikke bommes. Klarer det ikke helt, men det går ikke mye tid. +15s
12-13: Igjen skal jeg prøve å lese alt. Har stålkontroll med skrent i utkanten av postringen som siste sikre. Sikter etter den grå kollen rett nord for posten, men ser den ikke og løper mot en kolle litt til høyre. Ser en post mens jeg står oppå den og løper ned for å sjekke, feil gafling. Kjipt. Opp og hente. +1.30
13-14: Klarer heldigvis å ta denne superenkle posten uten problemer.
14-15: Blir løpt forbi av Pan-Kristianstad og en annen. Merker da at tempoet mitt er alt for dårlig, men har ingen sjans til å omstille og henge meg på. Fuck. Heldigvis er orienteringen blitt enklere nå. Jeg slipper de superdetaljerte kollene og har ingen problemer med posten.
15-M: Bommer ikke herfra og inn, men postene er mye enklere og farta er kriselav. De første 13 minuttene av løpet var i5, og det forplanter seg seff hele veien til mål.

Blæh. Ufattelig kjipt å løpe så dårlig når laget løper så bra. Da jeg kom i mål trodde jeg at jeg hadde vært tro mot planen og gjort ting enkelt og valgt tydelige traséer og innganger. I etterkant ser jeg jo at jeg ikke har gjort det i det hele tatt for postene som er i detaljerte områder (5-14). Vanligvis er jeg ganske rolig både før og under stafetter, men det klarte jeg ikke i år. Christian løper bunnsolid på siste etappe og løper oss opp igjen til til 47. plass. Et hederlig resultat, men et stykke bak målsetningen.

Nattestløp i ordentlig sommerregn og 13 ºC.

Prøver å legge enkle planer og ha enkle innganger. Går rett i 1, 2 og 3. Til 4 tror jeg at rundt høyre er eneste mulige veivalg. Jeg kommer ut på den første stien, men er nok ikke tålmodig nok med kompasset, for jeg konstanterer i hvert fall at jeg løper VNV, ikke NNV. Regner med at stien jeg løper er kommet til etter at kartet ble tegnet. Drar derfor ut fra stien mye lenger nord enn hva jeg hadde planlagt. Skjønner tegninga når jeg løper nede i myrene og taper nok ikke så mye på det. Jeg drar opp fra den store myra litt tidligere enn hva jeg hadde planlagt og skjønner ikke veldig mye i lia, så jeg må bare bestemme meg for å lese meg inn på toppen. Jeg løper opp til en en ganske markant høyde med skrent og finner ut at jeg kun kan være ett sted. Deretter grei post.

Jeg hadde ikke planlagt strekket til 5, så jeg har ikke optimal utgangsretning, men bra etter dette. Til 6 er jeg rett og slett bare for sløv med kompasset og ser et søkk foran meg til venstre som jeg løper til. Selve søkket med midtposten er ganske diffust og jeg har vel litt småproblemer med denne posten alle 3 gangene jeg stempler.

Jeg har runden med 11-12 først og får økt farta litt til 11, Mathias henger seg på. Til 12 følte jeg at kursen min var bedre enn hva den ser ut som her, planen var i hvert fall å finne myra før posten, og det gjorde jeg.

Litt usikker på berget i dagen på vei til 7, men fortsetter på retning og leser meg greit inn. Dagens beste gjennomføring til 8. Ingen nøling. Ca 3/4 av veien til 9 løper jeg til høyre for en skrent med stein under, og tror jeg har kontroll. Dessverre er jeg for unøyaktig med kompasset etter dette og sklir litt ut venstre. Mathias og Henrik finner posten før meg.

Jeg løper bra til 14 og Mathias faller fra. Deretter er kartet mitt gjennomvått til 15 og jeg ser nesten ingenting utenom stor myr på midten av strekket og en sti som går på tvers. Litt veiving underveis på strekket, men kommer meg i hvert fall over den store myra, men må deretter runde rundt skrentene. Mats tar meg igjen og jeg blir litt påvirket av at han drar lengre venstre enn meg. Får i hvert fall 30 sek bom.

Løper sammen med Mats videre, liten bom til 16 og løper feil sti til 17. Til 17 får jeg også en liten bom siden jeg ikke klarer å lese at det skal gå nedover inn i posten. Løper deretter bra frem til 19. Da er plutselig hele taktikken med enkle valg glemt, for jeg gidder ikke løpe traktorveien, jeg skal finne den lille stien. Den løper jeg seff rett forbi siden de er overgrodd av lyng for tiden. Fortsetter på retning og kommer til stikrysset lenger nede. Har en god følelse for hvor jeg er og får bekreftet det av myra. På mitt kart var dessverre hogstfeltet før posten tegnet som et grøntfelt, og jeg forstod ganske lite, men løper etterhvert på kurvene og finner posten.

Deilig å unngå de store bommene, og løpet føltes jevnt og bra. Klarer til og med å holde motivasjonen oppe hele veien. Blir nr 2, et lite minutt bak Eirik MS.

S-1: Enkelt og bra. Løper rolig og leser strekket til 3.
1-2: Løper over trappa og inn i det litt diffuse åpne området (mener det var mange flere trær/busker her enn dem som er tegnet på kartet, kanskje de var lenger nede i lia). Leser litt mer på strekket til 3 og mister kartkontakt i noen sekunder. Prøver å se søkket med det treet og konstaterer at jeg befinner meg i et søkk. Slenger et blikk bakover til venstre og ser plutselig posten ved siden av et par trær. Selv om alarmbjellene burde ringe ganske kraftig da jeg ikke tror jeg har løpt langt nok så stempler jeg og løper videre.
2-3: Etter å ha klatret over gjerdet så finner jeg ikke noen vei inn på grusplassen, det står et stort gjerde i veien. Skjønner ingenting og løpe helt rundt bygget før det går opp for meg hva som har skjedd. Blir satt ut og fortsetter mot 3 da jeg plutselig får innfallet å løpe gjennom 7 for å ta posten fra høyre, men så ombestemmer jeg meg igjen etter å sett at det er ulovlige hekker rundt 7 og at jeg dermed ville få litt dårlige vinkler. Fullstendig hodeløs, stressa løping hvor jeg prøver å ta igjen for det tapte ved å ha (trodd at jeg) bommet på 2 og ikke klarte å finne den store grusplassen i starten av strekket til 3.
3-4: Enkelt.
4-5: Enkelt igjen.
5-6: Har tatt ut veivalget på forhånd, men jeg hadde ikke tatt hensyn til å at jeg ikke kunne kutte over asfaltplassen etter å ha løpt opp trappa. Taper en del tid på dette strekket.
6-7: Løpt her før, så dette ble enkelt.
7-8: Prøver å sette opp litt fart.
8-9: Tenker at høyre må være best, men når jeg stempler på 8 så vil jeg heller «beholde farta» gjennom posten, så da blir det en ganske dårlig mellomløsning. Fysjda.
9-10: Jeg ser høydepunktene, men jeg klarer fremdeles ikke skjønne at jeg bør ta posten fra høyre side, så taper et par sekunder på postarbeidet her.
10-11: Løper gjennom vann opp til rumpa.
11-12: Mister kartkontakten etter å ha krysset gjerdet og tror jeg er passert «veien», men retter meg raskt inn og får rundet ruinene greit.
12-13: Enkelt. Kunne kanskje hatt bedre utgangsretning. Siktet mot benken litt NØ for posten.
13-14: Må stoppe for å lese kartet om jeg har lov til å løpe rett ned til veien og taper noen sekunder. Posten var plassert feil (på utsiden av den østlige svingen i muren), så jeg tapte også noen sekunder inn i posten hvor jeg hopper over muren og leter på sørsiden først.
14-15: Tror jeg løper beste veivalg, men blir likevel banket med 5 sek. Noe av tidstapet kan kanskje forklares med sperrebånd rundt posten som jeg håper at arrangøren fjernet ganske raskt etter at jeg hadde løpt. :(
15-16: Ganske enkelt og greit.
16-17: Føler jeg løper ganske ålreit, men er likevel bare nr 12 på strekket. Ellers har jeg beste eller nestbeste strekktider fra 15 til mål, så jeg forstår ikke helt hva som har skjedd her.
17-18: Vanskelig å si hva som er beste veivalg, men mitt er nok i hvert fall ikke mye dårligere enn venstre.
18-19: Ønsker å kunne løpe rett gjennom sistepost så velger høyre.

Kjipt å bli disket, men det er ganske enkelt å akseptere siden det utelukkende er min egen feil. Finaleløypa så kul ut og beina mine var herlig pigge på kvelden, så jeg skulle virkelig ønske at jeg fikk løpe finalen. Next year, baby.

Litt hawaii i starten. Deretter en god periode sammen med Mathias en stund, før jeg smetter rett forbi nr 9, tror jeg er i en annen myr og ikke får kontroll før jeg drar ut til stien igjen. Kjip bom i et ellers ok løp. Farta føltes helt ok i tillegg, bedre enn ellers de siste ukene.

Litt dårlig GPS-nøyaktighet. Løper i en komfortabel fart. Ikke løpt alt for mange løp her, men er godt kjent med å ha løpt en del på stier i området.

Velger det eneste veivalget til 1. Videre løper jeg på nedsiden av skrentene mot 2. Litt vindfall og sånt inn mot posten, ellers var det ganske fint.

Gjør det enkelt til 3, 4, 5 og prøver å gjøre det enkelt til 6. Jeg ser aldri stiskillet rundt 100 m før posten og får aldri helt taket på den blå myra og kartet i området. Til slutt viser det seg at jeg er der jeg trodde jeg var, men fikk aldri kartet til å stemme. Litt usikker på kartet rundt de neste 2 postene også.

På langstrekket til 9 står jeg lenge og vurderer en lang venstrevariant. Jeg tror det hadde vært bra, men finner ingen god løsning for å komme gjennom det grønne området i starten. Etter å ha kommet til hogstfeltet ca halvveis på strekket følger jeg traktorveien vestover, deretter traktorvei SSV rett opp lia. Tror det er et greit veivalg det også. Diffust inn i posten, og trolig feil valg ut av 9 også. Greit etter dette.

Løper B-C-D-A. Alene på alle drag bortsett fra sistedraget hvor jeg løp ut rett etter Petter Marki.

B: bra hele veien. Jeg kunne kanskje gått mer direkte til 2 og 4.

C: På vei til 2 tror jeg at jeg er på vei ned i myra under streken midt på, det var nemlig en myr i skråningen før der hvor jeg løp også. Jeg er i ferd med å gjøre en stygg parallellfeil, men ser heldigvis steinen og får rettet opp. Får heller ikke helt taket på hjelpekurven ved 4. Burde kanskje heller løpt på kurs fra de bevokste myrene.

D: Trygt og godt til 1. Skjener ut på kursen til 2, og klarer ikke å rette opp i tide. Holder på å løpe rett fra 2-4, men finner ut av det fort. Bommer likevel på 3, pga at jeg er redd for høyden og ikke tør å gå rett mot tjønna under streken. 4 er dagens storbom. Har seff helt kontroll på steinen og varden 100 m før posten. Myrene der oppe er jeg nesten sikker på at noe av myrene er tegnet feil, for jeg drar ut feil akkurat som jeg gjorde her: http://org.ntnu.no/ogruppa/sportslig/doma/show_map.php?user=stalegjelsten&map=4993. Løper rett til mål etterpå.

A: Starter noen sek bak Petter og løper meg opp i rygg til 1 og 2. Drar sakte i fra mot 3 og 4. Bra gjennomført.

Fullstendig utslitt, dette funka ikke. Bommer på første (leser at posten skal ligge under skrent, dårlig av meg). Finner aldri stien jeg leter etter til nr 2 (selv om jeg tydeligvis krysset den). Var tydeligvis ikke skjerpet nok her heller. Derfra og inn er terrenget relativt krem. Føler egentlig jeg finner fine traseér og løper tidvis bra på kompasset. Dessverre er det helt tomt for krefter hele veien, så det er kun strekkene i slak nedoverbakke hvor det egentlig blir noe som helst fart.

Intervaller med Sjur H. Løp fort fra 4-6, 7-9, 10-12, 15-18. Skikkelig vekker til førstepost, var ikke forbedredt på 2,5 m ekvidistanse.

Takk til Marianne A for fin løype.

Jeg er veldig fornøyd med løpet i dag. Jeg klarer å være fokusert hele veien, og gjør trygge, gode valg. Holder litt igjen fysisk i starten, men det gjør at jeg står distansen godt og til og med får til noen gode strekktider mot slutten.

Fikk litt magisk #nattRenn©-følelse før start. Terrenget kan minne om de finere delene av Malvikmarka/Skarpåsen, 2ºC, klarvær og individuell start. OBS, dette er ikke løpskartet, der var det tegnet inn noen flere nye hogstfelt.

Løper veldig bra i starten. Nailer første via stein, skrent, stein. Rett på er nok best til nr 2, og jeg gjennomfører veldig bra. Litt nøling inn i posten siden jeg ikke fikk taket på hvor kurven dannet en liten nese.

Også fornøyd med tredjestrekket. Kunne nok holdt stien litt lenger på slutten, men god kontroll inn i posten. Tar igjen Mats og Eirik som har startet en bit før meg. Eirik løper fra meg til 4. Har god kontroll og velger nok en litt bedre trasé enn ham.

Løper på ryggen til Eirik ut fra 4, men merker at vi har dårlig kurs ganske fort. Det er imidlertid et slep foran oss som gjør at det likevel trolig er best å løpe slik vi gjør (via 7). Mats kommer forbi meg. Jeg løper mer direkte enn dem fra Kroktjønn og tjener på det. Først i posten.

TIl 6 tenker jeg at høyre på myr må være bra. Dessverre er myra søkkblaut og det er tåke der, så jeg ser nesten ingenting. Plutseig har jeg løpt opp på en liten hvit kolle (rett før midtveis), uten å merke det. Det er kommet til en skiløype (?!) ved 6, så myra så ikke helt ut som på kartet. Eirik og Mats har løpt rett på og jeg ser dem løpe ut av posten når jeg er på vei inn.

Til 7 er det vanskelig å gjennomføre godt. Det er så mye tåke på myrene nå at det er dritvanskelig å løpe. Kommer også nå opp på en hvit kolle (rød farge på streken). Løser det bra derfra og inn. Til 8 vil jeg ha litt høyrebue for å slippe det grønne. Veldig usikker idet jeg begynner å klatre, siden det er ganske så gammel, grønn granskog der jeg er også. Får heldigvis den lille åpne myra på toppen.

9 er bra. Litt funky kart i ringen. 10 er også bra. Etter å ikke ha sett Mats og Eirik på strekket til 9 har jeg nå nesten kommet opp i rygg.

Til 11 tror jeg at jeg har en god kurs. Det har jeg tydeligvis ikke. Jeg er forundret over at jeg har løpt så rett linje, men likevel feil vinkel. Uansett, jeg ser aldri stien eller bekken, men jeg løper på noe snaufjell. Jeg tror derfor at jeg er litt høyre for streken og skal ned på myra før posten. Dessverre dunker jeg da ned på myra SV for posten. Jeg begynner å få bange anelser når Eirik og Mats leter oppe i lia til høyre bak meg, men jeg er likevel såpass sikker på at jeg har rett at jeg vil over myra. Der finner jeg en vei og må innse at jeg tok feil. +2 min.

Enkel 12. post. Til 13 vil jeg seff utnytte stien, som er digg. Myra i draget bortover er absolutt ikke digg, det går sakte. Slurver også på kursen inn i posten, men oppdager en høyde til venstre for meg og skjønner at jeg er på vei helt feil retning. Redder heldigvis inn pga den kollen og det gule området. Venstresving er sikkert bedre til 14. Føler likevel jeg løper ganske fort her. 15 er også bra, men jeg tror at detaljen er stein, så jeg løper til den først. 16 er også bra, men her går det relativt tungt.

Veldig godt fornøyd med løpingen frem til 5. Får etter dette kjenne litt på at jeg har åpnet ganske hardt, og spesielt løpt litt for fort på strekket til 5 sammen med Mats og Eirik. Dum feil til 11, men 2 min bom på natta er ikke helt håpløst, selv om løypa er relativt enkel. Godt fornøyd med avslutningen også, hvor jeg må jobbe ganske hardt for å både løpe og orientere.

Helt tom kropp. 18 min i3, 66 min i2 og 35 min i1 sier vel det meste. For det meste bra teknisk. Strekkene er lange nok til at jeg får tid til å ligge greit på kompasset. Skuffa over at jeg ikke klarer å gjennomføre helt inn i 9, har god kontroll 150 m før posten, men tør ikke stole på kompasset da jeg tror jeg ser en høyde mot høyre. Kiler beinet fast i et hull rett før førstepost, overroterer og røsker godt i vevet rundt kneet. I dag lager kneet en funky klikkelyd i når jeg går i trappa, isje bra.

S-1: Legger meg litt høyre for å slippe litt myr. Grei kontroll idet jeg krysser første myrsig. Vinkler litt tilbake mot venstre, men tror fremdeles at jeg er til høyre for streken i det jeg treffer en post ved steinen i østkanten av ringen. Vet jeg skal lenger ned, men ser aldri myrsiget og er litt usikker. Står rett ved posten uten å se den noen sekunder. Kurven posten lå under skulle kanskje vært forlenget lenger sørover (jeg stod i hvert fall på en tydelig høyde rett sør for posten).
1-2: Enkel post. Får løpt litt på.
2-3: Igjen ganske enkelt når jeg bare bestemmer meg for å ligge på kompasset. Bra.
3-4: Vil først ta stien høyre, men så ser jeg at jeg kan løpe innom banen til venstre. Da jeg kommer opp er det gule et fælt hogstfelt og jeg vet ikke hvor det ulovlige området starter/slutter, så da tør jeg ikke gjennomføre venstre. Antar (dumt nok) at jeg er 50 m lenger mot øst enn hva jeg er før jeg krysser myrsiget og løper parallelt nedover. Skjønner ikke veldig mye. Tar meg inn på myra. Taper nesten 2 min.
4-5: Dette løste jeg bedre enn hva jeg vanligvis gjør. Nice.
5-6: Kort og greit.
6-7: Bryr meg ikke så veldig om retning eller orientering, men prøver å finne gode traséer og orientere fra den siste kollen med hogstfeltet. Merker at jeg begynner å bli sliten. Greit gjennomført.
7-8: Dårlig retning. Blir passert av Mats Nordbrøden.
8-9: Subber etter Mats. Etter å ha passert skrenten midtveis på strekket hadde jeg aldri kontroll lenger, jeg hang. Da Mats stopper etter den siste kollen (rett før sporet mitt blir rødt) og leser kart i 10 sek løper jeg are videre på retningen for å ta meg inn. Finner myra og løper til posten, men taper et tåpelig minutt her.
9-10: Går sakte nå, men bra kontroll. Kanskje ikke optimal trasé.
10-11: Bueno.
11-12: Jeg ser at strekket er vanskelig og sier til meg selv at jeg må være nøyaktig. Etter å ha kommet ut på hogstflata tror jeg plutselig at jeg har løpt alt for langt til venstre. Prøver meg litt mot høyre igjen før jeg går på retning mot posten, men sniker meg på siden. Ingen kontroll og heller ingen plan for hvordan jeg skal ta meg inn. Forstår at jeg har kommet for langt og da Sigve Vågsnes kommer forbi meg forstår jeg ca retning tilbake til posten. Flaks. +3 min
12-13: Klarer ikke grave veldig veldig dypt nå. Forbanna på meg selv. Enkel plan for strekket og bra gjennomføring.
13-14: Sinnsvakt dårlig retning.
14-15: Merkingen og startpunktet etter runding var feil, så jeg blir litt overrasket over at jeg havner på nordsiden av kollen, men det gir en fin trasé inn i posten. Er uansett så sliten at det går sakte.
15-16: Jeg er dum nok til å tro at jeg kan følge høydekurven og kanten av grønten inn i posten, istendenfor å se på kompasset. Funker dårlig. +30s
16-17: Prøver å skjerpe meg inn til mål. Ser at posten er enkel, og øker farten litt. Treffer bra.
17-18: Kommer etterhvert inn i en stim av løpere på vei til sistepost. Jeg føler at jeg vi følger veien litt lenge inn mot 18, og ser at de skal til en annen sistepost enn meg. Finner egen post greit litt lenger opp mot vannet.

Jeg føler at løpet mitt frem til 13. post typisk er sånn som nivået mitt er på mellomdistanse. Derfra og inn er det alt for dårlig.

Enkelt, og for det meste bra. Brikka registrerer ikke stempling på nr 3 og jeg må snu etter noen meter for å løpe tilbake og stemple. Blir satt ut og er usikker på hvor langt jeg har løpt mot 4. Velger derfor å ta venstre inn mellom husene så fort som mulig for å være sikker. Taper litt på at det er dritt her.

Enkelt og greit en periode. Litt usikker på om farta er bra nok, men ut fra strekktidene så ser det ut til at jeg løper greit.

Til 11 tør jeg ikke ta venstreveivalget, fordi jeg ikke vet hvordan skogen ser ut. Løper det lengre høyreveivalget og taper litt på det. I tillegg vil ikke posten registrere stempling, så jeg må også her løpe tilbake for å stemple. Nedtur!

Det flyter bra på igjen med gode strekktider frem til 16. Er så ikke helt på forskudd og bruker litt ekstra tid ut av posten. Bra veivalg til slutt tror jeg. Til 18 taper jeg mye tid. Det var ikke så enkelt å hoppe over gjerdet og fikk mye dritt gjennom det hvite inn mot posten.

På grunn av 4 andre hardøkter/konkurranser denne uka tenkte jeg å løpe rolig, men fokusert. På grunn av veldig sen og utsatt start skjønte jeg at jeg ikke kunne løpe hele løypa dersom de andre ikke bilen ikke skulle måtte vente for lenge på meg.

S-1: Blir kastet rett ut i et veivalg. Vurderer både høyre og venstre, men velger å ta litt ekstra høyde for å løpe litt kortere. Samtidig gir dette også dårligere inngang (som jeg ikke vurderte da jeg tok ut veivalget). Har god kontakt med hjelpekurvekollen på toppen, men venter ikke lenge nok på kompasset og får en dårlig retning derfra. Tar meg fort inn. +30 sek. Forbanna på meg selv for at jeg ikke klarer å orientere når det går så rolig.
1-2: Klarer aldri å få retningene til å stemme (delvis pga «usynlige» meridianer) underveis. Blir rotete og tregt. Bedre fra jeg treffer stien og inn i posten.
2-3: Løper ned på stien og løper østover. Skrentene jeg møter ser litt høye ut, og jeg har ikke lyst til å tape tid på klatringa, så jeg løper litt nordover. Plutselig har jeg krysset hele myra før jeg merker at retningen er 90º feil.
3-4: Greit
4-5: Vurderer om jeg skal løpe direkte til 14 og følge løypa til mål for å ikke bruke for lang tid, men bestemmer meg for å fortsette litt til. GPS-sporet ser kanskje ikke klokkerent ut, men jeg føler at jeg hadde en bra trasé, med god løpbarhet.
5-6: Løper ut på veien og leser på hvor i løypa jeg skal kutte og kommer til en liten snuplass på høyre side. Tror dermed at jeg er ved riktig innkjørsel og tar av veien mot venstre, men det viser seg jo å være helt feil. Føler jeg treffer noen fine traséer resten av strekket.
6-7: Enkelt. Må løpe tilbake for at de andre ikke skal måtte vente for lenge på meg.
7-17: Ekstremt sakte, men kommer nå frem og tar posten greit.
17-M: Greit teknisk bortsett fra en liten parallellfeil til 21.

Kroppen var helt kake, så jeg er glad for at jeg ikke kjørte denne økta hardt, men utbyttet fra 7. post og til mål var nok minimalt. Skuffet over at jeg ikke klarer å bruke nok tid til å orientere nøyaktig nok i starten. Det ser ut til at jeg konsekvent har vært for sløv til å sjekke kompasset. Fett å se å se de andre gutta takler terrenget suverent og at Gaute leker seg til bestestrekktider.

Løper rett og slett sabla bra i dag. Pusher nok litt hardt på 2. draget, og klarer ikke få opp farta like bra på de siste, men god og solid orientering hele veien. Smooth terreng også da gitt.

Ekstremt slapp kropp før start. Føler meg ubrukelig hele oppvarminga, men bestemte meg for å gi det et forsøk.

S-1: tvinger meg selv til å løpe fort. Nøler litt før jeg hopper over fra lysløypa til stien i starten av strekket. Kjører hardt fra stien og inn i posten. Veldig bra gjennomført (men det var vel også dagens eneste gode gjennomføring).
1-2: Hadde ikke lest strekket på forhånd, og prøver bare å komme meg ut på lysløypa fortest mulig. Ser aldri stien jeg krysser i forsøket. Usikker på veivalget, men tror det er greit. Kroppen er helt bånn i bøtta, får lyst til å bryte mens jeg løper på lysløypa. Det går så sakte. Kjører et småfrekt veivalg med klatring inn i posten, men får en fin trasé inn og har god kontroll.
2-3: Tror det er bra helt til inngangen. Jeg går egentlig rett under stupene under streken på den siste myra, og kurser videre, men de er nok tegnet litt skjevt på kartet. Får 30 sek bom.
3-4: Treigt, men enkelt.
4-8: Hater ganske intenst mens jeg løper disse postene. De hvite partiene er egentlig nokså ålreite, så jeg er litt irritert over at ingen strekk går over dem. Feil veivalg til 6, jeg synes det ser så tett ut på toppen at jeg tar venstreveivalget. Så aldri at det var mulig å løpe høyre.
8-9: Smooth, her var det fint å løpe! Grei kontroll helt til rett før posten, også ser jeg en løper stå oppå en skrent ned til venstre for meg. Jeg løper ned og leter febrilsk under den 4 m høye skrenten (som ikke er på kartet). Bruker litt for mye tid på å lese meg inn også. Hadde jeg lest kartet bedre burde jeg jo sett at jeg skulle ut på nese, over kollefør posten.
9-10: Løper som ei pyse nedover. Løper som en tjukkas oppover.
10-11: Litt problemer med å lese kartet på dette strekket, men klarer i hvert fall å holde god fart ned til myra og finner en grei trasé.
11-12: Jeg vet ærlig talt ikke hva jeg tenkte da jeg tok dette veivalget. Venstre ut på lysløypa er sikkert bra, men da burde jeg jo fullført helt rundt. Nå fikk jeg lov til å gå 200 m i granplantefelt.
12-M: Ok.

Reportasje fra løpet: http://www.orientering.no/nyheter/Sider/Matias%20Hodne%20Hanisch%20banket%20seniorene.aspx

Syklet bort til løpet og gjennomførte som en fin i3-økt.

Taper litt tid i starten, jeg ser rett og slett ikke de tre kurvene i starten opp mot 2. post og skjønner ingenting når jeg løper langs et fjell. Til 3 ser jeg aldri stien som går over toppen. Plutselig blir jeg fanget i lia med skrenter og litt dritt rundt meg, så jeg løper ned og rundt. Bortsett fra et lite arbeidsuhell til 6 hvor jeg ser en skrent som ser ut som en stein har jeg en fin periode frem til 8. Til 9 får jeg ingenting til å stemme, men fortsetter litt nølende på kurs. Vanskelig inn i posten, mye høydepunkter rundt posten.

Bra periode frem til 14 igjen. Til 15 følte jeg at jeg løp nærmere streken, men får rettet greit opp når jeg krysser stien og ser kollen foran meg. Til 16 har jeg blingset på kursen flere ganger, sløvt. Til 17 løper jeg til feil stein.

Ikke alt for store tidstap teknisk. Sånn helt greit. Følte jeg hadde fin flyt og at jeg løper lettere i terrenget enn på lenge. Smooth. Blir grisebanket av Hans Gunnar med 6 min, men han skal jo til VM da.

Obs, litt andre poster og gaflinger enn på bakgrunnskartet. Helt kake både før og under økta, supersliten. Planla å løpe til posten som er nr 6 på kartet, deretter til 15 og ta runden SØ for veien. Jeg innså at jeg aldri kom til å orke å dra meg rundt den andre runden, så da ble den en kort tur gitt.

Tiotestløp med KOK. Løypa ble brukt i Järla o-tour dagen før, resultater finnes her: http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/default.asp?page=table&databaseId=35406&categoryId=1
S-1: Enkel førstepost.
1-2: Jeg tok ut veivalget til 2 på veg til førstepost. Der hadde jeg brettet kartet slik at jeg ikke så vegveivalget til venstre (som lønner seg med rundt 3 min). Jeg er ikke vant til å løpe så lenge på kompasset og stole på at jeg kan lese meg inn og bli fanget opp enkelt. Jeg er ganske fornøyd med gjennomføringa, bortsett fra litt dårlig kurs gjennom siste grøntfelt.
2-3: Enkelt, så refleksen på lang avstand.
3-4: Tenker at jeg bare skal ligge på venstresiden av av nesa og fortsette så langt som mulig i hogstfeltet. Jeg er bare forferdelig unøyaktig og leser egentlig ikke noe inne i ringen. Så står jeg i ei myr under en skrent og skjønner ikke hvorfor det ikke er noen post. Jeg ser et blink i en refleks opp til høyre, og jeg må bort for å sjekke (selv om jeg er 99 % sikker på at den ikke er min). Skjønner ganske fort etter dette hvor jeg må være. Taper 1,5 min.
4-5: Velger en bra trasé og løper bra lenge. Har kontroll i kanten av myr etter hogstfeltet og over den første kollen. Løper så på retning, men det er veldig myrete og åpent og jeg tror at jeg er kommet til den store myra øst for posten. Legger igjen nesten et minutt. Litt tilfeldigheter som gjør at jeg finner posten, jeg var aldri sikker på hvor jeg var mot slutten.
5-6: Her tror jeg GPSen eller kartet er litt rart. Jeg hadde kontakt med dobbelkurvekollen litt høyre for streken og de to småkollene med steiner. Det stemmer likevel at jeg måtte langt venstre inn i posten mot slutten (så refleksen).
6-7: Jeg tror at jeg er for langt venstre når jeg krysser det 2. slepet (tok lang tid mellom hvert slep), og løper derfor en ekstra høyrebue for å være sikker på at jeg kan følge kanten av kollen inn i posten.
7-8: Ikke helt bra. Tror veivalget er greit, men jeg begynner å bli ordentlig sliten, og orker ikke orientere inn i posten. Jeg er egentlig bare heldig som får øye på skrenten med posten etterhvert. Fra 7. post og inn er løpet egentlig en liten katastrofe som skyldes at jeg blir utrolig sliten (klarer ikke holde i3 lenger) og hodet netter fullstendig ned.
8-9: Dette strekket klarer jeg enda ikke forstå. Jeg trodde jeg tok en god kurs (og jeg løper jo ganske rett i starten), men jeg skjønner at noe er feil når terrenget begynner å helle ned mot høyre. Tar da en grovkurs for å kompensere tilbake, men får aldri taket på myra på toppen eller noenting. Massevis av småsøkk som jeg leter i før jeg ser hogstfeltet og løper sånn ca riktig.
9-10: Fulgte kanten av hogstfeltet. Det gikk fryktelig sakte siden jeg er sliten og jeg tør ikke løpe fort nedover på ujevnt terreng med leggen min.
10-11: Jeg trodde det skulle være fint å følge vekstgrensa (men ser i ettertid at den går i skråninga). Der var det det masse stein, så jeg drar ned i det lysegrønne, men finner ingen god trasé der heller. Taper mye tid i starten her. Strekket går greit i midtdelen, men jeg glemmer å vinkle tilbake til streken og blir løpende parallelt. Tar meg heldigvis inn ved steinen etter myra mot slutten av strekket.
11-12: Fullstendig håpløst å løpe forbi den posten.
12-13: Bra kurs, og jeg treffer rett på liten kolle og snuplassen. Bra også resten av strekket, men midtveis får jeg en pinne i leggen akkurat hvor kuttet mitt er. Det gjør utrolig vondt, og jeg klarer bare å halte meg til mål.

Ikke akkurat noen god følelse etter dette løpet. Hadde jeg løpt som fra S–7 hele løpet så hadde det vært godkjent (og da klarte jeg i hvert fall å holde i3), men jeg faller fullstendig igjennom etter dette. Er 13 min bak de beste KOKerne på samlinga, og 23 min bak de Olle B. Uffda.

Rolig dagøkt. Vondt i leggen etter torsdag så jeg ville ikke løpe hele og kuttet 2-5. Veldig åpent og fint, og det føles som oftest enkelt. En skrell til 15 hvor jeg ser en skrent med lav oppå og tror jeg løper mot skrenten rett foran posten. Sjekker ikke kompasset :(

Sliten og måtte jobbe hardt for å fokusere. Jeg følte jeg klarte det bedre enn hva jeg vanligvis klarer når jeg er sliten og løper rolig. På vei til 3 fant jeg et hjørne i vekstgrensa som ikke står på kartet, og treffer stien mye lenger sør enn hva jeg hadde tenkt. Ut fra 4 går jeg også litt surr i bekkene og følger en bekk parallelt med hvor burde løpe litt for lenge. Jeg får heller ikke tak i skrenten i inngangen til 5 slik jeg hadde tenkt. Bra videre frem til 8 hvor jeg følger søkket inn mot posten og skjønner ganske fort at jeg stryken på venstresiden av posten. Stopper opp og får lest området i ringen skikkelig og finner posten greit. Trolig dårlig veivalg til 9, men gadd ikke løpe vei hele tiden. Må ha en pitstop før 10. post, men ellers er det bra hele veien inn.

S-1: Blir fraløpt av mange på veien i starten. Prøver å lese koller på veien, men får ikke ting til å stemme. Ser en åpen kolle som ikke er tegnet som gul på kartet. Løper litt usikkert frem og tilbake mellom køene, men vet at retningen i hvert fall er riktig. Får til slutt øye på den gule kollen før posten og tar den enkelt.
1-2: Løper bra. Tar ingen ekstra høyde og løper bra på retning mot posten.
2-3: Løper på rygger gjennom grøntfeltet. Jeg planla å løpe hogstfeltet og slepet videre, men alle andre foran meg tok veien rundt, så da velger jeg det samme. Har ikke kontroll etter slepet før vi får den store myra ut til venstre, deretter 2 steiner og tvers over myr. Mister kontrollen igjen inn i posten, men vet at retningen er bra og ser etterhvert kollen opp til venstre.
3-6: Her løper jeg i rygg på en fra Göteborg-Majorna som orienterer bra. Jeg trodde egentlig at vi løp nærmere streken til 4, siden vi krysset en vei. Har grei kontroll inn mot hver post.
6-7: Vi er nå et lite tog og har noen løpere 50 m foran oss. Løper på ryggene deres. Jeg planla å løpe veien bort til snuplassen og slep sørover, over toppen og inn i posten. Da alle andre løpere velger rett på fra den lille kollen ved stien blir jeg også med. Tror det var dårlig, for det gikk sakte. De andre skulle ha en annen gafling, og jeg blir ganske alene. Synes det ser veldig grønt ut der posten er, og nøler litt før jeg drar mot venstre og finner posten samtidig med en annen.
7-8: Kan ikke se noen foran meg, og prøver å ikke løpe for fort. Dersom de bak meg heller vil lede an og øke farten så skulle de fått lov av meg. De løper lenger høyre enn meg etter å tatt av fra veien. Så det blir en mellomting mellom å ta stien inn til 8 og gå over kollen. Får heldigvis med meg jakttårnet.
8-9: Ligger nå på halen av et tog med 5 løpere. Mister mye tid til dem gjennom en del dritt i starten av strekket. Klarer å løpe meg nesten opp i ryggen inn mot posten.
9-10: Enkelt.
10-11: De andre løper rett mot posten over jordet. Veien var finere å løpe på, så jeg vil bort dit og få retningen rett inn for å være sikker. Sannsynligvis siden jeg er dødssliten og ikke tenker helt fornuftig. Jeg vet jo at siste post (100) ikke er gaflet. Får en liten krok inn i posten og stempler noen sekunder etter sistemann i klynga.
11-M: Klarer ikke å ta igjen noen, er helt kake.

Visste ikke at det gikk så bra før noen minutter etter å ha vekslet. Utrolig kult av resultatet også ble så bra!

Mye snø i lufta, 4 cm på bakken. Løp rolig. Har problemer med å holde konsentrasjonen oppe hele veien, spesielt er det mye dårlig arbeid i sommerfuglen ved Gråmannen.

Veldig mye bra i dag. Veldig bra frem til 4, så har jeg problemer med å finne stien til 5 og bruker unødvendig lang tid. Stopper opp på mange av postene for å være sikker på at jeg tar ut riktig veivalg, det funker bra helt til strekket 9–10. Jeg ser både høyre- og venstreveivalget, men når det i tillegg går et stiveivalg under streken blir det for forlokkende. Dessverren er stien crap (i «stikrysset» etter den første klatringen står jeg stille i 40 sek og leter etter stien som skal gå rett nordover, den finnes ikke, og jeg tror da at jeg må være et annet sted). Gjør også en skikkelig tabbe selv med stien etter den andre klatringen. Taper nesten 4.30 til Dag B på strekket. Ganske tåpelig av meg når jeg vet at jeg vanligvis gjør det best på bra underlag og rundtløping.

Blir desillusjonert av strekket til 10, hvor jeg forstår at løpet er ødelagt, og jeg klarer ikke gire om før 16. post. Veldig fornøyd med strekket til 17 (dagens beste sammen med S-1 føler jeg).

Litt oppgitt over meg selv pga langstrekket, men ellers det mye bra. Er til og med gira på trene mer i dag (og det er ikke ofte etter 1t hardøkt).

S-1: Synes det ser bra ut å ta posten fra veien, men så ser jeg plutselig at det går en sti ganske langt mot posten rett før jeg kommer opp til veien. Jeg ser ikke at det innebærer at jeg må løpe ned 3 kurver, og det hele ender med at jeg er 29 sek bak allerede på første.
1-2: Rotete og omstendelig etter at jeg krysser veien, mye lyng og dårlig løpbarhet på de hvite høydene. Bedre i myrene. Taper også her 26 sek til Jostein.
2-3: Velger å runde litt på høyresiden og får en fin trasé inn i posten.
3-4: Enkelt, bra. Går opp til riktig tid.
4-5: Brukte hjelpekollen til høyre for posten som siktepunkt og traff litt langt høyre. Har nå hatt god flyt og bra tider på kortstrekkene.
5-6: Bruker litt tid på å forkaste venstreveivalget. Trykker bra på i starten. Blir litt satt ut av nye veier under kraftledningen. Tungt inn i posten og bruker litt tid ned/rundt skrenter, men er bare 5 sek bak bestestrekktid.
6-7: Bra. Ser ikke at det er en skrent, så løper rett på og må runde litt inn i posten.
7-8: Trykker bra på her, men etter 4-veiskrysset litt før midtveis, så slutter jeg å orientere fullstendig. Jeg tenker ikke engang på å ta av stien, opp til myra under kraftlinja som jeg hadde tenkt. Når jeg endelig begynner å se på kartet igjen skjønner jeg at jeg er løpt alt for langt og får en kjip strafferunde. Her taper jeg nok 45 sek.
8-9: Ganske planløst og panikkpreget etter bomminga, ikke bra. Heldigvis går det en sti i myrkanten og jeg klarer å tvinge meg selv til å stoppe fullstendig, lese kartet og bestemme meg for at det er på tide å løpe opp og plukke posten. God stemning.
9-10: Vil ta venstre pga utgangen fra 9. Føler jeg får en ganske fin trasé, kunne nok rundet kollene litt før bekken bedre. Synes også at posten lå langt nede (sør) i forhold til myrene rett før.
10-11: Planlegger å løpe slik jeg til slutt gjør, men i det jeg kommer ut på grusveien stopper jeg et par sekunder og har lyst til å dra rett på over myra. Tror det var lurt å slå fra meg den tanken.
11-M: Enkelt, bra.

Enkel løype og veldig snilt lagt. Kroppen føltes veldig pigg. Føler egentlig også jeg gjør en bra jobb teknisk på de fleste strekkene, leser ganske mye kart uten at det hemmer farten. Må imidlertid lære meg å ikke slippe fokus midtveis på strekkene, for det var det gikk skeis til 1, 2 og 8.

Nattstafett med parallellstart, så egentlig en gaflet fellestart med KOK og NSK.

S-1: Tar et bra veivalg (for min del). Løper sammen med Dag og er rett bak ham på posten. Anders N har stemplet før oss med et venstreveivalg.
1-2: I tet, enkel post som jeg tar fint.
2-3: Lar andre løpe forbi i oppoverbakken inn i posten.
3-4: Bestemmer meg for å løpe opp mot stien, men jeg løper ikke nok oppover (ser ikke på kompasset heller). Stopper opp i et søkk for tidlig og prøver å få ting til å stemme. Skjønner hvor jeg er og løper riktig videre. Jeg tror imidlertid at posten skal ligge på en stein på en kolle, men den ligger i et søkk. Jeg skjønner ingenting når jeg er i nærheten og taper et drøyt minutt til sammen på strekket. Mathias finner posten før meg.
4-5: Prøver bare å løpe meg opp i rygg på Mathias. Er offensiv inn i posten og løper bra forbi ham.
5-6: Tar igjen Karolis og Josten A.
6-7: Velger venstre siden jeg er usikker på hvordan det er å løpe i myra i kanten av vannet. Trolig er nok høyre litt bedre. Skikkelig dritt inn i posten fra min kant.
7-8: Helt alene nå. Nøler litt et par plasser, men løser strekket bra.
8-9: Tungt, enkelt.
9-10: Jeg legger meg med vilje litt høyre for å løpe mest mulig myr, men klarer ikke kompensere nok.
10-11: Jeg synes strekket så vanskelig ut, i hvert fall å holde styr på alle søkkene. Jeg har egentlig god kontroll hele veien. Løper sørover i det siste store søkket og tenker å runde skrentene. Det ser ut som at det skrent langt nedover, så jeg fortsetter sørover til jeg ser en mulighet til å komme meg opp, men da har jeg tydeligvis løpt alt for langt sør. Får ingenting til å stemme og gresser en del. Så ser jeg plutselig en hytte, men siden jeg ser den på avstand klarer jeg ikke å ta ut en god retning til posten. Havner i myra for høyt oppe og er litt usikker der også. Heldigvis møter jeg Karolis på posten. Taper drøye 3 min her...
11-12: Løper på ryggen til Karolis og ser også Jostein igjen.
12-13: Anser det som bedre å løpe rett på, men jeg har ikke lyst til å miste Jostein og Karolis, så jeg løper rundt og løper meg opp i rygg.
13-14: Jostein styrer oss sikkert inn i posten.
14-15: Jeg tar eget veivalg (de andre løper vei helt rundt), som jeg tjener på og får en liten luke.
15-16: Løper på retning og har kontroll med steingjerde og skrent. Tror jeg kommer ut lenger til venstre på stien og at jeg er i riktig søkk med bekken, og at posten derfor skal ligge rett opp til venstre. Da jeg står oppå en stor skrent skjønner jeg feilen og løper mot posten, men Jostein, Anders V, Petter M++ kommer inn fra siden og stempler før meg.
16-17: Løper meg opp i tet og trykker litt på på stien.
17-18: Karolis ligger i rygg og er gira på revansje fra spurten på Hove, men han er ikke helt skarp nok i dag heller. Sweet! :)

S-1: Stien er blitt litt borte, men får fulgt den sånn høvelig til jeg treffer på skrenten og tar ut i myra. Ser aldri noe kolle til venstre, men er ganske sikker på at jeg er riktig.
1-2: Løper rett på den lille kollen og setter meg fast i skrenten. Enkelt etter dette. Utydelig postdetalj.
2-3: Tror veivalget er greit. Inn i posten har jeg kontroll opp skrenten, men ser ikke noe høydepunkt (det jeg løper rett over ifølge gps), og går derfor videre rett opp for å være sikker på å treffe for langt høyre og enkelt ta posten sånn.
3-4: Strekket går veldig fint. Full kontoll. Skrenten er 40 cm høy, og det samme er kollen, så jeg er ganske usikker på detaljen og går en ekstra runde litt lenger bort.
4-5: Tenker å bruke myrene dersom de ikke er superblaute. De er for det meste greie. Begynner å orientere til feil post underveis på strekket (9 istedenfor 5). Burde nok vridd høyre litt tidligere enn hva jeg gjorde.
5-6: Smooth. Litt dårlig fremkommelighet under skrentene, muligens bedre å løpe høyrebue over kollen.
6-7: Bretter kartet på nytt og orienterer fra feil post og tar dermed ut feil kurs. Skjønner det ca halvveis over myra. Enkelt og bra derfra (og endelig en tydelig detalj!!)
7-8: Velger bevisst høyre for å få så bra løpbarhet som mulig.
8-9: Er på vei til å løpe for høyt i lia bort til posten. Stopper opp og finner ut at jeg må lenger ned.
9-10: Kanskje en litt for dårlig plan fra siste store myra og inn til posten; jeg skulle bare ligge på kurs til jeg så den lille dobbelkurvekollen og i verste fall bli plukket opp av kraftledningen. Dessverre var dobbelkurvekollen egentlig bare et utspring/nese av kurven ovenfor, så jeg klarte aldri å fange den opp. Skjønner at jeg er i nærheten av posten pga høyspentmasta. Finner en liten skrent som ser ut til å ha vært riktig.
10-11: Stiene er borte, og blokkfeltet fantes ikke. Det ble derfor bare retning fra den siste åpne myra og frem til det som kunne ligne på en forhøyning.
11-12: Perfekt.
12-13: Bra opp stupene. Jeg prøver å være nøyaktig på kursen (vil treffe den åpne myra), men er trolig ikke tålmodig nok. Retter heldigvis opp kursen før det er for sent.
13-14: Diffust, fælt og tett inn i posten, men greit strekk da.
14-15: Gledet meg til å finne en ruin, men det var kun et høydepunkt eller en kolle.

Kommentarer lagt til 16.03.15

S-1: Stien var erstattet med en vei som ikke gikk helt der stien var tidligere. Litt vanskelig å se hvor jeg skulle ta opp.
1-2: Fin løpbarhet helt oppe på toppen, prøver å holde meg der så lenge som mulig. Blir dessverre litt mye sikksakk mot slutten pga skrentene.
2-3: Åpent og fint. Enkelt å ligge på kurs og plukke. Ser dessverre ikke at det er en skrent under ringen også. Jeg ser skrenten SØ for ringen og tror at dette er den åpne kollen med høydepunkt rett før posten. Går over og finner et myrsig med skrent, nice. På veg ut får jeg ingenting til å stemme, «hvor er myra?!». Kaster et blikk til venstre og finner ut av det.
3-4: Trolig litt skjevt kart her. Jeg løp rett ved siden av steinen under streken og trodde kursen var bra. Ganske diffust i området rundt posten og steinene er ikke-eksisterende. Tar meg ikke inn før jeg ser den store bevokste myra ned til høyre.
4-5 (post rett østover): Deilig å løpe på snaufjellet. Grei kontroll.
5-6: Sykt bratt og vondt i starten. Legger meg på retning. Usikker inn i posten, for steinen er veldig lav (30 cm), men det kunne ikke være noen annen.
6-7 (retning SV): Tar en liten høyrebue for å bedre løpbarheten (bevokst myr suger her). Grei kontroll inn i posten, men det var verken skrent, høydepunkt eller stein i nærheten av posten, så står stille og lurer litt. Ser ut til at jeg har vært i nærheten.
7-8: Nytt flatt høydepunkt.
8-9: Vet nå heldigvis hvor jeg skal, så da er det enkelt. Fin retning.
9-10 (retning SØ): Orienterer ikke veldig mye her. Prøver bare å komme rundt skrentene og løpe på retning til kollen med høyspenten.
10-11: Velger venstre under kraftlinja for å slippe alt for mye skrenter. Burde kanskje holdt kraftlinja enda lenger?! Dårlig løpbarhet og ingen ordentlig stein i ringen.
11-12: Greit veivalg tror jeg. Tungt. Inngang i posten dikteres mest av einerbuskene.
12-13: Myra er en sump, så jeg får vannet lårene. Går sakte.
13-14: Her har nok Karl vært litt slepphendt med kurvetegninga...
14-15: Fint.
15-16: Enkelt.
16-17: Den første stien er borte. Finner den andre og løper til posten (GPS-sporet er litt på tur). Dropper de to siste siden det er kommet bebyggelse der.

Mye bra, samt litt veldig dårlig.

Kommentarer lagt til 16.03.15

---

Mats skygget meg rundt løypa. Det gjorde at jeg var litt ekstra skjerpet.
S-1: Må følge myra/søkket for å komme meg rundt de verste skrentene. Deretter tror jeg at jeg løper smart og får en fin trasé inn i posten.
1-2: Mats mister meg ut av posten. Prøver å runde rundt første høyden, men er allerede da satt litt ut når jeg kommer ut på den litt diffuse myra med einerbusker. Da jeg hoppet ned den store skrenten tror jeg at jeg er 100 m lenger SSØ og prøver derfor å følge bekkene til venstre etter å ha hoppet ned. Ser på retningen at det ikke kan stemme og prøver derfor å bare løpe på retning igjen. Kommer nå inn i dalen som går rett øst-vest, men tror at jeg er i dalen som går NV-SØ og at jeg tar av ved stien nesten under streken. Det hele ender med en liten katastrofe som jeg ikke berger inn før jeg ser vannet. Bra derfra og inn i posten.
2-3: Bra lenge, men så synes jeg at jeg ser en stor stein, selv om jeg mener den ligger langt nede. Går likevel ned for å sjekke. Det er seff feil.
3-4: Finner igjen Mats. Har grei kontroll, men ser først ikke refleksen nede i søkket, så bruker noen sekunder ekstra.
4-5: Treffer myra, men den ligger i et søkk, noe jeg ikke får til å stemme med kartet. Mats ber meg bare om å fortsette og posten ligger 5 m lenger fremme.
5-6: Bra.
6-7: Bra lenge. Så ser jeg en stein til venstre for meg og tror derfor at jeg har sklidd ut mot høyre etter toppen. Stopper litt mot slutten for å lese meg inn, men går maks 5 sek.
7-10: Forsåvidt ganske enkelt, men gjør jobben bra.
10-11: Bra veivalg, men er fullstendig slurvete på kurs fra bekken og inn. 40 sek bom.
11-15: Bra flyt.
15-16: Problemer med å se hvor myra starter og slutter. Blir derfor en ekstra liten sving. Grei kontroll inn i posten uansett.
16-17: For svak kurs ut av posten. Treffer en myr for høyt. Ingen krise, men veldig unødvendig. Greit derfra.
17-18: Kurs over toppen. Får fint tak i høydepunkter.
18-19: Mister stien litt, ellers ok.
19-20: Dritterreng.

Nydelig økt. Solskinn, nylon og nesten tørre myrer. Har lagt ei enkel løype, så o-teknisk går det for det meste fint. Noe dårlig orientering til 9 og 10, noe pga dårlig kart (fra 1982), noe pga litt lite viljestyrke til å brøyte meg gjennom kratt og hoppe opp/ned stup. Til 11 burde jeg nok dratt mer høyre ut fra posten (det ble mye opp og ned langs vannet).

Lett løype, men klarer likevel ikke komme meg tilstrekkelig på forskudd og gjør fryktelig mange helt tåpelige feil. Kommer sannsynligvis tilbake med noe mer analyse i morgen.

Kommentarer fra 16.03.15

S-1: Løper så mye sti som mulig. Posten er enkel fra stisvingen.
1-2: Vil ut på stien fort. Trolig bedre å løpe rett på frem til veien. Tar av fra veien ganske tidlig for å unngå det grønne søkket. Fornøyd med det.
2-3: Bra.
3-4: Ser ikke gjerdet på kartet, og det er faktisk veldig upasserbart (militært piggtrådgjerde). Må derfor løpe rundt midt på strekket. Isje bra.
4-5: Håpløst og hodeløst. Løper litt for mye på for å ta inn det tapte og tror at strekket er enkelt. Problemer med å se stiene på natten. Løper feil 3 (!) ganger i løpet av strekket, men finner nå posten til slutt. Lærdom: lese mer kart, ikke la seg stresse av tidligere tabber.
5-6: Litt yolo, men bra.
6-7: Kan tydeligvis ikke lære gamle hunder nye knep. Jeg klarte å glemme gjerdet i løpet av 2 strekk! Dritt inn i posten.
7-8: Gjør det enkelt og greit.
8-9: Vet at veiene er mye bedre enn stier. Velger venstre. Kanskje bedre å løpe gjennom 3. post ut til veien (hvis myra var løpbar der). Burde også løpt rundt på vei hele strekket. Fryktelig dritt ned mot 12. Inn i posten er jeg alt for lite skjerpet og ser etter stikrysset. Jeg misset det og tar inn feil sti og bommer seff.
9-10:Retning, yolo.
10-11: Blir stående oppå en kolle midtveis på strekket og lure på hvor jeg er. Ser til slutt stien rett ved siden av og tar posten derfra.
11-12: Enkelt.
12-13: Burde trolig brukt stiene mer. Vanskelig inn i posten.
13-14: Bra.
14-15: Håpløs retning ut av posten. Hetser litt siden jeg er sammen med Dag her. Skjønner ikke hvor jeg treffer den første stien og fortsetter bare på retning slik at jeg til slutt treffer veien og stien nesten under streken. Burde jo seff bare fortsatt rundt på venstreveivalget, men visste ikke at jeg var så langt venstre.
16-17: Smooth.
17-18: Tenker først høyre, og så tror jeg at jeg ser et veivalg venstre langs veien og vil plutselig ta det for å riste av meg Dag. Så ser jeg at jeg må ned noen skrenter og ombestemmer meg igjen. Fuck, dårlig. Vet ikke om høyre eller venstre er best, men det er i hvert fall ikke beste å velge begge! Bra inn i posten, tar forbi Dag.
18-19: Mulig at dette er i overkant defensivt, men nå er det fullt fokus på å slå Dag, så da er jeg litt ekstra forsiktig. Mister noen stier midtveis. Vanskelig inn i posten.
19-M: Er foran Dag, men glemmer å stemple helt oppe ved mål. jaja, først til bilen i hvert fall...

Fint med intervaller i dagslys. Prøvde å fokusere på å få godt fysisk utbytte av økta, men det blir litt vanskelig med såpass mye downhillorientering, samt at regnværet gjorde det småmørkt slik at jeg slet med å lese kartet.

Det er likevel ikke gode unnskyldninger for å slurve skikkelig med kompasset, som jeg gjør til førstepost på drag 1, 4 og 5. Førstepost på 4. og 5. draget løper jeg helt yolo uten sikkerhet, på feil kurs. Det går fryktelig dårlig begge ganger.

Veldig fin nattrening. Det hadde enda ikke rukket å bli bekmørkt, så jeg fikk litt Jukola/10mila-stemning. Herlig!

Veldig bra og stabilt frem til 7. Til 8 var visst hele myra jeg løper over etter veien gravd opp og det var kommet til noen nye veier. Jeg var ikke 100 % sikker på hvor jeg var til slutt, så jeg valgt å løpe ned (nordover altså) og måtte derfor litt oppover inn i posten igjen.

Til 9 føler jeg at jeg får en optimal trasé, men siden jeg bare løper rolig går det fryktelig sakte oppover.

Til 11 holder jeg på å gå på en skikkelig bom. Planla bare å følge høyden og kurs mot stien i myra, men ca halvveis på strekket kommer jeg til ei myr (der jeg drar plutselig ut til venstre). Blir stående og gruble litt før jeg bestemmer meg for at jeg ikke har krysset noen sti som er tydelig nok til at jeg er kommet for langt i hvert fall.

For det meste bra herfra og inn. Litt krøll med stiløpinga til 13, men taper nok ikke mye på det.

Fin trening, løper i3. Gjør for det meste de riktige valgene, men misser beste veivalg til 5, 14 og 18. Trolig er jeg også disket for løpingen ut av 17 (ligger trolig ei syltynn stripe med hagegrønn der jeg løp).

Jeg gikk ut først i jaktstarten og planen var rett og slett å vinne.

Starter i bra fart og de første to postene er enkle, men sitter bra. Til 3 og 4 prøver jeg å være smart og kutte så mye som mulig, men det er satt opp noen nye gjerder og vanskelig å komme ned skrenter så taper litt tid. Løper som nybegynner til 6. Området kryr av stier på kryss og tvers og jeg bruker ikke kompasset aktivt nok. Jeg stopper alt for tidlig og venter egentlig bare inn dem som kommer bak. Mats tar meg igjen og finner posten. Klarer også å kløne det til til 7.

Videre har jeg en bra periode hvor orienteringa er enkel, jeg løper fort og finner postene. Etter 12 er jeg rett bak Dag Blandkjenn som nå leder. Løper forbi ham inn i 13. Etter dette løper jeg litt roligere slik at jeg har kontroll på Dag bak meg, jeg er livredd for at han skal ta noen stier som ikke står på kartet. Det går litt sakte, men stabilt frem til 20. Der er det noen som har stjålet posten, så vi blir stående å klø oss litt i hodet før vi blir enige om å starte på nytt. Dag er heldigvis ikke i sentrumsløpetform, så jeg har relativt god kontroll på ham mot mål. Deilig med seier!

Denne treninga er litt vanskelig å kommentere. Det var egentlig ikke planlagt å ha o-teknisk økt, men tenkte det var fint å kombinere intervallene med litt natt-o siden det er nesten helt bart ute. Det går bra veldig bra frem til 6. post. Retning, tommelgrep og gode planer. På vei tilbake til midtposten på førstesløyfa skjærer det seg fullstendig, jeg orienterer til feil post og skjønner ingen verdens ting etterhvert. Håpløst at jeg ikke sjekker hvilken post jeg skal til litt tidligere, og så lager meg en plan for å gå ut til kraftlinja.

Jeg har MP på 9, hvor jeg var nesten rett ved jordet og ikke så noen skrent, så en liten skrent litt lenger NV og stemplet på den i stedet. Resten av draget er bra, men vanskelig å holde farta oppe ned mot 12 hvor det var veldig tett.

Tredje draget starter med snø nede i dalen og en superglatt bakke. Usikker på om jeg er innom midtposten noengang, jeg var i hvert fall mellom 2 koller på toppen. Resten av draget er ganske yolo, dårlig løping til 16, og til 17 så jeg aldri noe høydepunkt, men trodde jeg var ca riktig (og det må jeg ha vært). På vei til 19 tror jeg (med rette) at jeg ligger for langt mot høyre, men ser så ned en skrent med en skrent rett overfor og tror derfor at jeg står på oversiden av skrenten i søkket nord for posten. Til slutt bestemmer jeg meg for å gi F for å få opp farta på sistedraget.

4. draget starter enkelt og fint, men jeg mister motivasjonen ganske brutalt når jeg sklir, tryner, plumper og har det generelt fælt etter 22. Enkelt, men fin retning opp i 23, men kommer så inn i einerskogen og jeg ser aldri noe høydepunkt på 24 heller.. Ut av 25 har jeg tidenes verste retning, men ellers er sistedraget ganske rent o-teknisk.

Gledet meg vilt på forhånd til dette løpet. Gaflet fellesstart i terreng som passer meg utmerket. Jeg prøvde å få meg selv inn i 10milamodus, og selv om jeg bommer litt så sier jeg til meg selv at teten ikke langt frem, det er ingen krise så lenge jeg fortsetter å jobbe bra på.

Det ender med seier, og det smaker sinnsykt digg når man løper i selskap med halve førstelaget til KOK.

PS! 3 ser ut som MP, men jeg bøyde meg ned i gropa og touchet posten.

Smal og vanskelig korridor, fornøyd med gjennomføringa lenge, men ekstremt vanskelig å ta seg inn igjen når man først er havnet utenfor. Alt som ligger parallelt så likt ut.

Postplukken går fint frem til jeg kutter ved 7–12. Tråkker litt over ved 13 og derfra og inn er det mye dårlig fokus. Spesielt viser 23. nydelig postteknikk. WTF.

Natt. Startet i grupper på 4 med hver vår diamant, så jeg så ikke mange løpere uti løypa og hadde heller ikke følge med noen.

Litt kjipt at jeg glemte å skru på klokka, for de første 2 postene satt perfekt.
2-3: Greit, tungt i myra og får ikke taket på noen ting oppover mot posten, derfor bestemmer jeg meg bare for å gå på kurs.
3-4: Finner et fint stråk ut av posten, men får hjernemeltdown ute på myra og holder på å løpe helt feil, får heldigvis rettet opp igjen.
4-5: Synes høyre så bra ut, men tror venstre var en del finere. Stien til høyre var vanskelig å følge og mye opp og ned.
5-6: Greit. Får heller ikke her taket på kurvene inn mot posten, så speider etterhvert bare mot stein og refleks og finner den.
6-7: Enkelt, burde kanskje gått høyere, siden lia var litt glatt.
7-8: Enkelt igjen, får en ekstra krok midtveis siden jeg har ødelagt kartet akkurat der og gjør det sikkert frem til jeg kommer inn på kartet igjen.
8-9: Går litt langt bort fra strek.
9-10: Tar et greit veivalg, men undervurderer posten siden jeg har vært der tidligere. Gjør ikke jobben og sjekker ikke kompass fra siste sikre, så da blir det bom.
10-11: Kompass. Steinen er overraskende liten, så jeg står stille og er forvirra noen sekunder.
11-12: Tror veivalget er greit. Jeg gikk ikke helt over toppen slik GPS viser, jeg nok rundet mer enn hva jeg burde gjort (for å få en god retning). I ringkanten kommer jeg til en skrent med en skrent 5 m nedenfor og bestemmer meg for at jeg _må_ være på dobbelskrenten SØ for posten. Da går det som det må gå med ny bom.
12-13: Bra.
13-14: Kompass. Trolig bedre å gå litt høyre for å spare høyde og få finere løpbarhet.
14-15: Fint helt frem til ringen, så ser jeg en stein som jeg bestemmer meg for at må være posten. Håpløst.
15-16: Ikke helt som planlagt, mister stien og må forsere litt dritt, men tror er like raskt.
16-17: Bra.
17-M: Bra.

For det meste bra. Kjedelig at bommene skyldes juniorfeil, men det er god tid til å fikse det før sesongen.

Her var det mye graps å ta tak i! Jeg tar meg ikke god nok tid til å orientere, jeg forenkler i mange sammenhenger alt for mye og forventer at posten skal komme automatisk. Blir også lurt litt av kartet noen steder.

På grunn av politisk streik ble det kun en runde på kveldens trening. Force Majeure.

Startet samtidig med Sjur. Ligger bak ham frem til 4. post.

S-1: Sjur tar venstre og jeg synes også det ser best ut, så jeg følger etter.
1-2: Jeg synes det var vanskelig å lese fra kartet om det var lov å løpe ned tribunene (altså der vi til slutt løp ned), så jeg var glad da jeg så at Sjur valgte den veien slik at jeg i hvert fall ikke tapte tid til ham ved å dra høyre. Jeg gjør dagens største feil mot slutten av strekket. Jeg har lest at jeg skal til venstre etter en mur og tar inn en blindgate. Veien som var tegnet på andre siden av muren (altså den vi burde tatt) var veldig smal (50 cm) så jeg så den ikke.
2-3: Trolig bedre å løpe venstre hele veien, men det var vanskelig å se på løpskartet om det var lovlig.
3-4: Vurderte kjapt å dra venstre for å gjøre noe annet enn Sjur, men det blir for langt. Bruker tiden i rygg godt og leser frem tom. 7. post.
4-5: Sjur mistet tommelgrep og kartkontakt og slår kraftig av på farta, så da smetter jeg forbi. Enkel post.
5-6: Dette veivalget er så mye kortere at jeg var sikker på at det skulle lønne seg. Trolig var det litt bedre å løpe venstre. Brukte litt tid på å sjekke kartet noen ganger ekstra. Jeg kom inn i en hage, men den er kraftig utvidet i forhold til på kartet. Jeg løp slik GPSen viser. Er på posten 4-5 sek før Sjur.
6-7: Trolig beste veivalg. Enkelt å gjennomføre.
7-8: Tar høyre siden det ser absolutt kortest ut.
8-M: Er 5-10 sek foran Sjur i mål. Perrrrfekt.

Relativt enkelt. Taper tid til 7 (skrentene var en del styggere enn hva jeg hadde trodd og med tornekratt) og 9 (jeg leter på et høydepunkt sør for posten under ringkanten). Ellers går det for det meste fint, til tross for alt for lite kartlesing.

Et greit løp. Gjør ingen store blemmer (bortsett fra til 10). Er ikke 100% "på", så jeg slurver med kartlesinga og farta ganske ofte.

Dau kropp, klarte ikke pushe. Teknisk er det litt blandet.

S-1: Det er så mye vindfall på tvers av søkket jeg løper i starten at jeg endrer plan og følger stien ut til høyre. Da tenker jeg å dra ut venstre etter steingjerdet, men jeg blir feig når jeg ser nedoverbakken og prøver å kutte over tidligere. Mister tommelgrepet ned noen skrenter og tror plutselig at jeg er i steinura 50 m NNV for posten. Skjønner naturlig nok lite av kartet. Stopper etterhvert for å lese meg ordentlig inn og finner da ut at jeg er 120 m for langt V.
1-2: Egentlig greit, har fin kontroll, men det går fryktelig sakte å krysse alle småsøkkene. Mulig høyre ut av 1. og følge terrenget mer naturlig er raskere?
2-3: Bra gjennomført, sett bort fra at det går for sakte.
3-4: Dårlig utgangsretning, har ikke engang lest at det er en svær skrentrekke foran meg. Løser resten av strekket fint.
4-5: Veldig rykkete og omstendelig løping. Jeg stoler ikke på underlaget og er usikker og redd i nedoverløpinga. Trolig bedre å legge seg litt lenger høyre?
5-6: Grei start, men jeg forventer posten alt for tidlig og leser ikke kart mot slutten av strekket. Jeg tenker hele tiden at posten skal være bak neste kolle, så det blir litt nykkete og sakte.
6-7: Taper sikkert et drøyt minutt på å løpe ut på det gule. Det var kommet en liten innsjø rundt det gule området og det var fullt av tornebusker og dritt. Jeg så aldri den lille stien til høyre for streken i starten, det hadde nok vært et mye bedre alternativ. Jeg kunne også løst det bedre siste halvdel.
7-8: Litt mer åpent terreng og jeg får tilbake litt flyt.
8-9: Enkelt.
9-10: Jeg fant en fin trasé som jeg tror er bra. Litt usikker inn mot posten, men ser postflagget 50 m unna.
10-11: Jeg så først ikke stien rett ved posten og tenkte å løpe litt høyre for streken og inn på sti etter hvert. I det jeg krysser stien ut fra posten ombestemmer jeg meg. Det blei rundt gitt. En litt lenger venstrebue inn i posten enn hva jeg planla.
11-12: Bra. Fin løpbarhet så jeg kan ligge på kurs.

Kjipt at jeg ikke klarer å utnytte en fin økt med EKT bedre, men det går heldigvis fort nok til at jeg føler at det tekniske utbyttet er bra. Imponerende av Hans Gunnar å løpe økta på 27 min.

Kul nattfellesstart i smooth terreng. Løper bra i starten, men blir litt satt ut av nyhogst og det som så ut som en veldig høy kolle på vei til 5 (midtposten). Roter også litt inn i 6. Etter dette har jeg en bra periode igjen. Har løpt alene hele sommerfuglen og ikke sett noen andre på vei til 9, så jeg regner med at jeg er først. Prøver å gjøre ting riktig, kartet er litt gammelt, så jeg stoler mer på kurver/kompass enn vegetasjon og myr. Går bra frem til 12. Jeg vet at jeg er for langt til høyre, men tror jeg vinkler nok tilbake. Blir stående ved en skrent som ikke fins på kartet og prøve å lese meg inn. Etter å ha sett lenger oppe løper jeg så nedover og ser lyktene fra dem bak meg, og stempler vel omtrent 20 sek bak teten på 12.

Til 13 så presser jeg alt jeg kan, men klarer ikke ta noe inn i oppoverbakken. Heldigvis får jeg ikke mer syre enn at jeg løper meg greit inn nedover. Er i tet sammen med Hans Gunnar og Eirik Martens på posten.

Tar videre en dårlig kurs til 14 og taper en del tid til Hans Gunnar og Eirik, men løper dem inn i posten igjen. Har samme gafling som dem. Hans Gunnar går alt for langt venstre til nr 16, jeg holder meg godt til høyre og tror jeg løper opp på riktig kolle. Hans Gunnar og Eirik løper plutselig på tvers bak meg, og jeg innser tabben da jeg ser søkket til høyre. Er kanskje 30 sek bak dem her.

Resten av sommerfuglen løper jeg bare på lykter og orienterer minimalt. Ut på langstrekket til 21 forsøker jeg å tette luka fremover, jeg tar innpå, men stivner mot slutten. I det vi kommer ut i terrenget igjen merker jeg at jeg ikke har sjans. Finner resten av postene greit i eget tempo.

Godt fornøyd, resultatet og den fysiske formen var over all forventning. Moro.

Edit: Jeg har byttet klubb og dette var mitt første løp for Kristiansand OK. Takk til alle herlige NTNUIere for fantastiske år sammen i Trondheim. Vi sees på o-løp fremover!