Digitalt kartarkiv for Harri Luchsinger
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< O-festivalen Mellom (28.07.2014)
|
KKC 4 Nattelgen (08.10.2014) >>
O-festivalen dag 3 (29.07.2014)
Kategori:
Konkurranse
Kart/område:
Bøseter
Arrangør:
Modum OL
Disiplin:
Kort langdistanse
Resultat
Distanse:
13.34 km
Tid:
89:10
Gj.sn. HR:
183
Maksimum HR:
197
3D Rerun
Kom i gang på en god måte selv om litt kort oppvarming gjorde at det tok litt tid å komme opp i puls. Etter 10min var jeg oppe i 185 -195 (88-92%) og lå der resten av løpet.
1.post: Ett aktuelt veivalg
3.post: Dårlig kurs og klatret for mye
6.post: Artig strekk. Siktet på hotellet og la kartet i lomma. Traff greit på den gule kollen.
8.post: Tok igjen J.Fiskum, men han lå lavere. Var bedre løpbart høyt. Siktet på drikkepost og veien for å vite når tiden var inne for å slippe meg gradvis ned. Havner litt for høyt men treffer på en stor stein og skjønner det fort. Bra gjennomført synes jeg selv om jeg taper 2 min til beste strekktid.
11.post: J.Fiskum og Glenn Tore fikk nye krefter etter at jeg tok de igjen og løper fort. Jeg velger rundt og taper 4-5sekunder til de
13.post: Klatrer for mye. Optimalt ville vært å holde høyden til den blå myra.
14.-15: Finner frem greit
17: GT løper i fra. Jeg og J 20s bak. Burde løpt rundt.
Runding: Selv om jeg veit jeg blir langt bak til slutt var det spesielt digg å passere arena i tet. Det burde man jo også gjøre når startlista er resultatlista så langt, snudd på hodet, men allikevel kult. Bra for løperne og bra for publikum? Overraskende berusende følelse å bli prioritert av Arne S til å få Cola og kaffe:) Fikk nye krefter i en kort stund.
Stemplet på feil sistepost enda jeg nileste kodene på vei ned myra. Fikk 100 til å se ut som 200 og løp alt jeg kunne til mål. Skjønte greia da jeg så to stemplingsbukker på mållinjen. Positivt overrasket over at ingen sa fra. Bra fair publik! Meia ned ei dame på vei tilbake. Er jo ikke så rart at hun kun kikket mot sistepost for å se om det var klart.. Tapte 50s, men ikke pga. damen.
Ble nr. 38, 15:53 bak Svensk og fornøyd. Løpet motiverer for å trene bedre!
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre