Digitalt kartarkiv for Henrik Upsal
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Nattrenn 14 (05.04.2017)
|
Armfeldtnatta (19.04.2017) >>
Hei Henrik! Husk navn på økta. Hilsen Admin (08.04.2017)
Kategori:
Trening
Distanse:
7.86 km
Tid:
75:07
Gj.sn. HR:
146
Maksimum HR:
165
Var instilt på å få en god økt i dag med fokus på inn og utgang av postene. Slet til første post og fikk en liten krok. Neste gang skal jeg være enda hardere på kompasset selv om det er grønt. til andre post gjør jeg øktens største feil. løper litt på og klarer ikke å følge planen. Jeg skulle ned myrsøkket, men løper 50 meter for langt. Traff posten bra. Tar meg god tid på tredjepost for å vurdere veivalget til fjerdepost. tenker på stien, men det ser skikkelig dritt ut å dra ned og tung motbakke oppover. Prøver derfor å finne en fin trasee ganske rett på. Bra gjennomføring. Drag to går ganske bra. Men klarte å bli litt usikker halvveis på syvende strekket. Forønd også med tredje draget. Eneste var retningen til 13.post. En kald og fin økt.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
1
)
Henrik
:
Takk, skal huske det til neste gang.
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre