Mitt digitale veivalgsarkiv :: Armfeldtnatta (03.05.2016)

Armfeldtnatta (03.05.2016)

Kategori: Konkurranse

Distanse: 9.92 km

Tid: 97:18

V: Du finner mye info om strekktider vs andre her: http://oresultater.no/events/result/399263/
Den gir gode strekk: 2,3,5,6,8,9,10,11,14,16,17,18
Og dårlige: 1,4,7,12,13,15,19
Jevnt over så har du jo klart nattens mål med sikker orientering og ingen katastrofebom, bra!

1,2,3: Bra, men du taper mye på vei til 1. post. Stiløping bør du få til kjappere.
4: Veivalgsmessig veldig bra strekk, men det har åpenbart gått altfor smått. Du bruker 4min mer enn beste, det er litt mye uten bom. Strekket innbyr til høy fart da man har et vann å sikte kursen mot. Fra vannet og opp er det helt greit å tape litt på sikker orientering.
5,6: Fin kurs.
7: Her er det lett å se at det kan bli uoversiktelig over stupene. Du bør da være sikker på hvor du klatrer opp, og ta deg tid til å se at hvis du klatrer opp i bunnen av den gule myra så vil du gå rett i posten.
8: Greit nok å kjøre safe.
9,10: Bra, men skulle likt å se et mer sikkert alternativ fra den gule myra inn i 10.
11: Veldig bra! Litt sikk-sakk, men totalt sett et av dine bedre
12: Kursen i starten ser bra ut. Bør klare å lese deg inn på kolla. Når det ikke skjer er det ihvertfall bra du leser deg inn på skiløypa.
13: LItt merkelig snurr. De lille runde farlige myren var ganske tydelig og burde forhindret bom.
14: bra
15: Du vil tape litt på å dra rundt uansett, men her går det mye tid. Du blir kavende i mye bonus-grønt underveis siden du ikke slipper deg rett ned i myra. Myra ville i tillegg til å vært kjappere å løpe i vært enklere å orientere på. Når du først har kommet så høyt opp som du er etter 1/3 av strekket så burde du nesten vurdert kompasskurs rett på mot den store myra med det lille vannet. Skal mye til å ikke treffe den. Kanskje hadde det blitt litt klatring i stup og grønt, men stoler du på kursen så har du jo fysikken til å kunne gjennomføre et slikt alternativ på en god måte.
16: Veldig bra
17: Bra! Liker inngangen via myrene. Mye sikrere enn å gutse rett på.
19: Du har fått dårlig strekktid i spurten?!

Til senere angående quickroute: Du bør sette intervall på pace på noe annet enn 2-18. Du løper aldri i 30km/t. Ville foreslått 5-10 eller noe slikt. På denne ruta er omtrent alt gult, og litt for mye grønt.