nattRenn Malvikmarka (11.12.2020)
Kategori: Trening
Kart/område: Malvikmarka
Disiplin: natt
Distanse: 8.18 km
Tid: 59:04
Gj.sn. HR: 155
Maksimum HR: 173
Endelig litt godfølelse på nattRenn! 1-5: God flyt og holder god fart selv om jeg har god kontroll. 6: Mister litt kontroll ca halveis på strekket når jeg kommer til noen skrenter som jeg ikke ser på kartet. Hadde bare hatt litt dårlig retning ut av myra slik at jeg havnet rett under streken. Greit inn i posten derfa. 7-8: mister litt kontroll ned fra toppen, og prøver å ta igjen de som ligger foran. Treffer derimot postene greit. 9: Dagens største og eneste bom hvor jeg løper for langt til venstre og kommer til bekken vest for posten. Leter litt etter steinen før jeg finner den. 10-21: Løper veldig bra og føler jeg holder bra tempo ut og inn i postene og på strekkene. 22: Velger det sikre og løper ned for å ha kontroll på vannet sørvest for posten, og får en fin inngang i posten og tar den bra. 23-mål: Løper bra og kontrollert men begynner å bli sliten i beina. Nøler inn til mål når jeg ikke skjønner terrenget inn mot mål helt. Veldig gøy løype og et flott terreng!
Skjul kommentarer (1)
Tassen: Mye bra løping å ta med seg videre her. Særlig de første postene løp du imponerende, og vi andre slet med å holde følge her. Et lite tips for downhillstrekk som de fra 38 til 44 er å investere et par sekunder i starten av strekket. Det tar du lett igjen når du kan gønne ned med full kontroll.
Skriv ny kommentar
Lagre
 
nattRenn Malvikmarka (11.12.2020) nattRenn Malvikmarka (11.12.2020)