Tio-testløp natt (16.04.2022)
Kategori: Konkurranse
Kart/område: Mörtsjön
Distanse: 8.58 km
Tid: 51:40
Gj.sn. HR: 162
Maksimum HR: 175
Følte meg helt ekstremt lett i beina på oppvarming, og tenkte at dette blir gøy, samtidig som jeg var pissnervøs før start. Merka at det var skikkelig spent steming blant alle gutta når ingen snakka med hverandre på oppvarming, kun fokus på egne løp.

Ble litt satt ut når jeg snudde kartet til 1e, men prøver å holde roen. Men løper dårlig, og mister kontroll tidlig. Havner alt for langt ned til høyre, men skjønner det ganske fort. Derfa og inn har jeg god kontroll, men løper nok litt deffensivt. Greit til 2. Føler jeg løper veldig langt til 3e, så må stoppe opp litt på sletta før grøntfeltet. Treffer traktorveien, og skjønner at det bare er å gønne videre. Leser kurvene litt feil til 4e, og tror at helningen går andre veien, men skjønner det når jeg kommer dit. Litt rotete start på løpet altså, men har hatt god fart.

Ser bare et veivalg til 5e, og trøkker bra på. Treffer greit med trasé før slepet. Tar igjen Henrik som starta 2 min foran her. Full kontroll inn i posten. Går inn i et veldig bra midtparti her nå. Treffer 6, 7 og 8 veldig bra og god fart. Bitteliten sleng til 9, men henter meg inn over toppen.

Litt dårlig retning ut av 9e, men føler jeg har god kontroll på strekket, og har full kontroll inn i posten. Bra til 11. Litt rotete strekk til 12 hvor jeg løper sikksakk over myra, og en ekstra sving inni ringen. Greit til 13.

Så måtte det rakne til slutt. Har god kontorll ut av grønten, men skjener ut og mister kontroll. Blir en lang bue og taper 1:45 på dette strekket. Fryktelig surt. Beiner på videre til 15, og glemmer å se på kompasset inn i posten, så roter bort 20 sek her også. Føler fortsatt jeg har masse å gå på fysisk når jeg kommer i mål. Det er bra, men fryktelig irriterende at jeg ødelegger løpet helt på slutten. Blir nr.4, 3:30 bak Sander. Er fremdeles et bra utgangspunkt for videre uttaksløp.
Vis kommentarer (0)
 
Tio-testløp natt (16.04.2022) Tio-testløp natt (16.04.2022)