EM testløp lang (06-06-2022)
Categoria: Konkurranse
Distância: 20.54 km
Tempo: 131:45
Pulsação média: 158
Pulsação máxima: 177
Følte meg helt grei før start og føler ikke jeg starter for hardt. Nøler litt inn i 1e, men treffer greit mtp at det er første post på 1:15000 på kjempelenge. Treffer 2.post veldig bra, og finner en fin trasé. Er nr. 6 på 2. post og har grei følelse. Føler jeg har full kontroll 3/4 av strekket mot 3., men sklir for langt ned like før posten. Taper 2 min her og blir irritert. Eirik som starta 2 min bak tar meg igjen her, og jeg prøver å henge meg på. Merker allerede her at jeg ikke har dagen fysisk, og sliter med å henge på. Må slippe på 4.post, og er alene igjen. Tar en gel på vei til 6., og bruker lang tid på strekket uten at jeg bommer noe særlig. Parallellfeil med stiene til 7, så havner for langt til høyre. Greit til 8, med drikkepost på veien.
Bra kurs mot 9, men mister det fullstendig inn i posten. 10, 11 og 12 helt ok, men sakte. Føler koffeinbomba jeg tok til 6e kikker inn nå, så jeg føler meg pigg, men det ender jo med hodemist teknisk og taper ihvertfall 3 min på 13 og 14. Greit til 15, 16 og 17.

Elendig retning til 18, men henter det inn. Tar ny gel ut av 18. Muligens mitt livs styggeste bom til 19. Har kontroll halvveis på strekket hvor jeg runder rundt myrsøkket. Tenker jeg bare skal treffe traktorslepet og følge det til krysset. Treffer slepet som stopper rett utenfor ringen og mener bestemt det skal være på kartet mye lengre. Løper flaut langt før jeg henter meg inn på skrenten rett sør for 20. Bommer på nytt på vei tilbake. Taper 5-6 min og 400 meter ekstra løping... Faktisk ganske flaut.

Nå tenker jeg det bare er et mål å fullføre løpet, så treffer greit til 22 og 23, men er helt tom for krefter. Litt nøling inn i 24. Bra til 25. Må gå litt på veien rundt til 26. Bom inn i 27. Sikkert og bra teknisk 28-32. Klarer å krabbe til mål.

Alt i alt en helt elendig dag i skogen. Smalt fysisk etter 30 min, og har 15 min rent tidsstap i bom. Var ganske artig terreng, så hadde vært gøy å være i form her, men sånn ble det ikke. Føler jeg burde være i god nok form til å holde samme tempo som jeg holdt til 2e, og føler ikke jeg starter for hardt. Håper at en ukes sykdom før Trondheim Open har skylda for at to hardøkter på to dager var litt mye, og at jeg er bedre forberedt til o-festivalen.
Mostrar comentários (0)
 
EM testløp lang (06-06-2022) EM testløp lang (06-06-2022)