NM langdistanse (08.09.2022)
Kategori: Konkurranse
Kart/område: Krokskogen
Distanse: 17.61 km
Tid: 114:32
Gj.sn. HR: 161
Maksimum HR: 177
Har hatt mest fokus på mellomdistansen på fredag/lørdag, og har nok best sjanser der, men var gira på å prøve skikkelig, særlig etter en opptur på NM ultra.
S-1: Langt til startpost, så har god tid til å lese kart, men bestemmer meg tidlig på å løpe litt rundt. Grei skuring.
1-2: Drar høyre rundt toppen, men havner likevel litt lengre venstre på strekket enn planlagt. Har grei kontroll, og prøver bare å finne en god trasé. Litt unødvendig å dra så langt høyre ned på myra, men treffer posten greit.
2-3: Ganske bra, men løper ganske defensivt ned bakken. Kan nok slippe opp enda mer her.
3-4: Greit, men tungt.
4-5: Har egentlig tenkt en høyrevariant, og bruke stien en del, men ombestemmer meg når jeg krysser stien og gjennomfører veivalget ganske bra.
5-6: Følte ikke det var noe særlig veivalg her, bare å treffe stien (som jeg selvsagt ikke klarer) og slippe seg sakte ned til hytta og stien, og sikkert inn i posten. Grei gjennomføring.
6-7: Over toppen, helt greit.
7-8: Bra. Muligens litt for langt rundt siste toppen.
8-9: Litt for langt til venstre.
9-10: Sklir ut til høyre på vei ned lia, men henter meg greit inn. Litt nølende inn i posten. Kanskje litt flaks at jeg treffer den såpass greit.
10-11: Bare å ta en kurs og beine på. Bruker stien under høyspentlinja bra, og Har grei kontroll inn mot posten, men havner litt for langt til venstre.
11-12: Helt greit. Føler meg overraskende bra.
12-13: Sliter meg opp bakken, og godfølelsen varer ikke lenge. Treffer posten bra.
13-14: Bra store deler av strekket, men det går ganske sakte. Prøver å ta siste gel før posten, men sliter med å åpne den, og mister fokus og går på en stygg og unødvendig bom.
14-15: Greit.
15-16: Går helt tom for krefter over myra og må nesten gå. Treffer posten veldig bra, men taper masse tid på strekket.
16-17: Seigt opp igjen, og havner litt for langt nede. Må lete litt.
17-18: Treffer posten veldig bra, men løp litt for langt høyre. Var riktignok trygg og grei gjennomføring.
18-19: Helt tom, og har ikke sjans til å løpe store deler av motbakken. Klarer å holde oppe farta litt over toppen, men er helt på felgen.
19-20: OK.
20-21: Greit. Følger bare toget av løpere.
21-Mål: Grei spurt.
Var ganske bra med før passering, men taper masse tid etter det, og i tillegg bommer jeg en del etter passeringen. Litt surt, og særlig at Sigurd og Hansi er rett foran. Men må si meg greit fornøyd med 20.plass i et bra felt.
Vis kommentarer (0)
 
NM langdistanse (08.09.2022) NM langdistanse (08.09.2022)