Digitalt kortarkiv for Anders Vestøl
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Nattøkt Sevatdalen (04-11-2022)
|
Rolig nattøkt Knappåsen (05-11-2022) >>
O-intervaller Skårra (05-11-2022)
Kategori:
Trening
Kort/område:
Skårra
Distance:
8.2 km
Tid:
55:54
Gennemsnitspuls:
145
Maxpuls:
171
MP på 17, og litt usikker på om jeg var rett på 18. Dårlig retning til 20 og liten bom på 5, men utenom det løper jeg bra orientering og nokså fort også. Løp på samme kart i fjor høst, og føler jeg løper med en helt annen selvtillit og ro. Deilig å føle at jeg har kontroll samtidig som jeg kan pushe bra på. Hjelper godt for motivasjon og selvtillit å få sånne gode økter i banken. Deilig.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem