Archive numérique de cartes d'orientation de Anders Vestøl
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Nattøkt Sevatdalen (04-11-2022)
|
Rolig nattøkt Knappåsen (05-11-2022) >>
O-intervaller Skårra (05-11-2022)
Catégorie:
Trening
Carte/région:
Skårra
Distance:
8.2 km
Temps:
55:54
HR moyen:
145
HR maximum:
171
MP på 17, og litt usikker på om jeg var rett på 18. Dårlig retning til 20 og liten bom på 5, men utenom det løper jeg bra orientering og nokså fort også. Løp på samme kart i fjor høst, og føler jeg løper med en helt annen selvtillit og ro. Deilig å føle at jeg har kontroll samtidig som jeg kan pushe bra på. Hjelper godt for motivasjon og selvtillit å få sånne gode økter i banken. Deilig.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer