Archivio digitale di mappe di Orienteering di Anders Vestøl
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Rolig nattøkt Knappåsen (2022-11-05)
|
NattRenn (2023-01-25) >>
Juletek (2022-12-24)
Categoria:
Trening
Nome della mappa:
Hommelsgård
Organizzatore:
Hansi
Distanza:
7.06 km
Tempo:
52:18
Media HR:
153
Massimo HR:
166
Ganske gode snøforhold til å være på Vegårshei midt i jula, men fortsatt ganske seigt over myrer og åpne områder. Har planer om å ikke løpe lengre enn 60 min hardt, men hvis jeg rekker, løpe til 13. post og så til mål. Løper bra teknisk og føler jeg har god flyt. Mister litt kontrollen inn i 9, men utenom det bommer jeg så og si ingenting. Ser at jeg har ish 50 min på 13.post, men orker ikke å dra tilbake igjen, så kutter rett til mål. 52 min og en veldig god økt. Burde kanskje ha løpt resten, men Karine måtte hjem for å se Tre nøtter til Askepott.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva