Arquivo digital de mapas de orientação de Eirik Blågestad
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Natrenn Jervskogen (02-03-2021)
|
Mandagsplukk (08-03-2021) >>
Dagrenn trolla (06-03-2021)
Categoria:
Trening
Distância:
7.85 km
Tempo:
71:43
Pulsação média:
141
Pulsação máxima:
166
god start frem til 8.(69). Flyter greit og ligger fint i gruppa. til 9 leser jeg til 15(38) og klatrer rett opp skråningen istedenfor å løpe rundt. Skjønner det når jeg er halvveis oppe, men da er det like greit å bare fortsette. Taper en del på det og løper solo herfra. vanskligere å pushe solo og ingen veldig bra dag fysisk så ting blir litt halvveis. Skjener helt ut til 78. glemmer kompaset totalt og havner alt for langt ned. tar meg inn når jeg er ved 79, men taper stort på det. Derfra og inn helt ok. Mye greit å ta med seg, men har blitt litt fpr mange "nesten" gode økter i det siste. Må skjerpes nå. Kanskje slutte litt med vill juniorløping i starten og heller gå for reine gjennomføringer og gode avsluttninger? Tviler. Er man junior er man junior.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar