Digital Orienteering Map Archive for Eirik Blågestad
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< natt ås (01/04/2021)
|
O-intervall trolla (04/04/2021) >>
ECC langdistanse akselås (02/04/2021)
Kategoria:
Konkurranse
Dystans:
9.86 km
Czas:
72:08
Średnie tętno:
151
Maksymalne tętno:
166
Ingen veldig god dag fysisk, men prøvde å løpe jevnt greit tempo hele veien. Til 2. mister jeg litt retningen midtveis på strekket. Blir til at jeg krysser streken og havner litt langt venstre. Tar meg greit inn på kraflinja, men ingen optimal trase. Velger høyre til 4. Myrene var tyngre enn jeg hadde sett for meg så får ingen veldig god flyt. uansett et greit veivalg tror jeg. Til 5. er det nytt hogsfelt så blir litt forvirra. Ser en stein som passer nogenlunde med retningen og løper til den. Skjønner relativt fort hvilken stein det må være når jeg kommer dit, men bruker litt tid på å finne en god vei tilbake igjen. legger nok igjen 2min her. resten går egentlig ganske greit. Finner en god rute til 10. og prøver å trykke litt ekstra derfra og inn. Blir overrasket når jeg finner ut at jeg faktisk må orientere til målposten, men finner den til slutt. Alt i alt en av mine bedre langdistanser. Det er digg å være i såppas form at det faktisk er mulig å løpe en langdistanse uten å sprekke helt. Siste økt i østfold for denne gang :( Rundt 70 blank på klokka
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz