Digitalt kartarkiv for Elias Jonsson
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Nattøkt Fountainebleau (02.03.2020)
|
Momentøk Smerta (18.03.2020) >>
Blanksjøsprint (15.03.2020)
Kategori:
Trening
Distanse:
2.94 km
Tid:
20:01
Gj.sn. HR:
135
Maksimum HR:
178
Løp fort og synes jeg fikk ganske bra flyt. Et par mindre svinger og litt usikker på noen poster, men stort sett fornøyd. Strekktider: 1:10 - 1:22 - 1:02 - 0:58 - 1:02 - 2:00 - 1:15 - 0:42 - 1:12 - 0:52 - 1:19 - 0:42 - 0:36 - 0:56 - 0:48 - 1:18 - 1:00 - 1:10 - 0:37. Sluttid: 20:01. Løp rerun i samme løype rett etterpå, GPS var nesten tom for strøm så fikk ikke strekktider eller gps spor men klokket meg inn på 18:32. Litt andre traseer et par steder, for eks til 6, 10 og 12. Ellers sparer man jo tid fordi man leser mindre kart inn og ut av postene.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
1
)
Bjarne
:
Flink
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre