Digitalt kartarkiv for Elias Jonsson
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Postplukk og kompass Aske (28.03.2022)
|
Tibrotrippelen, natt (01.04.2022) >>
Mellomdistanse Vestmarka (30.03.2022)
Kategori:
Trening
Distanse:
6.11 km
Tid:
40:14
Gj.sn. HR:
171
Maksimum HR:
182
Tøff mellomdistanse i Vestmarka med et lag snø. Greit de fire første postene, men dårlig utgang av andre når jeg bestemte meg for å løpe rundt til 3. Tror rundt til 4 var bra, men endel dårligere løpbarhet opp i posten enn det ser ut som. Dårlig trase første halvdel til 5, så fullstendig hjerneblødning siste del, skjønner ikke helt hva som skjedde her. Men må ha fått for meg at jeg var til høyre for streken til tross for at jeg visste jeg lå rundt den hele veien. Grei løping videre. Usikker inn i 6, og gjennomfører rett på til 7 bra, men mulig rundt var like godt. Feil veivalg til 10, for dårlig løpbarhet på deler av strekket og heller ikke så mye stiløping, en venstrevariant hadde nok vært opp mot minuttet raskere. Bra til 12, men treffer dårlig til 13. Krig derfra til 14.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre