Skråli+kompass (11.03.2014)
Kategori: Trening
Kart/område: øst for liaåsen
Distanse: 7.98 km
Tid: 59:13
3D Rerun
Stort sett bra.
Skjul kommentarer (4)
tophat jr : Synes ikke dette er imponerende, du har trent så mye, så lenge, så bra at ambisjonene bør være høyere/større. Dette bekreftes også av at Enger'n løper bedre mange steder/strekk. 1-2-3-4-5 og 6 for vinglete på kursen, og eller feil siktepunktstrategi på alle disse strekka. 7 dårlig retning ut fra 6., for stort avvik fra streken. 8-9 BRA 10. Bra første del, men så en stor og umotivert retningsendringen etter ca 75% av strekket. Lær av Enger! 11 Følgefeil. 12 Bra. 13. For stor høyresving, skyldes muligens terrenget. 14. Bra. 15. For langt til høyre. 16. Vinglete, kan skyldes vindfall, bra under tvil. 17. -22 Bra. 23-24 Litt for svingete. 24-25. Bra. Dette gir 12/25 Bra, som er under 50% og definitivt ikke "stort sett".
Hansi: Når det gjelder 10ende post så løp jeg opp på en tydelig kolle, så trodde jeg var på posten. til 13ende løp jeg på en myr tundt. At første,tredje, 5 og 6 post skal være dårlig, det er jeg helt uenig i. Vil si jeg løper tilnærmet optimalt på disse strekkene, med god flyt og kontroll. 2*5 sek på 2 og 4 post er ikke så galt. Tok for øvrig igjen enger på 6. post, uten å ha holdt noe høyere tempo så kan ikke ha vært så mye dårligere. Slik jeg ser det har jeg to små feil, og sted jeg stoppet opp for tidlig men løp veldig bra på kurs. Sklir litt ut på et strekk også, men det var jeg klar over, og taper minimalt med tid. Så altså tre feil i hovedsak, hvor den ene hadde vært unngått med postmarkeringer. Ikke store greiene, og "stort sett bra". Skal la deg teste denne økta en gang jeg, så tenker jeg du ikke er like kokki.
tophat jr : Enig at 1 og 3 er OK, GPS sporet er kun ørlite urett. Til andre skyldes bommen feil siktepunktstrategi, dette er en høyrepost!. Er det en ting jeg har tro på når det gjelder o-teknikk, så er det at slike tidstap er relativt lett å unngå. Du har også feil siktepunktstrategi til femte og sjette selv om du går rett i disse, skal sikte ørlite til høyre på disse strekkene for å få/se posten opp til venstre. (Flisespikkeri, men likevel ...) Til fjerde er det ikek lett å skjønne hvordan du har tenkt. Holder fast på at du kan bedre enn dette!
tophat jr : Har absolutt ingen tro på at jeg kan bedre selv!!!!
Skriv ny kommentar
Lagre
 
Skråli+kompass (11.03.2014) Skråli+kompass (11.03.2014)