O-festivalen Sprint (27.06.2014)
Kategori: Konkurranse
Kart/område: Norefjell
Arrangør: Modum
Disiplin: Sprint
Distanse: 3.43 km
Tid: 14:11
Gj.sn. HR: 167
Maksimum HR: 183
Jaja, så var det klart for sprint-hansi. Digg å slippe asfalten, og digg å få litt ordentlig orientering på sprint. Veldig usikker på hvordan jeg skulle beherske dette, men følte at kroppen var bra. Skjerpet på start, og klar for oppgaven.

S-1: Løper på kurs, ser ikke gjerdet på kartet, men ser myra og posten. Fin start.

1-2: Dunker på, og tar teten.

2-3: Løper på grov retning, skulle nok løpt litt nærmere streken. Men ellers fin fart og leder.

3-4: Tar igjen Sverre, og prøver å løpe fra han. Blir bra strekktid, men han henger med.

4-5: Litt dårlig retning, men har grei kontroll. Livredd for å løpe for langt, og klarer ikke være offensiv nok.

5-6: Utgangsretning og blikk. greit.

6-7: Ikke helt på forskudd, men runder grønten, og ser ganske tidlig søkket. OK.

7-8: Rundt vannet, og løfte blikket og se posten. Lett ja.

8-9: Ikke helt på forskudd med en gang. Men ser etterhvert at jeg bare skal dunke på og runde kollen med heis-husene. Blir da lett. Følger tråkket rundt steinene.

9-10: Igjen ikke helt på forskudd, litt unødvendig med så enkelt foregående strekk. Men kommer frem til en grei løsning, selv om trasèen ikke er optimal.

10-11: Løper i tråkka og blir dratt langt ned. Tror allikevel det var greit.

11-12: nøler litt når jeg ser en post etter grønten, men fortsetter ganske kjapt.

12-13: Bra, er fortsatt nr 2 her.

13-14: Brikka blir igjen på bukken, og må tilbake. I tillegg holder jeg på å løpe ned undergangen, men skjønner fort at det er dumt. En bitteliten sving i posten også. Taper totalt 6-7 sekunder her.

14-15: transport.

15-16: Gjennom husene og retning. joda, greit sjø.

16-17: Trodde ikke veivalget var så bra, men er faktisk bare et sekund bak beste.

17-18: OK, men kunne vært mer offensiv ned lia.

18-19: Bra, men løper en unødvendig sving før det grønne.

19-mål: Greit, men burde klart å pusha i alle fall et sekund hardere :)

kult å bli nr 4 i norgescup, selv om jeg gjerne skulle hevdet meg så bra på mellom eller lang i stedet. Vil uansett påstå at dette var orientering, til mitt forsvar.
Skjul kommentarer (2)
Skriv ny kommentar
Lagre
 
O-festivalen Sprint (27.06.2014) O-festivalen Sprint (27.06.2014)