Stafett Checky Style (11.12.2012)

Artig trening, perfekt for min del som trenger å trene på stresshåndtering. Var på lag med Thomas. I dag klarte jeg å fokusere på teknikken, og ikke "prøve å vise meg frem". Altså at jeg ikke skulle hele tiden stresse i tet og vise hvor god jeg var. Drag 1: Dunka ned myra, dro opp lit tidlig, da løpbarheten ikke var så veldig god. Nølte litt nedover, synes det var litt langt ned. Men gikk helt ok. Drag 2: Løper ut rekk bak Maroni(på lag med Hoset). Løper litt lengre på stien, og vinkler da innover. litt nølende da jeg løp uten kompass, men fikk halveis taket på kurvene. Maroni hjalp meg også litt. Vinkler bra på kurvene oppover, og sender T-train ut i tet. Drag 3: Går ut et halvt minutt bak Ove Bårdsgaard. Forenkler fint til posten, og holder tilnærmet maksfart. Får en fin trasè tilbake også, har litt hjelp av ryggen til ove. Drag 4: Går ut først, da Thomas har skaffet luke. Prøver å være nøye med hvor jeg tar av, og bestemmer meg for å ta av litt tidlig. Diffust rundt posten, og nøler litt. Får taket på den første kollen og posten kommer greit. Drag 5: Fortsatt i tet. Får taket på kanten av det grønne, men derfra og inn er kurvene diffuse. Blir litt bingo uten kompass, og kommer opp på toppen, Skjønner det, drar ned, og opp på den lille kollen. Taper 30-40 sek, Ny fellestart på neste start-trekant. Jeg løper først denne gang, på lag med Martin. Drag 1: Tar av riktig fra stien, og får søkket opp. Får det lille søkket på toppen, og tenker at jeg skal finne posten på høydepunktet. Men posten er mellom høydepunkt og kollen, så taper 5 sek, og er bak Ove, men litt foran Thomas. Gutser bra ned lia, og er først ned. Drag 2; Løper ut 10 sek bak Thomas, og rett bak ove. Forenkler fint, og kan dunke på. For også ryggen til Thomas. Gutser bra ned lia igjen, og sender ut Martin rett foran Thomas(som løp på lag med seg selv på denne delen.) Drag 3:Martin bomma en del på sin post, og ikk ut litt bak, Var skjerpa allikevel,løftet blikket og viste jeg skulle opp på et platå. Ser platået, åpningen og steinen. Spikrer posten. Gutser ikke like bra ned lia nå, men finner en brukbar trasè og gjennomfører draget bra. Martin løper bra på sitt drag, men vi ender et stykke bak Thomas og rett bak Asse`s disipler.