Onsdagsnatt (09.01.2013)
Kategori: Trening
Kart/område: Tulluan Syd
Disiplin: Natt
Distanse: 7.74 km
Tid: 65:42
Fortsatt gode forhold for o-teknikk i Trondheim, herlig! Løp fellestart med Kjetil, Sondre, fredo og Utby. Uheldigvis hadde 4 av oss samme gafling. Slik gikk det: S-1: Får en fin trasè , er rolig og kald og dunker posten først. 1-2: Vurdere rett på, men drar ned etter Kjetil. Bra kurs inn i posten og er såvidt først. 2-3: Kjetil kontant og god ut av posten, men jeg treffer myrsiget bedre og ledes fint inn i posten. 3-4: Tenker å lihhe litt nedenfor på myra, men blir dratt ned til neste myr også. Tar meg rolig inn og får posten bra. Møte kjetil. 4-5: Bra kurs, jobber nøye med den, og går rett i skrenten. 5-6: Ligger litt nede og får steinen bra. 6-7: Går vida myra, får det hvite, men ser aldri steinklynga. Drar litt opp for å sikre, får skrenten og ser steinklynga etterpå, henger litt bak her, da Kjetil gikk rett i og de andre kutta. 7-8: Forenkler fint, og dunker posten. løper bare oppe på høyden, og går via skrenten i kantringen. Tar igjen de andre her. 8-9: Myr, kolle og kurs fra søkket. bra! 9-10: litt høyt oppe, men får fin inngang. Litt bak kjetil. 11-12: Fin trasè opp, men tror jeg er riktig da jeg ikke ser skrenten som er i ringkanten. Passerer da litt på oversiden og får en aldri så liten MP. 11-12: Litt dårlig følelse da jeg følte at nok ikke stemte på forrige post, men drar via den stor myra og da er posten grei. bruker kompasset bra inn i posten for å sikre. 12-13: Løper lenge bra på kurs, sikrer inn i myra, før jeg løper den ned og kurser inn i posten. 13-14: Litt dau i kroppen, ikke helt på i orienteringa. Men har grei kontroll, og får ryggen opp i posten. 14-15: Jobber bra med retningen, og treffer myra der jeg skal. Stopper litt før for å være sikker. Helt alene nå. 15-16: Har kontroll helt til siste kolla, men dårlig retning derfra, litt ukonsentrert. Tror jeg er på posten, men det er jeg overhodet ikke. Ny MP 16-17: Fortsatt ikke helt på, men klarer å skjerpe meg litt, og treffer myra der jeg skal. Løper rett over stien først, men skjønner det kjapt. Løper ned til platået og får kollen. sliter litt med å se høydepunktet, men treffer det etterhvert. 17-18: Bra retning og forenkling. 18-19 godt veivalg, og er skjerpa slik at jeg får søkket inn i posten fra veien. 19-20: Bra retning og forenkling. 20-21: Sikrer i overkant mye, men helt greit. 21-22: Bra! Hadde lagt en vanskelig løype, men synes jeg gjør mye bra idag. Et par flauser er det, men vanskelig å løpe 22 poster i høyt tempo om natta, spesielt uten reflekser. Men det finnes absolutt forbedringspotensiale, skal være mulig å finne alle postene. Må være litt nøyere fra siste sikre noen ganger. Ellers er jeg flink til å gjøre det enkelt, det er viktig om natta spesielt!
Skjul kommentarer (1)
K: Tvilsomt å bomme på posten vi satt på drikkepost på Tour de Trondheim 2011..
Skriv ny kommentar
Lagre
 
Onsdagsnatt (09.01.2013) Onsdagsnatt (09.01.2013)