Digitalt kartarkiv for Håvar Birkeland Stormoen
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Søndagsteknikk Øya (30.03.2014)
|
Trondheim sprintcup 4, del 1 (30.04.2014) >>
Armfeldtnatta (08.04.2014)
Kategori:
Konkurranse
Kart/område:
Trolla
Arrangør:
Torgeir og Bjørn
Land:
Norge
Disiplin:
Natt
Resultat
Distanse:
8.24 km
Tid:
76:55
Gj.sn. HR:
159
Maksimum HR:
173
3D Rerun
Hadde ikke løpt på en uke på grunn av en strekk i låret som fortsatt ikke var helt bra. Planen var derfor å holde igjen litt på tempoet, og spikre postene. Klarte å holde igjen på tempoet, men klarte ikke å spikre så mange poster...
S-1: Starter med å løpe helt unødvendig opp en skrent. Resten av strekket går greit.
1-2: Tror jeg velger et greit veivalg, men gjennomfører det meget dårlig. Har ikke god nok kontroll på hvor jeg er underveis.
2-3: Starter med en meget dårlig kurs. Skjønner etterhvert at jeg bare kan løpe mot bekken. Følger denne et stykke. For å være helt sikker løper jeg over toppen før posten. Klarer likevel å få en liten sving inn i posten.
3-4: Sakte og vinglete.
4-5: Igjen meget dårlig kurs. Får en solid venstresving.
5-6: Går greit i starten. Men klarer å få for meg at jeg er på myra litt før posten alt for tidlig. Drar derfor opp i den store lia. Skjønner det selvfølgelig ganske fort, men bommer likevel bra når jeg kommer i riktig område.
6-7: Ok
7-8: Håpløst. Ser masse spor i snøen i ca. riktig retning og tenker at dette blir enkelt. Fikk en fortjent bom. Burde tatt posten fra høyre, da hadde den blitt enkel.
8-9: Bra
9-10: Ok, litt nølende inn mot posten.
10-M: Legger inn et solid tryn på grusen, 40 meter før mål.
Hadde ikke noe god følelse når jeg kom i mål, løpt sakte og rota mye.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre