Digitalt kartarkiv for Håvar Birkeland Stormoen
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< O-festivalen, lang (29.06.2014)
|
Sørlandsgaloppen dag 1 (03.07.2014) >>
KOK sommercup #1 (01.07.2014)
Kategori:
Trening
Kart/område:
Justvik
Arrangør:
KOK
Land:
Norge
Disiplin:
Langt nok
Distanse:
8.1 km
Tid:
77:12
Gj.sn. HR:
149
Maksimum HR:
171
3D Rerun
1. løp i KOKs sommercup. Bestemte meg på forhånd for å ta det rolig. Både fordi jeg var sliten etter helgens løp og for å prøve å få til orienteringa litt bedre. Gikk så som så.
Siter veldig fra 2-5 med å lese kartet. Når det blir mange detaljer har jeg litt problemer med å å fokusere på de viktigste. Her kunne man jo løpe sti stort sett hele vegen, men jeg må likevel stoppe flere ganger for å lese kartet.
På vei til 3. post er stien noe utydelig så jeg klarer å miste den.
På 4. løper jeg rett forbi posten uten å se den, og sløser bort 2.40.
Går noe bedre etter 5. post, bortsett fra til 9. hvor jeg løper ut av 8. uten å ha kikket skikkelig på kartet. Må derfor stoppe opp på den store myra, og bruker ufattelig lang tid på å bli enig med meg selv om hvor jeg er.
Løp rolig hele vegen og pushet aldri noe, klarer likevel å bli nokså sliten. Veldig tungt terreng. O-terrenget er nok ikke hovedgrunnen til at jeg flytter til Kristiansand...
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre