O-ringen dag 1, H21 (20.07.2014)
Kategori: Konkurranse
Kart/område: Vånga Östra
Arrangør: Skåne
Land: Sverige
Disiplin: Lang
Distanse: 12.09 km
Tid: 82:51
Gj.sn. HR: 157
Maksimum HR: 173
Gøy å være med på O-ringen igjen, 9 år siden forrige gang. Er varmt, men føler jeg har drukket godt så tror det skal gå bra.

S-1: Føles blytungt opp bakken. Søkket var litt nærmere stien enn jeg tenkte, får en liten sving.
1-2: Sannsynligvis bedre å løpe rett på.
2-3: En rett på variant er nok bedre. Hjelper heller ikke at jeg bommer i overkant av to minutter på posten. Tenker at skrenten skal helle vestover. Står over skrenten posten ligger på, og skjønner ingenting. Løper tilbake og roter rundt litt, før jeg skjønner tegninga.
3-5: Ok
5-6: Litt unødvendig runding inn i posten.
6-7: Blir dratt nordover av andre løpere.
7-8: Ok
8-9: Veldig nølende, og stopper litt for tidlig. Taper ca. 1 minutt
9-10: Veldig bra
10-11: Er nok bedre å løpe rett på/høyre. Sløv bom på posten. Taper ca. 2 minutt
11-12: Bommer nye 2 minutt. Veldig dårlig.
12-13: Bra
13-14: Ser ikke på kartet, og løper på retning. Veldig stygt rett på, så løper rundt. Taper opp mot 30 sekund.
14-15: Er nok bedre å løpe høyre, men har god fart på vegen. Vanskelig inngang mot posten, og får en liten snurr.
15-M: Bra

Totalt sett et løp med altfor mye rot. Positivt at jeg føler jeg har en del å gi fysisk på slutten.
Vis kommentarer (0)
 
O-ringen dag 1, H21 (20.07.2014) O-ringen dag 1, H21 (20.07.2014)