Digitalt kartarkiv for Johan Grahn
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Mellom Trolla (01.04.2021)
|
Snøpuls Theisendammen (09.04.2021) >>
rOlig-intz Trolla (04.04.2021)
Kategori:
Trening
Kart/område:
Trolla
Distanse:
9.41 km
Tid:
82:59
Gj.sn. HR:
158
Maksimum HR:
184
Total kontroll første to dragene. Slapper dertter av ved 8p og er veldig usikker resten av draget, men kom meg godt gjennom på noen måte. 4 draget helt krise. Mister kontroll over hvilken høyde jeg er på etter skrenten før 12p og drar til feil gaffel. Usikker på hvilken skrent jeg gikk oppover til 13p og gidder ikke å lete så drar en mp. Restart ved stien før 14p og løper greit de siste to postene på draget. Litt mer fokus på 5e draget, tar dårligt og dumt veivalg til 16p, deretter flyt inn i mål. Sliten i kroppen etter randotur litt middels tempo da det var vanskelig å kontrollere pulsen. Tar med meg at jeg ikke skal slappe av da jeg føler meg sikker.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre