O-intervaller Hummeldalen (27.06.2013)
Kategori: Trening
Distanse: 8.2 km
Tid: 61:19
Krevende o-intervaller. Det lysegrønne kjenntegnes ved at det er svært mye einer. De 4 første dragene går tilnærma perfekt. Hetser ikke. MP på 2. Samt en liten sving inn i 10. Sliter litt på draget som går mye nedover. Ligger ikke tilstrekkelig på forskudd, da det er vanskelig å lese kart (kronglette). Dette fører til at jeg løper gjennom posten et par steder. Til 24. er jeg usikker på hvor jeg krysser stien. Følger ryggen oppover. Et sekunds svakhet fører til at jeg tror platået nedenfor er riktig. Innser det tilslutt. Sløvt og unødvendig. Siste draget er det verste. Springer gjennom 28. og til forsenkinga like etter. Med feil utgangssted og dårlig retning sklir jeg helt ut. Tar meg inn ved myra. Manglende kartkontakt til siste fører til at jeg glir bort til stien. Tydelig at jeg sliter litt med konsentrasjonen mot slutten. Ikkje bra, men finfin økt.
Skjul kommentarer (1)
BawsObserver: Strekket til post 22 hadde ingen i hele verden slått deg på. Trollmannen fra oz er kongen av lysegrønn skråli, ingen tvil.
Skriv ny kommentar
Lagre
 
O-intervaller Hummeldalen  (27.06.2013) O-intervaller Hummeldalen  (27.06.2013)