Archivio digitale di mappe di Orienteering di Wolfgang Kampel
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< KM bedriftsstafett (2017-08-29)
Mere bedrifts-o (2017-09-05)
Categoria:
trening
Nome della mappa:
Smistad-Saupstad
Paese:
Norge
Risultati
Distanza:
7.75 km
Tempo:
49:40
Media HR:
178
Massimo HR:
192
begynner å bli en del bra nå men er fortsatt for unøyaktig mange steder. det er mange små feil (1, 4, 7, 10 ut og inn og 15) og også flere store feil (8, 13 og 14). til 8. løp jeg feil stil/dal nedover og var stresset etter det. da jeg hadde kontroll igjen skulle jeg bare opp dalen men tar feil dal. til 13. tenkte jeg egentlig å ta venstre veivalget over toppen og så grusveien men idet jeg kommer til bakken ombestemmer meg og tenker at det går helt fint å løpe høyre. så ser jeg at jeg må mye opp igjen og det er ganske røft terreng der. til 14. stoler jeg ikke på kompasset... alle 3 store feil er enkle å unngå bare ikke så lett når man er der ute :P
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva