Digitalt kartarkiv for Simen Aamodt
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Morgenplukk... (07.11.2014)
|
Tios 1.1 (Lunseplukk) (13.11.2014) >>
Staffelånke (09.11.2014)
Kategori:
Trening
Kart/område:
Lånke
Arrangør:
IL Frol
Land:
Nord Trøndelag
Disiplin:
Stafettttrenning
Etappe:
1.
Distanse:
9.35 km
Tid:
63:13
Gj.sn. HR:
191
Maksimum HR:
204
3D Rerun
Lilla - Grønn - Gul: Stafettrening på Lånke med Frol. Trening med Trøkk med stor T! Fellesstart 8,2 km med 35 herreløpere av høyt kaliber (antar jeg, har ikke satt meg helt inn i det kalibersystemet... hva er egentlig .45 kaliber? Relateres det til omkrets? lengde? vekt?), og like grovkalibrerte gaflinger. Holdt høy fart fra start, men gjorde et par unødvendige, overilte feil (1. på lilla og 1. på gul). Holdt likevel godt kontakt med de fleste som lå langt framme. Jobba veldig godt, og fikk stort sett igjen for det strevet jeg la ned (en god følelse). Gikk likevel ikke unødvendig raskt framover, men innsats og framdrift var i overenstemmelse. Til passering og kartbytte var jeg en av de 8 første, så fikk lang variant på sisterunden. Syntes jeg gjorde ting ganske bra, men hadde en liten bom, og måtte se meg fraløpt av Eirik KH. Var nr. 4-5 i mål av de som løp lang sisterunde, godt fornøyd med det! Teknisk bruker jeg ofte andre løpere rundt meg (stort sett god henging denne økta), men merker at jeg av og til sliter litt med overgangen til egen orientering. Tar med meg at jeg greide å holde den offensive innstillingen fra denne økta, + Retningen inn i 3. og 2. siste (gul løype). Den var råbra.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
1
)
Ståle Gjelsten
:
Kaliber .45 er 0,45 tommer i diameter (2,54 cm/in * 0,45 in = 1,143 cm). Kilde: Morgan Kane. Kudos for mye bra løping!
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre