Nattintervaller (16.02.2015)
Kategori: Trening
Kart/område: Holta
Arrangør:
Land: Norway
Disiplin: Natt
Distanse: 4.76 km
Tid: 46:49
Gj.sn. HR: 162
Maksimum HR: 184
Denne treninga er litt vanskelig å kommentere. Det var egentlig ikke planlagt å ha o-teknisk økt, men tenkte det var fint å kombinere intervallene med litt natt-o siden det er nesten helt bart ute. Det går bra veldig bra frem til 6. post. Retning, tommelgrep og gode planer. På vei tilbake til midtposten på førstesløyfa skjærer det seg fullstendig, jeg orienterer til feil post og skjønner ingen verdens ting etterhvert. Håpløst at jeg ikke sjekker hvilken post jeg skal til litt tidligere, og så lager meg en plan for å gå ut til kraftlinja.

Jeg har MP på 9, hvor jeg var nesten rett ved jordet og ikke så noen skrent, så en liten skrent litt lenger NV og stemplet på den i stedet. Resten av draget er bra, men vanskelig å holde farta oppe ned mot 12 hvor det var veldig tett.

Tredje draget starter med snø nede i dalen og en superglatt bakke. Usikker på om jeg er innom midtposten noengang, jeg var i hvert fall mellom 2 koller på toppen. Resten av draget er ganske yolo, dårlig løping til 16, og til 17 så jeg aldri noe høydepunkt, men trodde jeg var ca riktig (og det må jeg ha vært). På vei til 19 tror jeg (med rette) at jeg ligger for langt mot høyre, men ser så ned en skrent med en skrent rett overfor og tror derfor at jeg står på oversiden av skrenten i søkket nord for posten. Til slutt bestemmer jeg meg for å gi F for å få opp farta på sistedraget.

4. draget starter enkelt og fint, men jeg mister motivasjonen ganske brutalt når jeg sklir, tryner, plumper og har det generelt fælt etter 22. Enkelt, men fin retning opp i 23, men kommer så inn i einerskogen og jeg ser aldri noe høydepunkt på 24 heller.. Ut av 25 har jeg tidenes verste retning, men ellers er sistedraget ganske rent o-teknisk.
Vis kommentarer (0)
 
Nattintervaller (16.02.2015) Nattintervaller (16.02.2015)