Digitalt kartarkiv for Ståle Gjelsten
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Natt-O (24.02.2015)
|
Kanonnatt på Møvik (04.03.2015) >>
O-ints Baneheia (26.02.2015)
Kategori:
Trening
Kart/område:
Baneheia
Arrangør:
KOK v Åsulv
Land:
Norway
Disiplin:
Dag, o-intervaller
Distanse:
3.96 km
Tid:
31:25
Gj.sn. HR:
167
Maksimum HR:
185
3D Rerun
Fint med intervaller i dagslys. Prøvde å fokusere på å få godt fysisk utbytte av økta, men det blir litt vanskelig med såpass mye downhillorientering, samt at regnværet gjorde det småmørkt slik at jeg slet med å lese kartet.
Det er likevel ikke gode unnskyldninger for å slurve skikkelig med kompasset, som jeg gjør til førstepost på drag 1, 4 og 5. Førstepost på 4. og 5. draget løper jeg helt yolo uten sikkerhet, på feil kurs. Det går fryktelig dårlig begge ganger.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre