KOK 2-dagers mellom (21.03.2015)
Kategori: Konkurranse
Kart/område: Voie / Torkilsmyra Skole
Arrangør: KOK
Land: Norway
Disiplin: Mellom
Distanse: 3.87 km
Tid: 24:10
Gj.sn. HR: 182
Maksimum HR: 197
S-1: Synes det ser bra ut å ta posten fra veien, men så ser jeg plutselig at det går en sti ganske langt mot posten rett før jeg kommer opp til veien. Jeg ser ikke at det innebærer at jeg må løpe ned 3 kurver, og det hele ender med at jeg er 29 sek bak allerede på første.
1-2: Rotete og omstendelig etter at jeg krysser veien, mye lyng og dårlig løpbarhet på de hvite høydene. Bedre i myrene. Taper også her 26 sek til Jostein.
2-3: Velger å runde litt på høyresiden og får en fin trasé inn i posten.
3-4: Enkelt, bra. Går opp til riktig tid.
4-5: Brukte hjelpekollen til høyre for posten som siktepunkt og traff litt langt høyre. Har nå hatt god flyt og bra tider på kortstrekkene.
5-6: Bruker litt tid på å forkaste venstreveivalget. Trykker bra på i starten. Blir litt satt ut av nye veier under kraftledningen. Tungt inn i posten og bruker litt tid ned/rundt skrenter, men er bare 5 sek bak bestestrekktid.
6-7: Bra. Ser ikke at det er en skrent, så løper rett på og må runde litt inn i posten.
7-8: Trykker bra på her, men etter 4-veiskrysset litt før midtveis, så slutter jeg å orientere fullstendig. Jeg tenker ikke engang på å ta av stien, opp til myra under kraftlinja som jeg hadde tenkt. Når jeg endelig begynner å se på kartet igjen skjønner jeg at jeg er løpt alt for langt og får en kjip strafferunde. Her taper jeg nok 45 sek.
8-9: Ganske planløst og panikkpreget etter bomminga, ikke bra. Heldigvis går det en sti i myrkanten og jeg klarer å tvinge meg selv til å stoppe fullstendig, lese kartet og bestemme meg for at det er på tide å løpe opp og plukke posten. God stemning.
9-10: Vil ta venstre pga utgangen fra 9. Føler jeg får en ganske fin trasé, kunne nok rundet kollene litt før bekken bedre. Synes også at posten lå langt nede (sør) i forhold til myrene rett før.
10-11: Planlegger å løpe slik jeg til slutt gjør, men i det jeg kommer ut på grusveien stopper jeg et par sekunder og har lyst til å dra rett på over myra. Tror det var lurt å slå fra meg den tanken.
11-M: Enkelt, bra.

Enkel løype og veldig snilt lagt. Kroppen føltes veldig pigg. Føler egentlig også jeg gjør en bra jobb teknisk på de fleste strekkene, leser ganske mye kart uten at det hemmer farten. Må imidlertid lære meg å ikke slippe fokus midtveis på strekkene, for det var det gikk skeis til 1, 2 og 8.
Skjul kommentarer (2)
Hansi: Tror du har bomma litt med kommentarene her:P Ellers bra løp, veivalget til 8. er kanskje ikke optimalt? Og ser du taper mye til 1., vet du hvorfor? Ikke helt optimalt til 2. heller kanskje?


Ståle Gjelsten : Jupp, jeg hadde limt inn feil kommentarer. Tror disse passer bedre og besvarer de fleste spørsmålene dine. :) Også tror jeg at Jostein har løpt sinnsykt fort i starten.
Skriv ny kommentar
Lagre
 
KOK 2-dagers mellom (21.03.2015) KOK 2-dagers mellom (21.03.2015)