VAOK karuselløp #1 (15.04.2015)
Kategori: Konkurranse
Kart/område: Hellemyr / Vestheiene
Arrangør: KOK
Land: Norway
Distanse: 6.18 km
Tid: 50:54
Gj.sn. HR: 167
Maksimum HR: 184
Ekstremt slapp kropp før start. Føler meg ubrukelig hele oppvarminga, men bestemte meg for å gi det et forsøk.

S-1: tvinger meg selv til å løpe fort. Nøler litt før jeg hopper over fra lysløypa til stien i starten av strekket. Kjører hardt fra stien og inn i posten. Veldig bra gjennomført (men det var vel også dagens eneste gode gjennomføring).
1-2: Hadde ikke lest strekket på forhånd, og prøver bare å komme meg ut på lysløypa fortest mulig. Ser aldri stien jeg krysser i forsøket. Usikker på veivalget, men tror det er greit. Kroppen er helt bånn i bøtta, får lyst til å bryte mens jeg løper på lysløypa. Det går så sakte. Kjører et småfrekt veivalg med klatring inn i posten, men får en fin trasé inn og har god kontroll.
2-3: Tror det er bra helt til inngangen. Jeg går egentlig rett under stupene under streken på den siste myra, og kurser videre, men de er nok tegnet litt skjevt på kartet. Får 30 sek bom.
3-4: Treigt, men enkelt.
4-8: Hater ganske intenst mens jeg løper disse postene. De hvite partiene er egentlig nokså ålreite, så jeg er litt irritert over at ingen strekk går over dem. Feil veivalg til 6, jeg synes det ser så tett ut på toppen at jeg tar venstreveivalget. Så aldri at det var mulig å løpe høyre.
8-9: Smooth, her var det fint å løpe! Grei kontroll helt til rett før posten, også ser jeg en løper stå oppå en skrent ned til venstre for meg. Jeg løper ned og leter febrilsk under den 4 m høye skrenten (som ikke er på kartet). Bruker litt for mye tid på å lese meg inn også. Hadde jeg lest kartet bedre burde jeg jo sett at jeg skulle ut på nese, over kollefør posten.
9-10: Løper som ei pyse nedover. Løper som en tjukkas oppover.
10-11: Litt problemer med å lese kartet på dette strekket, men klarer i hvert fall å holde god fart ned til myra og finner en grei trasé.
11-12: Jeg vet ærlig talt ikke hva jeg tenkte da jeg tok dette veivalget. Venstre ut på lysløypa er sikkert bra, men da burde jeg jo fullført helt rundt. Nå fikk jeg lov til å gå 200 m i granplantefelt.
12-M: Ok.

Reportasje fra løpet: http://www.orientering.no/nyheter/Sider/Matias%20Hodne%20Hanisch%20banket%20seniorene.aspx
Vis kommentarer (0)
 
VAOK karuselløp #1 (15.04.2015) VAOK karuselløp #1 (15.04.2015)