Digitalt kartarkiv for Sverre Turter Sandvold
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Postplukk liaåsen (05.04.2014)
|
Trondheim Sprintcup 2 (10.04.2014) >>
Armfeldtnatta (08.04.2014)
Kategori:
Konkurranse
Kart/område:
Trolla
Arrangør:
IL Judas
Land:
Norge
Disiplin:
Nattorientering
Resultat
Distanse:
8.26 km
Tid:
75:40
3D Rerun
Haha! Her var det veldig mye dårlig.
S-1: Tar ut veivalget litt sent, og roter/mister litt kontrollen da jeg passerer i området rundt 8. post. Ser i ettertid at jeg ut fra start like gjerne kunne løpt rett på/gjennom det grønne, som å dra rundt og opp. Bommer litt inn i posten, da jeg tror den skal ligge på det åpne området.
1-2: Bra i starten helt til jeg kommer opp på myra 2/3 på strekket. Planen derfra er å runde til venstre for kollen. Sånn går det ikke. Leser ikke at jeg må opp 15m, og dundrer på nedover/rundt lia. Møter SimenJA, som sier det ikke er mulig å komme opp der. Ser jo på kartet at det bør gå fint, og fortsetter bortover. Tror fortsatt jeg er på hylla høyt oppe på kollen. Innser etter hvert nederlaget og snur ganske oppgitt. Skjønner fortsatt ikke helt hva som har gått galt, så løper helt rundt kollen på andre siden for å være sikker. Går 5 min fra jeg forlater myra første gang til jeg er oppe igjen. Så taper nok rundt 6min totalt til 2.
2-3: Drar helt feil ut av 2.post, og klatrer frivillig opp enda en stuprekke. Mister kontrollen helt og tar meg ikke igjen før 150m før posten. Taper nok 2-3 min her også.
3-4: Stunter videre uten egentlig å lese kartet. Får en fin 1min bom.
4-5: Knoter meg bortover lia, og heldigvis uten bom.
5-6: Begynner å bli sliten og lei, så mister kartkontakten. Gjør noen veldig rare og unødvendige svinger og får en grei bom inn i posten også. 2-3 min bort her totalt på strekket.
6-7-8-9-10-M: Tar meg sammen. Gjør ingen store feil og løper halvfort. Ikke særlig motivert til å presse. Taper 3.30 til Eirik fra 6. og inn.
Totalt tidstap på rundt 12min. ALTFOR mye. Bør komme meg ned under 5 for å være fornøyd. Eneste lyspunkt, annet enn lykta, er at anklen henger på fortsatt og jeg greier å løpe nesten full fart.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
1
)
Ex. trener :-)
:
Hei Sverre,
ser det er en ganske krevende løype på natt, og at du er litt rusten teknisk etter langt opphold pga ankelskade.
Tror veien tilbake til god kontroll og flyt er litt "Back-to-basic" .
Og da husker du kanskje stikkordene: Retning ut - mellomposter - siste sikre - rolig inn. Men da må det jobbes med dette som oppgaver hele veien, ikke bare løpe litt på måfå. Da vil du også lettere komme mer på forskudd, ref. også dine egne kommentarer på tidligere kart her i vår.
På natta er "basic" enda viktigere, og noe lengre sikre veivalg langs ledelinjer og stier gir enda større trygghet og flyt. Husk at f.eks 6x 15sek tap pga litt ekstra sikring blir kun 1.30 totalt, og det går det oftest an å leve med.
Lykke til videre med "oppgavejobbing" !!
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre