Pre-O (02.12.2013)
Kategori: Trening
Distanse: 10.17 km
Tid: 72:44
Gj.sn. HR: 158
Maksimum HR: 176
Løp sammen to og to, der man løp annethvert strekk foran, og den som løp bak kunne score poeng ved å orientere seg først inn i neste post.Løp med Olav. Veldig motiverende.
Gjør mye bra her synes jeg. Godt fokus, og bruker blikk. Blir litt for unøyaktig til tider, men stort sett er det bra. Tapte vel omtrent 2-4.
Skjul kommentarer (8)
analyseObserver: Løp du oddetall eller partallsposter? (analyserer meg frem til partall)
Var det rennstandard på økta eller poster i skogen?

Ellers ser det ut som det var en høykvalitetsøkt med mange godt gjennomførte strekk. Er dog kritisk til å bruke strekk istedenfor en gitt tid man skal dra. Men WOC lang vinnes vel til tider mest på strekkene (iaf i år).

Og brukte den som orienterte til 7. kraftledningsmasten bak posten om den var synlig?

Fortsett med godt fokus ut uka, og arkiver kart så man har noe annet enn y(o)uporn å se på!

Håper også på analyse fra tophat jr
tophat jr jr: Min analyse kommer frem til oddetall, spent på fasiten! Godt å se at du løper bra, selv med verdensmesteren. Kult at du har roen til å løpe ordentlig på retning, og viser hvliken kompassløper du er. Hvordan skal man kjøre duell-p hvis man bruker tid analyseObserver?
VerdensmesterObserver: Olav er da ikke verdensmester. Mener B.Dæhlie sa noe sånt som at "verdensmester er ikke noe man er, men noe man kan bli". Tror TNÅ kan bli en verdensmester. Nok om det; hvor fort ble det løpt på denne økta? Synes det er vanskelig å analysere ut ifra skalaen, ettersom jeg vet at terrenget er rimelig lettløpt i Moss.
analyseObserver: @tophat jr jr: hmm godt spm. med å løpe på tid faller nok duell-pre-O-grenen bort. Ser at det kan være hensiktsmessig å ha en slik form med dueller, men da må løperne være ca. like godt trent om begge skal løpe rolig. Fryktelig lett å øke intensitet for å løpe forbi. Men det klarer vel slike løpere av dette kaliberet. Poenget med å løpe på tid er jo at inn/utgang av poster er veldig viktig og dette får man ikke trent så godt om man bytter på hver post. (selv om disse gutta av kalibeRenn kan få det til). Sikkert veldig inspirerende å få løpe med olav og veldig bra at det ser ut til å ha hatt en positiv effekt i form av god retningsløping og stabil teknikk. Bygger selvtillit.

@verdensmesterObserver: nå har jeg antatt at det er olav, broren til bjørn og han er vel båfr jr og sr. verdensmester. Det vil jeg si. Definisjonen til BD bryr jeg meg lite om.
Hastighetsmessig ser det ut til å ha blitt løpt thierryRolig.


Nå må TNÅ komme på banen med fasiten, hvem hadde odde og partall?
analyseObserver: thierryRolig = den hastigheten alle juniorer som kommer på sr.landslaget blir ikke-fungerende utøvere og får klippekort på landslaget inn i neste årtusen. Heldigvis ser denne praksisen ut til å falle bort nå.
Tophat jr jr: Thomas melder om litt I1, en del I2, myeI3 og bitte-litt i4. Thierry-rolig er nok et godt begrep ja. Thomas for øvrig meget dårlig til å være oppdatert på kartarkivet om dagen, har han blitt høy på pæra etter han kom på landslaget?
analyseObserver: Det høres riktig ut ja. De ligger mye i området 5-7 min/k på strekkene utifra hva jeg kan analysere.

Men ja, vi savner en uttalelse fra TNÅ himself. høy på pæra er nok et godt begrep ja.

Skal dog ta meg et nattRenn i (Ringvold) skogen for å få han ned på bakken.

Om du lurer på hva oddetall/partall er kan det leses her: https://www.matematikk.org/oss.html?tid=89184
TNÅ: Kan melde at oddetall er fasiten.
Kart fra igår kveld kommer ikke før til helgen. Et Renn å QRe.
Skriv ny kommentar
Lagre
 
Pre-O (02.12.2013) Pre-O (02.12.2013)