Digitalt kartarkiv for Thomas Natvig Årstad
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Vettakollen (03.01.2014)
|
Postplukk+korridor (04.01.2014) >>
Jaktstart (04.01.2014)
Kategori:
Trening
Distanse:
6.81 km
Tid:
43:23
Gj.sn. HR:
164
Maksimum HR:
175
3D Rerun
Jaktstart med utgangspunkt i sprint rett før. Gikk ut et stykke bak, men med god los. Bra kontroll første 2 poster. Litt hakkete på langstrekket. 3. ligger feil, og alle blir samlet. Tar kontroll i feltet fra 4.-8. og løper stødig i tet. God forenkling og ro i orienteringen. Bra! Gaute og Eskil har fått dameløypa, og forsvinner rett fra 8.-10. Blir en gruppe med Eirik, Martin og Yngve. Fin kniving. Taper 20-30 sek ved å løpe i myra ut av 11. men føler det er gode muligheter for å komme opp igjen, og har egentlig kontakt allerede på 12. igjen. Tar kontroll mot 14. igjen, men er for sløv over siste ryggen. Alle blir heldigvis med, og får en liten luke sammen med Eirik. Litt usikkert inn i 15. og kommer litt løs. Samtidig er jeg eneste som løper såpass rett på til 16. så får ryggen fri. Løper trygt og sikkert i tet derfra og inn. Godt. Bra gjennomført økt, bortsett fra 14. post er det lite tidstap, og orienteringen flyter veldig bra. Denne økta skal jeg lære av!
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
1
)
observer
:
Bra løpt!
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre