Digitalt kartarkiv for Vegard Ruttenborg
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Litta runde (13.08.2013)
|
Feil sie ta Mjøsa (02.09.2013) >>
Mer flyplassmoro (28.08.2013)
Kategori:
Trening
Distanse:
6.21 km
Tid:
51:37
3D Rerun
Intervalløkt. Er flink til planlegge strekkene og se framover i terrenget for å få flyt. Litt mye sikksakk på det første langstrekket og bruker laaaaang tid på å forstå at jeg orienterer til feil post på draget lengst nord. Ellers napper jeg med meg en god følelse videre mot NM : )
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
3
)
Juntafilobserver
:
Hvordan er du napper denne godfølelsen?
løken
:
Med et fast grep og rask takt.
arrangør
:
Det er viktig å ha en progressiv tilnærming til denne nappingen. Man bør ligge på terskel en god stund får man kjører en skikkelig sp(r)u(r)t.
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre